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    陰道縮緊_的方法,4個(gè)好方法縮緊陰道
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-03 06:25:53
        
    

        
    
           
    一
    、陰道縮緊的方法
    傳統(tǒng)方法
    當(dāng)習(xí)慣了以后
      ，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少
      ，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練
    ，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善
    ，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力
    ，陰道松弛就可以不藥而愈了
    。國(guó)外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練
    ，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷
    ，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)
    ，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后
    ，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)
    。
    手術(shù)方法
    陰道緊縮手術(shù)就是針對(duì)女性陰道生理變化
    ，為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計(jì)的一種婦科整形手術(shù)
    。當(dāng)適當(dāng)?shù)腻憻捯矡o(wú)法彌補(bǔ)這個(gè)遺憾
    ，不僅僅是自己沒(méi)有性快感，而且也讓丈夫不滿意的時(shí)候
    ，甚至有陰道壁膨出的女性
    ，可以考慮到醫(yī)院做陰道縮緊術(shù)。
    陰道縮緊術(shù)其實(shí)是生殖器整形中很小的手術(shù)
    ，操作簡(jiǎn)單
    ，局麻下即能完成，也不需要住院
    ，術(shù)后性生活質(zhì)量會(huì)有明顯改善
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；颊咧恍枰诜窃陆?jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查，尤其是婦科檢查
      ，在月經(jīng)過(guò)后的7~10天內(nèi)做手術(shù)
      。
    雖然隨著科技進(jìn)步技術(shù)的不斷提高，陰道緊縮術(shù)陰已經(jīng)是很小的手術(shù)了
      ，但是手術(shù)都具有一定風(fēng)險(xiǎn)性
      ，陰道緊縮術(shù)也會(huì)有一定的副作用，由于陰道緊縮術(shù)專業(yè)性非常強(qiáng)
      ，它的手術(shù)視野很小
      ，容易損傷陰道周圍鄰近的器官，比如膀胱
      、尿道
      、直腸，產(chǎn)生陰道緊縮術(shù)手術(shù)合并癥
      ，不過(guò)這些情況較少見(jiàn)
      。所以專家建議陰道緊縮應(yīng)到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，以免產(chǎn)生陰道緊縮副作用
      。陰道緊縮手術(shù)結(jié)束后陰道內(nèi)用碘仿紗條填塞
      ，松緊度以不影響血運(yùn)為度；術(shù)后注意外陰衛(wèi)生
      ，保持大便通暢
      ；靜滴抗菌素3天，臥床休息7天
      ；每天以碘伏清洗切口
      ，7天后拆線；2個(gè)月內(nèi)禁止性生活
      。
    禁忌人群
    不適應(yīng)人群一：陰道前壁膨出的女性
      ，這種婦科疾病只能通過(guò)婦科手術(shù)治療。
    不適應(yīng)人群二：有陰道炎癥的女性
    。
    不適應(yīng)人群 三：嚴(yán)重宮頸炎患者
    。
    不適應(yīng)人群四：是有高血壓等手術(shù)不適應(yīng)癥的女性。
    另外
    ，沒(méi)有生過(guò)孩子的女性、剖宮產(chǎn)的女性
    ，都不主張做縮陰術(shù)
    。
    適合人群
    適應(yīng)人群一：
    因年齡增大，卵巢功能逐漸減退
    ，雌激素量減少
    ，使陰道周圍筋膜等發(fā)生退行性變
    ，肌張力下降，粘膜萎縮等
    。
    適應(yīng)人群二：先天性原因（未經(jīng)過(guò)陰道分娩仍出現(xiàn)松弛）
    。
