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女性健康生活的幾個常識

中醫(yī)世家 2023-06-24 10:06:19

1 不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳

，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒
，保證就不磨;

2 皮包上有了污漬或者是臟了的話

，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭;

3 在洗完臉后

，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈
，黑頭粉刺就會清除 干凈
，毛細孔也會變小;

4 出門是隨時在包包里面帶一節(jié)小的干電池

，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了;

5 若有小面積皮膚損傷或燒傷

、燙傷，抹上少許牙膏
，可立即止血止痛，也可防止感染;

6 牛仔褲穿時間長了就會褪色

?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢园研沦I來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時后，再用清水 洗凈
，以后再洗滌時就不會褪色了;

7 豆腐可用來美容

。每天早晨起床后
，用豆腐一塊
，放在掌心
，用以摩擦面部幾分鐘，堅持一 個月
，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。

8 拉鏈的保養(yǎng):拉鏈不能拉得太急

、太猛;不能崩得太緊;保持干燥，防止和酸
、堿東西接

觸;拉鏈發(fā)澀

，可涂點蠟，輕輕拉幾下
，即可;

9 白背心穿久了會出現(xiàn)黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸

，稍涼后倒入洗衣盆
，浸泡 白背心十分鐘，再反復(fù)揉搓幾遍
，黑斑即可消除;

10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶

，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮
，只要把領(lǐng)帶卷在 啤酒瓶上，第二天再用時
，原來的皺紋就消除了;

在上面的文章里面我們介紹了健康生活對于女性朋友的重要性，很多女性朋友雖然也知道這一點

，但是卻不知道應(yīng)該怎么做
，上文為女性朋友詳細介紹了十條健康生活的小常識。

女性健康有哪些禁忌

1

、忌經(jīng)期捶腰
。

婦女在月經(jīng)期間由于盆腔充血會使人感到輕微不適

，如腰酸
、小腿或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛
、大小便次數(shù)增多
、腹瀉
、便秘等
。這些都是經(jīng)期的正常生理現(xiàn)象
，一般無需治療。然而
，此時如果人為地隨意用力捶打腰背，往往會加劇腰背酸痛
。因為捶打腰背后
，會使盆腔充血加重和血流加快，導(dǎo)致月經(jīng)過多
，經(jīng)期延長，反而使腰背酸痛更加厲害
。

2

、忌香水過量使用。

女人愛香水

，但香氣過濃也會致病。香氣善于竄走
，尤其是加入了人工芳香的香水
，雖然模擬的是自然花香，但由于多采用化學(xué)香精物質(zhì)
，其香味分子的濃度大大超過天然花香分泌的濃度
，而且一些難以預(yù)料的化學(xué)反應(yīng)很可能會對人的呼吸道
、皮膚及中樞神經(jīng)產(chǎn)生不良作用
。有人聞了過濃的香氣后會出現(xiàn)頭暈、惡心等諸多不適應(yīng)癥狀
。

3

、忌多食植物油。

人們都知道多吃動物脂肪對身體健康有害

。實際上，多吃植物油對身體健康也不利
，尤其是婦女多吃植物油害處更大
。醫(yī)學(xué)實驗證明，植物油比動物油更容易被人體吸收
，在體內(nèi)形成較多的熱量
。喜好吃油炸食物的女性，一般容易發(fā)胖
，而且容易患乳腺癌和結(jié)腸癌
。因為植物油中的不飽和脂肪酸可以促進乳腺癌的發(fā)生，過多的不飽和脂肪酸使膽汁分泌過多
，而膽汁酸的代謝產(chǎn)物有致癌作用，故過多攝入植物油還可能會引發(fā)結(jié)腸癌
。

4

、忌常穿尖頭鞋。

外表看起來性感

、漂亮
、時尚的尖頭鞋
，不僅會讓你的纖纖玉足長出“雞眼”，還可能把你送上手術(shù)臺做矯正手術(shù)!由于尖頭鞋有延伸腿部比例的視覺作用
，因此不少愛美的都市女性趨之若鶩
。但骨科醫(yī)生指出
，長期穿著尖頭鞋可能會導(dǎo)致長出“雞眼”
，甚至于足部畸形，尖頭鞋的鞋頭又窄又扁
，在設(shè)計上存在傷腳的缺陷
，長期穿著容易磨損腳部。而腳趾的互相擠壓
，又有可能導(dǎo)致足部“橫弓”、“中弓”的塌陷
，甚至導(dǎo)致腳趾變形
、腳趾重疊等。特別是23歲以下的女性
，更容易“中招”。

