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      月經(jīng)推遲的原因,月經(jīng)推遲如何調(diào)理
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-03 05:06:15
        
      

        
      
           
      一
      、造成月經(jīng)推遲的原因是什么
      一、手術(shù)原因
      藥流或者人流在一定程度上會(huì)損傷女性的子宮內(nèi)膜
        ，如果子宮內(nèi)膜損傷過(guò)度
      ，或者手術(shù)后不注意護(hù)理的話
      ，子宮內(nèi)膜就得不到很好的恢復(fù)
      ，那么就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
        。而一些宮腔手術(shù)如果造成宮頸粘連的話
        ，也會(huì)阻礙經(jīng)血的流出
        ，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲
        。
      藥流或者人流在一定程度上會(huì)損傷女性的子宮內(nèi)膜
      二、婦科疾病
      婦科疾病是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的一大原因
        ，比如像卵巢早衰
        、盆腔炎、卵巢綜合癥
      、宮頸肥大等婦科疾病
      ，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
      ，所以患有這些婦科疾病的女性一定要及時(shí)治療。
      三
      、內(nèi)分泌失調(diào)
      內(nèi)分泌失調(diào)常伴有月經(jīng)失調(diào)
      ，內(nèi)分泌紊亂會(huì)對(duì)卵巢分泌激素造成很大的影響，從而會(huì)影響女性的月經(jīng)
      ，導(dǎo)致月經(jīng)推遲
      。所以，女性一定要調(diào)理好自己的內(nèi)分泌
      。
      四
      、過(guò)度節(jié)食
      正常月經(jīng)是需要足夠能量來(lái)維持的，女性如果過(guò)度的節(jié)食就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良
      ，那么機(jī)體攝入能量不足于維持正常月經(jīng)所需
      ，所以就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。因此
      ，女性朋友千萬(wàn)不要為了貪圖美麗而節(jié)食減肥
      ，這是非常不理智的減肥方法。減肥應(yīng)該按照科學(xué)有效的方法進(jìn)行
      ，比如運(yùn)動(dòng)就是個(gè)不錯(cuò)的減肥方法
      。
      五、藥物副作用
      藥物比如避孕藥對(duì)女性的身體健康是有很大影響的
      ，而且避孕藥會(huì)產(chǎn)生很大的副作用
      ，所以女性一定要學(xué)會(huì)避孕，千萬(wàn)不要過(guò)多服用避孕藥
      ，因?yàn)楸茉兴幉粌H會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
      ，同時(shí)還會(huì)引起其他一系列的危害。
      二
      、月經(jīng)推遲對(duì)身體有什么影響
      女性的月經(jīng)周期一般是28天到30天左右
        ，但這也是因人而異的，不是所有的人都一樣
        ，有的可能提前或推遲，不過(guò)提前或推遲7天都是很正常的
        。如果超過(guò)7天
        ，就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以名有影響
        。那么月經(jīng)推遲有什么影響?如果推遲的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
        ，會(huì)影響女性的生育能力。
      女性的正常月經(jīng)周期是由卵泡期
        、排卵期
        、黃體期
        、月經(jīng)期四部分組成，服用激素雖然可推遲月經(jīng)來(lái)潮
        ，但也可能打亂機(jī)體內(nèi)的內(nèi)分泌規(guī)律
        ，引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響排卵
        ，造成經(jīng)期不規(guī)則
        。
      推遲而至的月經(jīng)一般經(jīng)量較多，淋漓不盡
        ，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)
        ，也對(duì)身體不利。經(jīng)常用藥物來(lái)改變周期
      ，則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
      。如吃避孕藥延遲經(jīng)期可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)
      ，有可能嚴(yán)重影響女性的生育能力
      ，危害很大。
      月經(jīng)推遲的原因很多
      ，如是果是婦科病引起的
      ，沒(méi)有得到及時(shí)的治療，會(huì)對(duì)女性的身心健康帶來(lái)嚴(yán)重的危害
      ，不僅會(huì)影響女性的生育能力
      ，可能對(duì)生命都會(huì)有威脅。
      如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期
      ，且無(wú)其他伴隨癥狀
      ，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)
      ，停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)
      。正常月經(jīng)是受內(nèi)分泌影響的，如果說(shuō)有內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)造成月經(jīng)紊亂
      ，所以有時(shí)間最好是去醫(yī)院檢測(cè)下內(nèi)分泌的情況
      。如果說(shuō)嚴(yán)重的話，可能會(huì)影響到以后生育
