婦女懷孕之后
，由于胎兒生長發(fā)育和自身營養(yǎng)的需要，必須從膳食中得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦營養(yǎng)的好壞，不僅會影響到胎兒的生長及其腦細胞的發(fā)育，而且對嬰兒的智力發(fā)育也至關重要。孕婦營養(yǎng)不良還容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎兒畸形等等。1.蛋白質(zhì)：研究證明，孕婦缺乏蛋白質(zhì)
，除了容易造成流產(chǎn)外，還會影響胎兒腦細胞的正常發(fā)育，造成嬰兒發(fā)育障礙。蛋白質(zhì)供應不足，還會造成妊娠貧血、營養(yǎng)性水腫及妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生2.鈣和磷：胎兒的骨骼成長需要大量的鈣和磷
。這樣，母親身體中就必須供給胎兒足夠的鈣和磷。如果孕婦的鈣磷攝入不足，可導致孕婦骨質(zhì)軟化和嬰兒先天性佝僂病或低鈣性驚厥，也將嚴重地影響嬰幼兒的身體與智力的發(fā)育
3.鐵：胎兒在母體內(nèi)發(fā)育每天都需要5毫克左右的鐵
4.鋅：婦女在妊娠期間因鋅的需要量劇增。如果鋅供應不足
5.碘：碘是甲狀腺素的重要成分
6.維生素：孕婦還應該注意補充多種維生素。孕婦對葉酸的需要量比正常人高4倍
孕婦如果食欲較好
，那么，維生素及其他營養(yǎng)素應盡可能通過合理安排膳食而獲得，而不要過多地去服用藥物。近些年來準媽媽懷孕第四月至五月
皮膚菲薄、已有呼吸運動,宜補充鈣
準媽媽懷孕第六月
眼睛完成,宜補充蛋白質(zhì)
、維生素A,增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。準媽媽懷孕第七月至八月
神經(jīng)系統(tǒng)
、調(diào)節(jié)身體功能,需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙堿酸,增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。準媽媽懷孕第九月
皮脂腺活動旺盛,宜補充蛋白質(zhì)
、脂肪、糖,增加食物中的蛋、肉準媽媽懷孕第十月
雙頂徑大于9厘米、足底皮膚紋理,發(fā)育需要補充鐵,增加攝入動物肝
、蛋黃、牛奶、內(nèi)臟、綠葉蔬菜、豆類。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/56772.html.
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