    適應(yīng)人群三：經(jīng)陰道分娩、有會(huì)陰道裂傷或會(huì)陰側(cè)切史者
    。
    藥物方法
    常用方法：純植物成分的
    。將凝膠推入陰道后緩慢撤出推注器。使用時(shí)清洗外陰
    ，用食指講推注器順陰道輕緩?fù)迫?-4公分
    。經(jīng)常使用，能夠?qū)Ω黝愱幍姥准皩m頸炎
    、宮頸糜爛有強(qiáng)力消炎止癢作用
    ，可以很好的修復(fù)和改善陰道寬松狀態(tài)。除此之外
    ，中醫(yī)中還有許多偏方可以改善陰道松弛的現(xiàn)象
    。
    中藥縮陰方法1：生姜30克，酒煎取汁頓服
    ，這種方法不但做起來(lái)簡(jiǎn)單
    ，而且能有效提升女性陰道群肌肉彈性緊致。
    中藥縮陰方法2：首先
      ，將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱
      ，然后敷在氣海穴，用紗布蓋上
      ，膠布固定
      ，該方法能起到保持陰道緊致的作用。
    中藥縮陰方法3：石榴皮
    、菊花各等分
    。制法、用法： 上為末
    ，水一碗煎七分
    ，溫洗陰戶。
    按摩方法
    縮陰按摩的方法具體做法是：仰臥
    ，屈腿
    ，兩膝分開(kāi)，足底相對(duì)
    ，用手從膝蓋向大腿根部按摩
    ，到腿根后再由下而上按摩。按摩時(shí)吸氣
    ，手返回膝蓋時(shí)呼氣
    。反復(fù)做5次
    。按摩時(shí)要放松，注意體驗(yàn)動(dòng)作所產(chǎn)生的全身性性舒適感
    。
    展腿練習(xí)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群
    。運(yùn)動(dòng)軀干、大腿時(shí)
    ，腹壓作用于陰道
    ，產(chǎn)生快感，同時(shí)陰道口開(kāi)張
    ，利于局部氣血通暢
    。
    坐姿，兩手后撐
    ，左腿屈立
    ，右腿屈膝外展，平放墊上
    。提臀
    ，左腿外展，略伸直
    ；放下臀部
    ，換右腿做相同動(dòng)作。反復(fù)做5次
    。
    二
    、縮陰運(yùn)動(dòng)有哪些呢
    1、臥式鍛煉
    靠床沿仰臥
    ，臀部放在床沿
    ，雙腿挺直伸出懸空，不要著地
    。雙手把住床沿
    ，以防滑下。雙腿合攏
    ，慢慢向上舉起
    ，向上身靠攏，雙膝伸直
    。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)
    ，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部
    ，雙膝保持伸直
    。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)
    。如此反復(fù)六次，每天一回
    ，可常年不輟
    。
    2、立式鍛煉
    站立
    ，雙腿微分開(kāi)
    ，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾
    ，形成大腿部靠攏
    ，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌
    ，使陰道往上提的方向動(dòng)
    。經(jīng)過(guò)耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮
    ，改善陰道松弛狀態(tài)
    ，提高陰道的挾縮機(jī)能，藉以掌握同房時(shí)的舒縮能力
    ，使性生活和諧
    、美滿。
    3
    、括約肌縮陰運(yùn)動(dòng)
    在每次入廁小便時(shí)
    ，收縮陰部，阻止尿液排出
    ，大約2分鐘后
    ，排尿，再收縮
    。堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短會(huì)隨著鍛煉時(shí)間長(zhǎng)短而有不同
    。堅(jiān)持練習(xí)兩個(gè)月，相信你就有不小的收獲
    。
    4
    、腹肌練習(xí)
    強(qiáng)健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。
    仰臥
    ，兩腿屈曲
    ，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部
    ，稍用力
    ，使兩手略感顫抖，然后慢慢放松。
    接著伸展髖關(guān)節(jié)
    ，盡力使兩腿伸直放平
    。一是陰道前壁膨出的女性（這種婦科疾病只能通過(guò)婦科手術(shù)治療；二是有陰道炎癥的女性
    ；三是嚴(yán)重宮頸炎患者
    ；四是有高血壓等手術(shù)不適應(yīng)癥的女性。另外
    ，沒(méi)有生過(guò)孩子的女性
    、剖宮產(chǎn)的女性，都不主張做縮陰術(shù)
