來月經肚子疼怎么辦,來月經前幾天為什么會肚子疼

、飲食不當

如果經期前幾天的飲食不合理或者是不科學的話

，同樣會導致女性出現(xiàn)有經期前肚子疼的情況，這個時候只需要注意調理日常飲食便可有效的緩解肚子疼的現(xiàn)象。對于這一情況，專家認為是經期前期的反應，調理不當?shù)娘嬍潮憧捎行У倪M行緩解。尤其是女性在經期前過量的食用一些辛辣、涼性的食物，這類食物會導致神經興奮以及紊亂，因此而導致出現(xiàn)有肚子疼的情況。

尤其是一些喜歡吃冷飲的女性

，在經期前的幾天時間里對各種冷飲食物都必須要禁止食用，否則的話就會導致經前肚子痛以及經期痛經等癥狀的出現(xiàn)。

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、婦科炎癥

專家提醒經常在月經前的幾天時間內出現(xiàn)有肚子疼等情況的女性

，應該盡早的去醫(yī)院進行有效的治療，因為很多時候導致經期前不適的主要原因與婦科炎癥有著很大的關系。最常見的有子宮腺肌癥、宮頸炎、宮頸糜爛等，只有檢查清楚后才能有針對性的處理，否則的話不但會導致癥狀越來越嚴重，甚至還有可能導致女性不孕癥的出現(xiàn)。

除了要注意及時的進行檢查以及治療之外

，同時在平時生活中還要注意在經期前幾天接觸冷水和洗冷水腳，同時還要注意避免吃辛辣食物。

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、子宮過度收縮

一般情況下痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同，都以4.9kpa為主

，但是患有痛經的女性通常子宮收縮持續(xù)時間較長，并且還容易處于不完全放松的狀態(tài)，在這些情況下就會導致出現(xiàn)有經期前的幾天時間里有痛經等癥狀出現(xiàn)。

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、子宮發(fā)育不良

如果子宮存在有先天發(fā)育不良的情況，同樣回到指控女性在月經前的幾天時間里出現(xiàn)有小肚子同的情況

。因此如果女性長期存在有經期前肚子疼的情況，就必須要盡早的去醫(yī)院進行有效的檢查以及治療。做常見的子宮發(fā)育不良以及子宮發(fā)育不佳有子宮后位以及子宮壁厚等情況，這些都會導致合并血液供應異常因此造成子宮缺血、缺氧而引起痛經的情況。

二、經期來之前的注意事項

1

、保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán)

，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

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、服用維他命

布多夫醫(yī)師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后

，已較少發(fā)生經痛。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數(shù)次（飯后）。

3、補充礦物質

鈣

，鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

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