一、緩解痛經(jīng)的止痛藥
不少女性在遭遇痛經(jīng)時(shí)
鹽酸可樂定(氯壓定)
怎么治療最好,女性痛經(jīng)吃什么好.png)
原為降血壓藥。有些人認(rèn)為痛經(jīng)是月經(jīng)期子宮動(dòng)脈收縮和舒張失去平衡所致，用鹽酸可樂定
硝苯地平(心痛定)
原為防治心絞痛
可于月經(jīng)痛發(fā)作時(shí)，舌下含化10~20毫克
阿司匹林及acetaminophen可緩解經(jīng)痛
二、痛經(jīng)的食療偏方
氣滯血瘀型
1
配料：柚子1個(gè)
做法：將柚子去肉取皮
功效：行氣化滯
2
配料：砂仁10克
做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜
功效：行氣醒胃，祛瘀止痛
。寒凝血瘀型
1
、茴香、胡椒燜牛肉配料：茴香3克
做法：洗凈牛肉
功效：祛寒、暖胃
2、當(dāng)歸羊肉煲(冬季食用適宜)
配料：當(dāng)歸6克
做法：將羊肉洗凈，切塊
功效：溫經(jīng)散寒、活血養(yǎng)血
、調(diào)經(jīng)止痛。濕熱蘊(yùn)結(jié)型
1
、金錢草茶配料：金錢草20克
、郁金12克、蜂蜜適量。做法：洗凈上藥后一起放入鍋內(nèi)
，加水適量，煎煮取汁。加入蜂蜜，攪勻代茶飲用。功效：泄熱
、利濕、化瘀。2
、茵陳山楂煎配料：綿茵陳20克
、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。三、按摩緩解痛經(jīng)的方法
按摩上腹部
。仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在上腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次按摩血海穴。該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)
按摩足三里穴
。用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是三里穴。可以用針灸，也可以用拇指反復(fù)按壓。按摩指壓點(diǎn)。足部含有一些指壓點(diǎn)
，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。四
、女性痛經(jīng)的日常飲食注意飲食宜清淡
痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3 ~5天，飲食宜清淡易消化;經(jīng)期可適當(dāng)吃些酸味的食物
，比如酸菜、食醋等，以達(dá)到緩解疼痛的作用。另外，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶也可緩解痛經(jīng)，維生素B 6則能穩(wěn)定情緒、幫助睡眠，進(jìn)而緩解腹部疼痛。吃補(bǔ)血食品
痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)注意多樣化，可經(jīng)常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果
，如香菜、胡蘿卜、橘子吃蛋黃
據(jù)新加坡營養(yǎng)學(xué)家指出，魚
、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入足量的維生素D，才能保證骨質(zhì)的健康，如果攝入太少，患慢性疼痛的幾率就會(huì)增大，特別是孕婦、母乳喂養(yǎng)的女性以及老年婦女應(yīng)該每天攝取足夠的維他命D，以緩解慢性疼痛。服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后
，很少發(fā)生痛經(jīng)。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。補(bǔ)充礦物質(zhì)
鈣
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