查看詳情>>

女性健康生活小常識有哪些

1

、高跟鞋
，看起來漂亮，對腳趾
，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)
，脊柱都會造成變形
，甚至骨科疾病。
2
、內(nèi)衣文胸
，很多女性不會選擇
，最好選擇輕
，薄，透氣的面料
，睡覺一定不要帶
。
3
、不要過度洗浴
，不少女性每天洗上好幾次，或一次兩三個小時
，這樣反而會破壞皮膚的平衡
，更容易換皮膚病
，生殖系統(tǒng)炎癥
，脫發(fā)，再加上洗浴用品的化學(xué)成份
。盡量減少洗浴時間和頻率
，減少用品種類
。
4
、觀察自己的月經(jīng)，時間
，顏色
，流量
，前后的身體反應(yīng)
，經(jīng)期是最直觀的衡量女性健康程度的簡單方法，所以所有女性一定不要忽略
，及時調(diào)整
。

女性健康知識小常識有哪些 女性生活中要注意什么

常聽到一些女性說“做女人真苦

，下輩子要變成男人”
。確實作為女人從月經(jīng)初潮到結(jié)婚懷孕，從生兒育女，直至更年絕經(jīng)
，數(shù)不盡的苦楚始終相伴
。然而當你發(fā)育成熟展示著女性的魅力時
；當你初為人母
、滿懷喜悅為懷中嬰兒哺乳時；當事業(yè)有成
、兒女成人時
，你一定會感到無比幸福和欣慰，感到做女人其實挺好
。
女性保健知識希望能幫助您多掌握一些有關(guān)的科學(xué)知識
，幫您做好自我保健，減少病痛
，盡享做女人的喜悅
。
1.女人不能讓自己冷。
冷是一切麻煩的根源
。冷女人血行不暢
，手腳冰涼而且痛經(jīng)
。血行不暢，面部就會長斑
，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣
，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美
，卻一點不青春，假假的感覺
；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機
。更可怕的一點是
，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的
，一旦體質(zhì)過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫
，我們的肚臍下就會長肥肉
。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要
，自動就會跑光光
。

2.女人要激素。
說起來女人真是可憐啊
，從第一次月經(jīng)到絕經(jīng)就是400多顆卵子
，真的是用一顆少一顆，等用完了
，咱作為小美女的命運也就基本over了
，只能盡力做一個優(yōu)雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝
，體內(nèi)激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩
。代謝不好的女人
，臉上就會出現(xiàn)各種各樣的毛病，我每次在醫(yī)院體檢
，偷看那些來治婦女病的女人，一個個臉色灰黃滿臉斑點
，都不忍心看
。

3.特殊時期的痛
戰(zhàn)斗的武器，就是老姜
。
可能很多人都試過在痛的時候喝姜湯吧
。喝一兩次效果不一定明顯
。姜是最能溫暖身體的了
，并且不會像益母草那樣多喝有副作用。一定要老姜
，在感覺日子快到或第一天痛的時候吃
。把姜削成薄片（姜皮一定要保留）
，盡量多幾片
，越辣越好，加幾勺紅糖
。不用怕熱量高
，女人在此期間可大量吃糖且不會胖?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢栽偌右稽c紅棗和桂圓。用沸水泡姜茶喝
。要喝滾燙的姜茶才有效
。如果一杯不夠可加紅糖再泡一次
，兩大杯下肚，會喝出一身汗來
，痛感能立刻減輕
。關(guān)鍵點
，姜要夠多
，茶要夠燙。

女性健康小常識（女性健康小常識大全）


1

、“便前”也要洗手
都說“飯前便后要洗手”
，但要知道
，光便后洗手還不夠
，上廁所之前也應(yīng)該先洗手，因為手上的細菌很多
，而在上廁所的時候
，手難免接觸廁紙甚至?xí)恍⌒呐龅剿教帲毦苋菀兹肭?div id="jfovm50" class="index-wrap">，所以?yīng)該在上廁所前就把手洗干凈，當然
，事后還是要洗手
。
2、不要每天都使用護墊
雖說有很多護墊品牌都打著“輕薄
、透氣
、無感”的廣告語
，但畢竟不是純棉質(zhì)地，而且也很少有人真正能做到一日之內(nèi)多次更換“新鮮的”護墊
，過幾個小時護墊就會開始潮濕
，加上不透氣，細菌更容易滋生
。所以只要在月經(jīng)前白帶增多和月經(jīng)還未完全干凈的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換
。
3
、不要把衛(wèi)生巾存放在洗手間
很多女性有把衛(wèi)生巾存放在洗手間的習(xí)慣，但其實洗手間通常比較潮濕
，也不太通風(fēng)
，而衛(wèi)生巾雖然有一層保護紙，卻還是有不少縫隙存在
，很容易被霉菌入侵
，衛(wèi)生巾也就被污染了。
4
、睡覺時把胸罩脫掉
擔心乳房下垂
、外擴而24小時都帶著胸罩
？趕快從今天開始“中空”睡覺吧
，因為睡覺時，身體會不自覺地移動
，如果還戴著胸罩的話
，會使胸部持續(xù)受到壓迫
，而且不利于夜間呼吸和血液循環(huán)
。不過在脫掉胸罩之后，如果側(cè)睡
，可以用手把乳房從后往前撥
，防止側(cè)睡將脂肪推向背后。

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