，因為豆制品的營養(yǎng)價值是非常高的，不僅可以滿足身體的營養(yǎng)需求，還可以間接的刺激黃體產(chǎn)生孕酮。

4.檸檬：檸檬中富含豐富的維生素C

、生物類黃酮素物質(zhì)，這類成分可以在促進(jìn)身體內(nèi)血液循環(huán)的同時，可以有效的幫助身體內(nèi)鐵元素的吸收，還可以緩解疲勞。

5.雞肉：豐富的蛋白質(zhì)、維生素A

、維生素B等成分富含在雞肉中，這類物質(zhì)可以滿足身體對于營養(yǎng)的大部分需求，因此適量的吃一些雞肉，可以起到補氣補血的效果，對于提高身體的孕酮值也是非常有幫助的。

孕酮低的飲食注意事項

1.避免吃一些高糖

、高脂肪的食物：進(jìn)入到孕期以后，孕婦的飲食是和之前有變化的，比如說酸的、辣的、甜的可能會更偏好一點。如果出現(xiàn)孕酮低的孕婦在飲食上一定要需要注意，像一些偏甜，脂肪含量較高的食物就要少吃了，否則會造成問題的加重。

2.少吃維生素A：適量的補充維生素A對于身體來說是很有幫助的

，但是對于孕婦孕酮低的人來說不可以過量食用，否則會給胎兒造成影響。

3.多吃一些含黃體酮的食物：富含黃體酮的食物有豆類

，大家可以多吃，因為這類食物中的黃體酮以及維生素成分是很多的，可以有效的提高孕婦黃體酮。

上文中小編已經(jīng)詳細(xì)的為大家介紹了關(guān)于孕酮低時一些適合我們做的方法，大家可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行改正

，而這些方法中比較快速的就是藥物滋補，希望上文中小編的介紹對大家有所幫助。

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