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    女性調(diào)理宮寒的方法,,,女人體寒的癥狀
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-03 06:26:57
        
    

        
    
           
    一
    、女性宮寒該怎么辦
    1.適當(dāng)攝取鹽分在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法
    ，所以，適當(dāng)?shù)財z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果
    。當(dāng)然
    ，鹽分也不可攝取過多，否則
    ，對健康有所影響
    。2.控制水分“多余的水分”是體寒女性的大敵
      。多余的水分不僅會吸走身體的熱量
      ，還會使腎臟機能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因
      。3.進食不宜過量進食過量不僅會形成肥胖
      ，還會引起體寒。如果進食過多
      ，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留
      。腹部的集中溫?zé)峋蜁?dǎo)致手腳的寒冷
      ，所以，進食是以八分飽為佳
      。4.“陰性”食物要溫?zé)岷笫秤门Ｄ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、豆腐
      、青菜等食物原屬“陰性”
      ，容易造成體寒
      ，而經(jīng)過溫?zé)峒庸ず螅湍苻D(zhuǎn)換為陽性
      ，所以
      ，這類“陰性”食物最好是經(jīng)過加熱加工后再食用。5.多吃北方水果少吃南方水果產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”
      ，也更容易造成體寒。比如
      ，香蕉與蘋果相比
      ，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以
    ，體寒者應(yīng)在選擇水果時
    ，以北方水果為好
    。
    二
    、女性宮寒的表現(xiàn)是什么
    一、手腳冰冷：女人體寒會經(jīng)常在正常的氣溫下
    ，會感覺到冷
    ，但是身邊的人的感受卻不是這樣的，這時候就應(yīng)該考慮自己是否是體寒
    。二、月經(jīng)不規(guī)律：一般如果女人身體體寒會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題
    ，主要是出現(xiàn)月經(jīng)量少
    ，同時經(jīng)血也比較不正常，另外還會出現(xiàn)經(jīng)期提前或是退后的情況
    ，這些都可能是因為女人體寒導(dǎo)致的
    。三
    、經(jīng)過手術(shù)之后身體恢復(fù)比較慢：不管你是做墮胎還是身體的小手術(shù)
    ，如果你有體寒的情況，你的身體恢復(fù)速度就會比較慢
    ，所以有體寒情況的人一定要及時的改善
    ，這樣才是對女性健康負責(zé)。四
    、肌膚不好：如果女人有體寒的情況，皮膚會經(jīng)常表現(xiàn)出斑點或是無光澤狀態(tài)
    ，如果你會體質(zhì)養(yǎng)生的知識
    ，就可以更好的調(diào)理體寒的情況了
      。五、女性容易性冷淡：女人體寒的癥狀中不可少說的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足
      ，同時還可能會出現(xiàn)性冷淡的情況
      。女人體寒的癥狀以上五種就已經(jīng)解釋的很全面了
    ，那么體寒如何調(diào)理好的快呢？如果你是關(guān)心自己健康的人
    ，一定會想要自己的身體完全沒有問題的
    ，只有遇見身體不健康的情況及時調(diào)理才是保健的好方法。
    三
    、體寒的原因有什么
    一、循環(huán)障礙1
    、心臟衰弱
    ，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。2
    、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低
    。3、人體血管收縮
    、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢
    ，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”
    。二、陽氣不足中醫(yī)認為
    ，手腳冰涼是一種“閉癥”
    ，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響
    ，致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響
    ，導(dǎo)致腎臟陽氣不足
    ，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白
    ，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺
    。三、月經(jīng)和生育引起的激素變化在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中
    ，女性占絕大多數(shù)
    。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥
    。四
    、疾病因素有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎
    ，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性
    。此外
    ，精神壓力過大、心理過分敏感
    、平時過度操心
    、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。
    四
    、女性體寒的危害
    體寒對于我們的身體傷害非常的大，不僅僅導(dǎo)致身體怕冷還有手腳冰冷的情況
    ，也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的疾病
    。具體的體寒所導(dǎo)致的疾病如下：第一：腸胃炎患有體寒癥的患者經(jīng)常就會出現(xiàn)腹痛，并且還有可能伴隨有拉肚子的情況
    。腹瀉是腸胃排出多余的水分來溫暖自身
    ，是一種很好的保護身體的手段。但是
    ，如果腸胃過冷，那么就會導(dǎo)致腸胃的活動量大大的減少不利于身體健康
    。建議平時一定要注意保暖
    ，并且少吃一些具有刺激性的食物，這樣才能夠很好的避免身體腹瀉
    ，同時避免體寒的癥狀加重
    。第二：疼痛隨著體寒在身體中越來越嚴(yán)重，并且還會伴隨有各種關(guān)節(jié)痛
    、神經(jīng)痛以及風(fēng)濕痛
    ，例如腰酸還有疼痛等，對于我們的生活工作造成了極大的麻煩
    。想要緩解這種情況
    ，建議可以通過熱敷、桑拿或者是洗澡
    ，這樣身體能夠溫暖起來
    ，疼痛也可以獲得很好的緩解。第三：頭暈耳鳴嘔吐如果身體出現(xiàn)了體寒
    ，那么身體就會出現(xiàn)暈眩還有耳鳴等癥狀
    。特別是在身體過于疲倦或者是壓力過大、睡眠不好的時候更加的嚴(yán)重
    ，嚴(yán)重的威脅了我們的身體健康
    。體寒會導(dǎo)致新陳代謝受到阻礙，這樣排尿就會異常
    ，大量的水分就會滯留在身體之中。而嘔吐是由于身體中水分過多
    ，身體出現(xiàn)的一種排出胃酸的方法
    。
    

          
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