    。
    再收腿屈髖關(guān)節(jié)
    ，使膝部靠胸。反復(fù)做5次
    。最后
    ，兩手平放體側(cè)，兩腿伸直上舉5次
      ，或左右腿 分別上舉5次
    。
    5、骨盆練習(xí)
    骨盆前后向運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉盆部和腹部肌肉十分重要
    。
    半蹲
    ，兩膝微屈，兩足分開(kāi)60厘米左右
    ，兩手叉腰
    。吸氣，將骨盆前推
    ；呼氣
    ，將骨盆拉回，同時(shí)臀部盡量向后撅起
    。反復(fù)做10次
    。
    6、按摩練習(xí)
    仰臥
    ，屈腿
    ，兩膝分開(kāi)，足底相對(duì)
    ，用手從膝蓋向大腿根部按摩
    ，到腿根后再由下而上按摩。按摩時(shí)吸氣
    ，手返回膝蓋時(shí)呼氣
    。反復(fù)做5次 。按摩時(shí)要放松，注意體驗(yàn)動(dòng)作所產(chǎn)生的全身性性舒適感
    。
    7
    、展腿練習(xí)
    鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群。運(yùn)動(dòng)軀干
    、大腿時(shí)
    ，腹壓作用于陰道，產(chǎn)生快感
    ，同時(shí)陰道口開(kāi)張，利于局部氣血通暢
    。
    坐姿
    ，兩手后撐，左腿屈立
      ，右腿屈膝外展
      ，平放墊上。提臀
      ，左腿外展
      ，略伸直；放下臀部
      ，換右腿做相同動(dòng)作
      。反復(fù)做5次。
    8
      、開(kāi)張練習(xí)
    可增強(qiáng)女性對(duì)子宮
      、陰道和盆部肌肉的感覺(jué)。
    仰臥
      、屈膝
      ，分開(kāi)大腿，輕輕分開(kāi)陰唇
      ，手放到大腿上
      ，再移至腿根，同時(shí)盡量屈髖屈膝
      ，再慢慢伸直大腿
      。感覺(jué)非常舒適。
    仰臥
      ，兩腿分開(kāi)
    ，微屈。左手放在左下腹部
    ，肩胛放松
    ，大腿內(nèi)側(cè)肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運(yùn)動(dòng)，大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)快感
    。有這種感 覺(jué)時(shí)
    ，將注意力集中到恥骨隆突處，并上挺恥骨
    ，但臀部不離墊
    。
    三、縮陰手術(shù)的特點(diǎn)何在
    傳統(tǒng)的手術(shù)是將陰道粘膜切除一塊
    ，再將其縫合
    ，殊不知陰道之所以松弛正是因?yàn)槠鋬?nèi)組織受損，再加上粘膜的伸展性強(qiáng)
    ，術(shù)后不久就容易復(fù)發(fā)
    。我們現(xiàn)在采用的手術(shù)方法是經(jīng)過(guò)改良后的陰道緊縮術(shù)，此法在陰道最膨出的部位確定需縮窄的寬度
    ，使陰道可容2+指
    ，將多余的粘膜及其下組織作一梭形切口，滅活陰道粘膜細(xì)胞活性
    ，將其包埋縫合填至陰道直腸間隙以加厚加強(qiáng)盆底組織力量
    。
    此法經(jīng)過(guò)大量臨床應(yīng)用，均效果滿意
    ，手術(shù)方法安全
    ，時(shí)間短，創(chuàng)傷小
    。
    陰道縮緊術(shù)其實(shí)是生殖器整形中很小的手術(shù)
      ，操作簡(jiǎn)單，局麻下即能完成
      ，也不需要住院
      ，術(shù)后性生活質(zhì)量會(huì)有明顯改善?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊咧恍枰诜窃陆?jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查
      ，尤其是婦科檢查，在月經(jīng)過(guò)后的7~10天內(nèi)做手術(shù)
      。
    做陰道緊縮手術(shù)的時(shí)間最好選擇在月經(jīng)干凈以后五天到距下次月經(jīng)來(lái)潮前一個(gè)星期這段時(shí)間內(nèi)
      ，因?yàn)槿绻中g(shù)以后太短時(shí)間內(nèi)月經(jīng)來(lái)潮，會(huì)增加感染
      ，不利傷口愈合
      。另外手術(shù)距月經(jīng)太近會(huì)增加術(shù)中出血機(jī)率，增加手術(shù)合并癥的發(fā)生
      。
    雖然隨著科技進(jìn)步技術(shù)的不斷提高
      ，陰道緊縮術(shù)陰已經(jīng)是很小的手術(shù)了
      ，但是手術(shù)都具有一定風(fēng)險(xiǎn)性，陰道緊縮術(shù)也會(huì)有一定的副作用
      ，由于陰道緊縮術(shù)專業(yè)性非常強(qiáng)
