食物所蘊(yùn)含的能量往往超過(guò)我們的想象
孕酮低吃什么好
孕酮也就是黃體酮
，是女性朋友卵巢中的黃體分泌的激素，這種物質(zhì)主要是調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，但是在孕期的時(shí)候，一旦孕酮過(guò)低就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的可能性1
2
3、檸檬：檸檬中的維生素C非常豐富，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)
問(wèn)題是什么
檸檬
大豆
其實(shí)芹菜中的孕酮含量相對(duì)較高
。雖然如此，但孕婦還是最好吃一點(diǎn)芹菜，千萬(wàn)不要吃得太多。芹菜的營(yíng)養(yǎng)成分也很豐富。它不僅能補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的孕酮，而且能維持孕婦的均衡營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，對(duì)于減肥的人，也可以去吃些芹菜，可以說(shuō)是減肥最劇烈的食物如果孕婦體內(nèi)孕酮含量低
1 黃體酮藥物藥物是最直接、最快速的補(bǔ)充孕酮的辦法
。一般懷孕初期缺少黃體酮醫(yī)生都會(huì)用黃體酮肌肉注射和安宮黃體酮口服，或者用絨毛膜促性腺激素促進(jìn)黃體功能，從而解決孕婦孕酮低的問(wèn)題。需要注意的是，并不是所有人的體質(zhì)都適合黃體酮藥物，部分準(zhǔn)媽咪會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，一定要醫(yī)生指導(dǎo)下使用。2 大豆大豆富含異黃酮，其結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似
，它在人體可起到補(bǔ)充雌激素的作用，可以幫助調(diào)節(jié)孕酮平衡。因此備孕期間多吃豆制品，對(duì)補(bǔ)孕酮有一定的效果，每天喝一杯豆?jié){既方便又營(yíng)養(yǎng)。3 堅(jiān)果堅(jiān)果中一般會(huì)含有豐富的維生素e
，維生素E能促進(jìn)性激素分泌，增加女性卵巢機(jī)能，使卵泡數(shù)量增多，黃體細(xì)胞增大，增強(qiáng)孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通過(guò)食用富含維生素E的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充富含維生素E的食物有：堅(jiān)果(包括杏仁
4 雪蛤雪蛤含少量有益人體的雌二醇
、天然激素睪酮、孕酮等，具有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)健體、潤(rùn)肺養(yǎng)陰的獨(dú)特功效，是集食、藥、補(bǔ)為一體的珍貴滋補(bǔ)強(qiáng)壯佳品【導(dǎo)讀】：孕酮低對(duì)于備孕媽媽和準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是非常重大的事情
可以多吃一些富含維生素E的食物
孕酮低的原因
導(dǎo)致孕酮低的原因可能有很多
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