      。應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查和治療
      。
      三、月經(jīng)推遲怎么調(diào)理
      1.中醫(yī)調(diào)理
      中醫(yī)主要通過(guò)三方面進(jìn)行調(diào)理：
      肝：調(diào)理肝臟是為了使氣血暢通
      ，女性氣機(jī)舒暢
      ，血流暢通，經(jīng)血就不會(huì)滯留在體內(nèi)
      。
      腎：經(jīng)水來(lái)源于腎
      ，因此想要根本解決這一問(wèn)題
      ，必須要先把腎護(hù)理好，只有讓腎活力起來(lái)
      ，才能使月經(jīng)暢通
      。
      脾：脾胃主要的功能是補(bǔ)血，調(diào)理脾胃是可以補(bǔ)回身體流失的血液
        。
      2.飲食調(diào)理
      (1)多吃蛋白質(zhì)和高纖維食品
      在中飯和晚飯可以多多加入肉類
        、豆制品、蛋類等等
      ，這些高蛋白食品可以補(bǔ)充經(jīng)期身體流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      。同時(shí)，也要多攝入蔬菜
      、全麥?zhǔn)称?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量
      ，從而有效調(diào)節(jié)紊亂的月經(jīng)周期
      。
      (2)少吃甜食與咖啡因飲料
      諸如糖果、朱古力
      、蛋糕這類糖分過(guò)高的食物
      ，會(huì)造成體內(nèi)血糖上升，影響經(jīng)期穩(wěn)定
      ，造成身體不適
      。而濃茶、咖啡這類飲料會(huì)使女性容易焦慮不安
      ，難以平靜迎接月經(jīng)到來(lái)
      ，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好
      。
      (3)經(jīng)血較多建議多吃高纖質(zhì)
      如果你不但月經(jīng)經(jīng)常推遲
      ，而且流血量很多，那么建議你多吃葡萄干
      、大棗
      、菠菜等。這類食物可以有效幫你補(bǔ)血補(bǔ)氣
      ，得到快速恢復(fù)
      。
      (4)飲食調(diào)理菜譜推薦
      · 羊肉粥
      食材：半斤羊肉，2兩大米
      ，生姜，大蔥
      ，鹽
      。
      制作步驟：
      1.先將羊肉清理干凈
      ，再用刀將肉切片。
      2.淘米后
      ，將大米連同羊肉
      、水、調(diào)料一同熬煮
      。
      3.待到肉爛
      ，米開花后，可把粥盛出食用
      。
      功效：補(bǔ)充血?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?duì)痛經(jīng)有安撫效果，特別適合周期紊亂的女性
      。
      · 母雞艾葉湯
      食材：3錢艾葉
      ，一只老母雞。
      制作步驟：
      1.將老母雞清洗干凈
      ，用刀將雞肉切成塊狀
      。
      2.用清水將艾葉沖洗干凈，連同雞塊和誰(shuí)一起放入鍋中燉煮
      。
      3.雞湯煮開后
      ，方可食用。注意
      ，最好在經(jīng)期食用
      ，每周期連續(xù)服用3碗左右。
      功效：適合體弱女性
      ，可有效安撫經(jīng)期的煩躁感
      ，還能補(bǔ)血健脾，幫助恢復(fù)正常的月經(jīng)周期
      。
      · 山楂紅糖湯
      食材：紅糖40g
      ，生山楂肉50g。
      制作步驟：
      1.生山楂肉加水煎煮
      ，煮開后去除殘?jiān)?/p>
      2.撒入適量紅糖
      ，趁熱喝下。
      功效：促進(jìn)經(jīng)血排出
      ，有效調(diào)節(jié)月經(jīng)周期
      。注意：只要排除了懷孕因素，是可以多次飲用的
      。
      3.按摩法
      適當(dāng)按摩也可以有效調(diào)節(jié)：找到腳底的太沖穴
      ，用大拇指輕輕按壓50次，接著將雙手疊放起來(lái)
      ，輕輕打圈按摩小腹部
      ，使肚子熱起來(lái)
      ，每天堅(jiān)持5-8分鐘方可有效。
      四
      、如何預(yù)防月經(jīng)推遲
      其實(shí)
      ，只要在生活上多加注意，改掉不良的作息習(xí)慣
      ，是可以調(diào)整月經(jīng)周期的
      ，主要做到以下幾點(diǎn)：
      1.適當(dāng)減壓
      現(xiàn)代女性常常因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)壓力巨大，而感到心情煩躁
      ，因此要學(xué)會(huì)釋放壓力
      ，讓大腦得到放松。你可以在工作間隙
      ，適當(dāng)做做活動(dòng)
      ，也可以聽聽音樂(lè)散散步，保持愉快的心情
      ，才能使月經(jīng)如期而至
      。
      2.輕勤換內(nèi)褲，注意衛(wèi)生
      私密處的環(huán)境也同樣對(duì)月經(jīng)有一定的影響
      ，平時(shí)要勤換清洗內(nèi)褲
      ，清洗后要經(jīng)常暴曬殺菌。購(gòu)買內(nèi)褲時(shí)
      ，盡量選擇棉質(zhì)透氣的布料
      。
      3.杜絕經(jīng)期性生活
      月經(jīng)到來(lái)之際，正是下身最為脆弱的時(shí)候
      ，千萬(wàn)不可以和老公進(jìn)行親密行為
      ，否則會(huì)讓病菌趁虛而入，影響女性身體健康
      。
      4.與生冷食物說(shuō)不
      生冷食物以及太辣
      、太咸、太酸的重口味食物
      ，都會(huì)影響到女性氣血的平穩(wěn)
      ，因此要對(duì)這些食物說(shuō)NO!體質(zhì)較差的女性，平常要多攝入高蛋白食物
      ，來(lái)增加體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素
      ，而血?dú)廨^重的女性平時(shí)要多多攝入蔬菜和水果，可有效降火
        。
      

          
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