      ，它的手術(shù)視野很小，容易損傷陰道周圍鄰近的器官
    ，比如膀胱
    、尿道、直腸
    ，產(chǎn)生陰道緊縮術(shù)手術(shù)合并癥
    ，不過(guò)這些情況較少見(jiàn)。所以專家建議陰道緊縮應(yīng)到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行
    ，以免產(chǎn)生陰道緊縮副作用
    。陰道緊縮手術(shù)結(jié)束后陰道內(nèi)用碘仿紗條填塞，松緊度以不影響血液運(yùn)動(dòng)為度
    ；術(shù)后注意外陰衛(wèi)生，保持大便通暢
    ；靜滴抗菌素3天
    ，臥床休息7天；每天以碘伏清洗切口
    ，7天后拆線
    ；2個(gè)月內(nèi)禁止性生活。
    四
    、縮陰手術(shù)的注意事項(xiàng)有哪些
    1
    、 術(shù)后可不住院但術(shù)后要臥床12-24小時(shí)要與醫(yī)生保持聯(lián)系；
    2 
    、手術(shù)結(jié)束時(shí)陰道內(nèi)填塞紗布以防止血腫形成第2天取出
    ；
    3、 抗感染：術(shù)后靜脈滴注抗菌素（即通常所說(shuō)打吊針）3-6天
    ；
    4 
    、盡量臥床休息小便后用1/5000的高錳酸鉀液局部清洗注意保持外陰部干燥和清潔共7-10天；
    5
    、 一個(gè)月內(nèi)不要騎自行車避免大便過(guò)于干燥不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)如過(guò)分用力彎腰和舉重物
    ；
    6 、不要服用阿司匹林和抗炎藥物不要吸煙
    ；
    7 
    、術(shù)后一周拆線兩個(gè)月內(nèi)禁止性生活；
    陰道緊縮術(shù)可以提高女性性生活的質(zhì)量
    。一般會(huì)陰撕裂
    ，陰道因分娩受傷婦女
    ，或者先天性的陰道松弛女性都可以做陰道緊縮術(shù)，但是也有人是不適合這項(xiàng)手術(shù)的
    。
    一是
    、有高血壓等手術(shù)不適應(yīng)癥的女性；
    二是
    、有陰道炎癥的女性
    ；
    三是、嚴(yán)重宮頸炎患者
    ；
    四是
    、陰道前壁膨出的女性（這種婦科疾病只能通過(guò)婦科手術(shù)治療）；
    另外
    ，沒(méi)有生過(guò)孩子的女性
    、剖宮產(chǎn)的女性
      ，都不主張做“緊縮”術(shù)。
    陰道緊縮術(shù)只是讓女性對(duì)性生活充滿信心，而并不能靠單靠手術(shù)維系夫妻感情
    ，如果說(shuō)對(duì)女性對(duì)性生活本來(lái)沒(méi)有信心，那么陰道緊縮術(shù)是不能解決此類問(wèn)題的
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/64077.html.
    
          
    
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    ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)速、過(guò)頻
    ，負(fù)壓力過(guò)大而會(huì)對(duì)身體造成傷害
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
    ，女性身體本來(lái)就是陰性比較重
    ，冬季就比男性朋友更加的怕令，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)
    ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
    
                        
    孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
    ，如何安胎成了人們主要的考慮問(wèn)題
    ，要注意很多的小常識(shí)哦，比如說(shuō)生活習(xí)慣啊
    ，飲食等等
    。安胎吃些什么保健好呢，來(lái)看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
    ，適合孕媽媽孕期食用的哦
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道，身體想要健康的話是離不開(kāi)各種的營(yíng)養(yǎng)元素的
    ，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
    ？)
    
                        
    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
    ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