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      喝普洱茶能減肥嗎,普洱茶的功效
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-03 16:11:53
        
      

        
      
           
      一
      、普洱茶能不能減肥
      根據(jù)研究資料顯示，由于普洱茶制作時(shí)經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，普洱茶所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶
        ，這對(duì)脂肪分解具有顯著功效
      。
      普洱茶可抑制體重
      ，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂
      。另外
      ，常飲普洱茶能起到使人體血管舒張
      、腦部血流量平衡等生理效應(yīng)
      ，所以普洱茶還可防治老年人疾病和高血壓與動(dòng)脈硬化諸癥，尤其是對(duì)吸收腹部?jī)?nèi)臟周邊的脂肪有顯著效果
      。
      普洱茶產(chǎn)于云南
      ，是采用綠茶或黑茶經(jīng)發(fā)酵蒸壓而成的各種云南緊壓茶的總稱(chēng)，包括沱茶
      、餅茶
      、方茶、緊茶等
      。
      普洱茶的品質(zhì)優(yōu)良不僅表現(xiàn)它的香氣
      、滋味等飲用價(jià)值上，還在于它有可貴的藥效
      ，因此
      ，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當(dāng)作養(yǎng)生妙品。
      剛開(kāi)始喝的時(shí)候覺(jué)得有點(diǎn)像中藥
      ，很不適應(yīng)
      ，喝了幾次后就發(fā)現(xiàn)它獨(dú)特的魅力
      ，甘、滑
      、醇
      、厚、順
      、柔
      、舔、潔
        、亮
        、稠。不似綠茶的澀
        ，不似紅茶的苦
        ，有一種意想不到的溫存，喝下回味無(wú)窮
        。
      以普洱茶減肥最好在飯后飲用
        ，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量
        。減肥效果因人而異
        ，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有減輕
        。普洱茶不但可以減肥
        ，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。
      所以
        ，當(dāng)減肥成功后
        ，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不會(huì)反彈
      。
      二
      、怎樣喝普洱茶減肥快
      早餐：
      1、通常上班族的選擇是：三明治
      、饅頭
      、面包或包子(可任選一種)
      2、普洱茶10克沖泡250cc的熱開(kāi)水
      3
      、浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖)
      午餐：
      1
      、普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc
      2
      、采少量攝取制
      3
      、飯后再飲用500cc
      4、口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc
      晚餐：
      1
      、采取少量攝取制
      2
      、飯后飲用普洱茶:20克沖500cc
      3
      、吃過(guò)晚飯后，喝一杯溫?zé)岬钠斩琛?/p>
      注意事項(xiàng)
      晚上禁止吃夜宵
      。如果是口渴或者是想喝水的話
      ，可以用普洱茶代替。一日三餐的進(jìn)食要一致
      。普洱茶的年份越久越好
      ，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪
      。只要按照以上兩大點(diǎn)去做的話
      ，相信你一定會(huì)減肥成功的，但是也不能過(guò)量的飲用普洱茶哦
      ，否則會(huì)適得其
      。
      三、女生喝普洱茶減肥有什么好處
      普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料
      醫(yī)學(xué)研究證明
      ，普洱茶具有減肥
        ，降脂，降膽固醇與防癌等功能
        ，普洱茶防癌保健功能已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實(shí)。普洱茶去脂消食
        ，減肥瘦身的藥理特性吸引了無(wú)數(shù)愛(ài)美塑身族
        ，中年發(fā)福者更是離不開(kāi)普洱茶。熱飲腸胃舒適
        ，對(duì)便秘
        、尿頻的療效最佳。普洱茶補(bǔ)氣固精
        ，對(duì)于男性陽(yáng)偉
        、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳（存放時(shí)間久）
        ，補(bǔ)氣壯揚(yáng)效果越好
        。
      普洱茶性溫和，不傷胃
      都市生活工作緊張
        ，壓力大
        ，飲食不規(guī)律，胃病普遍
        ，氣血偏虛
        。普洱茶是養(yǎng)胃、補(bǔ)氣的良藥
        。其中的咖啡因已經(jīng)多年陳放發(fā)酵了
      ，喝后不會(huì)興奮
      。過(guò)去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習(xí)慣
      。
      喝普洱茶不用擔(dān)心瘦得太厲害
      普洱茶具有同中藥同樣的效果
      ，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以
      ，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)
      ，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說(shuō)
      ，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害
      ，而可以放心大膽地喝。
      普洱茶可明顯抑制減肥反彈
      日本朝日啤酒和朝日飲料兩公司經(jīng)過(guò)對(duì)中國(guó)茶的多年研究發(fā)現(xiàn)
      ，原產(chǎn)于中國(guó)的普洱茶對(duì)維持減肥效果有非常明顯的作用
      。
      四、普洱茶的功效都有哪些
      1
      、降脂減肥
      普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切
      ，普洱茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶
      ，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用
      ，因而普洱茶有減肥的效果。
      2
      、防癌
      、抗癌
      科學(xué)家通過(guò)大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低
      。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素
      ，普洱茶殺癌細(xì)胞的作用強(qiáng)烈。
      3
      、健齒護(hù)齒
      普洱茶中含有許多生理活性成分
      ，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味
      ，保護(hù)牙齒
      。
      4、護(hù)胃
      、養(yǎng)胃
      在適宜的濃度下
        ，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠
      、甘滑
      、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層
      ，長(zhǎng)期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃
      、養(yǎng)胃的作用
      。這是國(guó)內(nèi)外崇尚飲用普洱茶的消費(fèi)者稱(chēng)謂普洱茶為“美容茶 ”、“益壽茶”的主要原因
      。
      5
      、抗衰老
      經(jīng)研究證明，人體中脂質(zhì)過(guò)氧化過(guò)程是人體衰老的機(jī)制之一
      。普洱茶中含有的維生素C
      、維生素E、茶多酚
      、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用
      ，延緩衰老過(guò)程，因此普洱茶被稱(chēng)為“益壽茶”
      。
      

          
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