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      經(jīng)期推遲10天沒來的原因,,,女性月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
      
        
      
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-02 21:27:40
        
      

        
      
           
      一
      、經(jīng)期推遲10天沒來是怎么回事
      1
      、懷孕：可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后
      ，可用“孕早知試條”測試尿液
      ，若為陽性很有可能懷孕
      ，“孕早知試條”呈陰性則反之
      。但如果是懷孕也會(huì)有其它的一些癥狀如
      ，惡心
      、乳房脹痛等
      。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查
      。2、藥物的副作用：如
      ，長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)
      ，也可造成月經(jīng)推遲10天。3
      、手術(shù)引起：如
      ，宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲
      。4
        、其他：如精神緊張、壓力大
        ，環(huán)境改變等心理因素
        ，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月月經(jīng)推遲
        。以上就是關(guān)于“月經(jīng)推遲10還沒來”的原因
        ，如果僅偶爾1—2次的月經(jīng)推遲10天，且無其他伴隨癥狀
        ，則不屬于月經(jīng)病范疇
        。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)
        。因閉經(jīng)后不排卵
        ，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問題
        ，必須引起重視
        。應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
      二
      、月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理
      月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
      ？調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外
      ，還要配以健康的生活方式
      ，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食
      ，同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)釋放自己的壓力
      ，保證充分的休息時(shí)間等。1
      、保持精神愉快
      ，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹
      、腰酸
      、乳房脹痛、輕度腹瀉
      、容易疲倦
      、嗜睡、情緒不穩(wěn)定
      、易怒或易憂郁等現(xiàn)象
      ，均屬正常，不必過分緊張
      。2
      、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染
      。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔
      。注意保暖，避免寒冷刺激
        。避免過勞
        。經(jīng)血量多者忌食紅糖。3
        、防止過度節(jié)食
        ，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)
        ，多食用瘦肉
        、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物
        ，不宜過食生冷
        ，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉
        ，提高身體素質(zhì)
        。4、注意內(nèi)褲要柔軟
        、棉質(zhì)
        ，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干
        。5
        、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
        ，多飲開水
        ，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜
        ，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物
      。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶
      、雞蛋
      、豆?jié){
      、豬肝
      、菠菜、豬肉
      、雞肉
      、羊肉等，忌食生冷瓜果
      。6
      、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶
      、濃茶紅糖飲
      、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查
      ，明確病因
      ，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。
      三
      、月經(jīng)不調(diào)多吃六種食物
      1
      、羊肉味甘，性熱
      ，可補(bǔ)腎壯陽
      、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血
      、開胃健脾
      ，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果
      。用于治療腎虛腰疼
      、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。2
        、烏雞肉具有補(bǔ)虛勞贏弱
        、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品
        。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)
      、白帶多及一些虛損病有較好的療效。3
      、蓮藕含有豐富的維生素K
      ，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血
      、出血患者極為適合
      ；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸
      ，對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用
      。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥
      ，有“活血而不破血
      ，止血而不滯血”的特點(diǎn)。4
      、茄子具有清熱活血
      、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效
      。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過多
      、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。5
      、銀耳性平
      ，味甘，有滋陰潤肺
      、補(bǔ)腎強(qiáng)精
      、止血、活血
      、潤腸通便的功效
      ，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)
      、神經(jīng)衰弱
      、大便秘結(jié)、眼底出血等癥
      。6
      、薺菜具有利水消腫
      、涼血止血、降壓明目的功效
      ，適用于目赤腫痛
      、月經(jīng)過多、吐血
      、便血
      、血崩等癥。
      四
      、月經(jīng)推遲吃什么提前來
      1
      、服用黃體素。女性可在經(jīng)期前1個(gè)月時(shí)
      ，服用低劑量的黃體素來阻止月經(jīng)報(bào)到
      ，等到想來月經(jīng)的前7天再停藥，即可把月經(jīng)期規(guī)劃為那天來臨
      。采用這種方法讓月經(jīng)提前來
      ，對(duì)女性的身體傷害較小，低劑量的黃體制素也不會(huì)對(duì)卵巢造成過多傷害
      ，不足的是需早些準(zhǔn)備
      。2、讓月經(jīng)提前方法
      ，可分緩和型和快速型，緩和型是在經(jīng)前1個(gè)月時(shí)
      ，吃低劑量黃體素阻止月經(jīng)報(bào)到
      ，等到想來月經(jīng)7天再停藥，即可把月事規(guī)畫為那天來臨
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？焖傩褪侵敢淮窝a(bǔ)充大量的黃體素，也就是施打俗稱的催經(jīng)針
      ，讓子宮內(nèi)膜增厚
      、提前剝落，打針后3
      、4天
      ，月經(jīng)即會(huì)來潮，在預(yù)期月經(jīng)來潮日的前7至10天就該施打
      。如果打了催經(jīng)針
      ，月經(jīng)還是沒有來，有可能是黃體素補(bǔ)充還不夠
      ，或是懷孕了
      ，也有可能是有其它疾病
      ，應(yīng)進(jìn)一步診治3、對(duì)于月經(jīng)規(guī)律者
      ，可在月經(jīng)前3-5日開始口服探親避孕藥
      ，每晚一片，連續(xù)服用
      ，直到活動(dòng)結(jié)束
      ，停藥后3-5天方來月經(jīng)。4
      、在月經(jīng)來之前7天服用“21+7”短效避孕藥
      ，每天一直吃含藥的片就不會(huì)來月經(jīng)，還能避孕
      ，想來月經(jīng)時(shí)停藥就可以了
      。
      

          
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