，所以補(bǔ)水保濕是很重要的，女性春季也會容易導(dǎo)致一些流行疾病的發(fā)生，所以增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生是很重要的問題，下面的女性春季美容防疾病的一些食物一定要去了解一下。

櫻桃

號稱“春果第一枝”

。櫻桃色澤鮮艷，果實(shí)肉厚，味美多汁。中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃性溫，味甘微酸，全身皆可入藥，櫻桃可以有補(bǔ)氣血的作用，而且含有豐富的抗氧化物質(zhì)，對于美容健脾胃有一定的好處。

櫻桃營養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出

，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過柑橘、梨和蘋果，居水果中之首位。正因?yàn)闄烟抑泻F量極其豐富，常食櫻桃可補(bǔ)充身體對鐵元素的需求，吃櫻桃可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，對于美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚有好處，可以讓你的肌膚更加的紅潤有光澤，同時也可以有美容祛斑的功效。

檸檬

檸檬中的特殊成分可以促進(jìn)去甲腎上腺素分泌

，并影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，使你隨時擁有好心情。春季女性經(jīng)常飲用檸檬水，可以促進(jìn)新陳代謝，還可以調(diào)理內(nèi)分泌。

黃豆

黃豆真的是價廉物美

，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