，所以用按揉的方式來緩解頸椎疼的效果還是不錯的，可以到正規(guī)的中醫(yī)院進行按揉治療，這樣能達到的效果也會更加明顯。

懷孕頸椎疼怎么辦

懷孕期間出現(xiàn)頸椎疼的問題，可以用冰敷的方法來緩解

，需要冰敷15分鐘左右，每天可以使用2~3次，如果情況嚴重，那么每一個小時都需要冰敷一次，這樣可以達到更好的改善作用，還可以用鹽水瓶灌上一些熱水進行干敷，或者用吹風機對著疼痛的地方側(cè)推5分鐘左右，也能讓頸椎疼的癥狀得到一定改善。

頸椎疼做好日常護理工作也很重要

，孕婦應(yīng)該注意改變頭部體位，鍛煉一下肩頸部位的肌肉，還應(yīng)該注意不管是看電視，還是看書和別人說話的時候都應(yīng)該保持直立的狀態(tài)。

做好飲食方面的調(diào)理也很重要，孕婦頸椎疼可以適當?shù)亩喑砸恍┾}質(zhì)含量豐富以及蛋白質(zhì)含量豐富的飲食，像牛奶

，豆制品，鴨肉，魚肉等就非常不錯，還應(yīng)該多吃一些新鮮的水果以及蔬菜。

出現(xiàn)頸椎疼的孕婦，如果情況反復發(fā)作

，癥狀又比較嚴重，及時告訴醫(yī)生，然后根據(jù)醫(yī)生的建議好好治療就很重要。

懷孕頸椎疼的原因

懷孕頸椎疼就有可能是因為懷孕以后肚子越來越大

，身體重心往前，這個時候頭也會微微的向前傾，容易導致頸椎病出現(xiàn)