孕婦必知的七個常識

入院分娩常識

* 及早確定分娩醫(yī)院，最好選擇一直做產(chǎn)前檢查的醫(yī)院，便于醫(yī)生更好地了解個人情況，及時對出現(xiàn)的各種情況做出正確診斷。盡量不要在臨產(chǎn)時臨時改變分娩醫(yī)院。

* 了解清楚從家到醫(yī)院的交通狀況和路線，制定好在不同情況下去醫(yī)院的各種方案，包括做好在上下班交通高峰期、夜間等特殊時間段怎樣及時到達醫(yī)院的準備，并且能正確估計出路上需要的時間。

* 出現(xiàn)分娩前兆不要驚慌，只有破水需要立即臥床，并及時去醫(yī)院。出現(xiàn)陣痛和見紅不必急于上醫(yī)院，可以從容地準備東西，并且洗一個澡，因為一旦入院，最少也要有一周不能洗澡。

* 去醫(yī)院前盡可能多吃些東西，即便陣痛已經(jīng)很強烈，也不能不吃東西，因為分娩的過程是很耗費體力的，必須有充足的體力做后盾。

* 提前了解分娩醫(yī)院的住院流程，包括病房情況，床位價格，入院所需手續(xù)及押金多少等等，這樣就可以做到心里有數(shù)，有備而來。

* 臨產(chǎn)征兆隨時都可能來臨，所以要做好看急診的準備。事先要熟悉醫(yī)院的布局，知道急診室在哪里，怎樣進行急診掛號，以免到時候因為不熟悉情況而耽誤時間，白跑冤枉路。

* 住院后一般不允許陪護，所以不要忘記隨身帶好手機，并且充好電，這樣可以方便和家人通報情況。

孕婦必知的七個常識

發(fā)現(xiàn)一：吃加餐可以降低早產(chǎn)的風險。

包括早餐在內(nèi)的三頓正餐如果營養(yǎng)均衡，在加上上下午各一次的兩頓加餐，這樣的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律對準媽媽是最有好處的。

如果準媽媽超過13個小時沒有吃東西(含睡覺時間)，那么她們早產(chǎn)的機率會上升30%。這種超過12小時沒有進食的情況如果頻繁發(fā)生，就會成為一種緊張刺激體，容易導(dǎo)致準媽媽發(fā)生早產(chǎn)。

發(fā)現(xiàn)二：懷孕時滴酒不沾更安全。

針對孕期飲酒這個問題，只要不是酗酒，偶爾少量飲用沒關(guān)系。一項研究中得出一個新的結(jié)論，即使是非常微量的酒精都會對胎兒產(chǎn)生危害。在這項研究中，專家們調(diào)查了506名準媽媽，并在她們的孩子長到6～7歲的時候?qū)⒆拥男袨榕e止進行了測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕時平均每周喝一杯雞尾酒的準媽媽所生的孩子存在行為問題的比例是那些從不喝酒的準媽媽的3倍。

發(fā)現(xiàn)三：產(chǎn)前體重增加過多在產(chǎn)后容易導(dǎo)致肥胖。

馬里蘭州貝塞斯達國立衛(wèi)生研究院對577名女性進行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些在懷孕期間體重增加超過標準值的女性，在生產(chǎn)一年之后成為胖子的可能性是那些將體重控制在標準范圍內(nèi)的準媽媽的4倍。如果BMI值達到28及以上即表示肥胖，會增加患心臟疾病、II型糖尿病、關(guān)節(jié)炎以及部分癌癥的風險。

發(fā)現(xiàn)四：剖腹產(chǎn)后18個月內(nèi)再次陰道分娩具有危險性。

美國波士頓BrighamWomen's婦科醫(yī)院最近進行的一項調(diào)查稱，如果在剖宮產(chǎn)后的18個月內(nèi)嘗試陰道分娩，因為剖宮產(chǎn)造成的子宮內(nèi)壁上的傷疤還沒有完全愈合，會有導(dǎo)致子宮破裂的危險性。專家Thomas博士說最安全的辦法就是仔細計算好兩次懷孕的間隔時間。(密歇根社區(qū)衛(wèi)生部進行的另一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)兩次懷孕間隔18～23周，就可以把生育低體重兒的可能性降到最低。)不過調(diào)查還顯示，只要懷孕間隔時間超過19個月，無論是20個月還是24 個月，發(fā)生子宮破裂的幾率幾乎沒什么差別。

發(fā)現(xiàn)五：孕婦每天30分鐘鍛煉，安全且可保身體健康。

以前，醫(yī)生一般會建議健康的準媽媽每周可以鍛煉3～4次。

今年年初，位于華盛頓的美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學會發(fā)表了最新的關(guān)于孕婦鍛煉的建議，鼓勵那些沒有任何高危癥狀的準媽媽每天至少適當鍛煉30分鐘，即使不能做到每天鍛煉，也要盡量每周多鍛煉幾次。

發(fā)現(xiàn)六：懷孕引起的高血壓比例日漸升高。

馬里蘭州貝塞斯達的國立衛(wèi)生統(tǒng)計中心稱，妊娠高血壓綜合征(一種很嚴重的孕期合并癥)的發(fā)生越來越頻繁，在過去的10年中增幅高達40%。專家認為這應(yīng)該歸咎于高危孕婦的增加，尤其是那些年齡達到35歲或以上的準媽媽以及那些懷有雙胞胎或多胞胎的準媽媽。

發(fā)現(xiàn)七：抑郁癥在孕期和產(chǎn)后發(fā)生的機率相同。

英格蘭布里斯托大學最近通過對9000位準媽媽的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)差不多有近1/10的人受到孕期抑郁癥的困擾。

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