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孕婦如何應對回南天

關(guān)愛女性健康 2023-04-26 18:40:03

孕婦如何應對回南天

孕婦們對于環(huán)境的變化，反應是比較強烈的

，尤其是面對回南天的時候
，空氣流速會大大降低
，而且空氣中的濕度也會提高
，這些都會影響到孕婦們的身體和心情
，那么應該怎么面對回南天呢?下面一起來看看
。

孕婦如何應對回南天

1

、回南天到來的時候，室內(nèi)的空氣流動速度會變得比較緩慢
，所以這個時候
，孕婦們最好多在室外走動，因為室外的空氣流速比較快也比較新鮮
，有利于胎兒的健康發(fā)育
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢栽谟嘘柟獾娜兆吁獠降焦珗@，曬曬陽光
，呼吸新鮮的空氣
，舒展自身的筋骨，可以很好調(diào)節(jié)自身的情緒
，變得愉悅
。

2、每當這個時候空氣中的濕度就會大幅度提高

，空氣不流通
，那么日常的衣服就很難變干，也因此食物霉變的速度也會加快
，因為這種環(huán)境很適合細菌的滋生，而且空氣質(zhì)量的下降很容易誘發(fā)呼吸道疾病
，面對著眾多危險
，孕婦們在這個時期一定要注意個人的護理，經(jīng)常洗手
，避免細菌的傳染
，也可以隨身攜帶濕紙巾進行擦拭，做到杜絕細菌
。衣物上也要勤洗勤換
，使得細菌無法聚集，保護自身的健康和胎兒的健康
。

回南天時候濕氣很重
，遇到回南天該如何調(diào)養(yǎng)身體
？

南風天反潮多，外面濕度比室內(nèi)大

，因此
，盡量關(guān)閉門窗，不能用濕拖把拖地
，只會越拖越濕
。打開空調(diào)制冷狀態(tài)除濕效果顯著，空調(diào)除濕狀態(tài)次于制冷效果
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？照{(diào)制熱狀態(tài)，只會越來越濕
。關(guān)閉家里的窗戶
，盡可能減少室外潮濕空氣進入室內(nèi)
，因為回南天氣象是北方冷空氣回北之后南海濕熱空氣補充遇冷返潮所導致空氣中水分高的一種現(xiàn)象，所以只要關(guān)閉門窗就能減少濕潤空氣進入室內(nèi)
，家里再放置一些吸水性較強的干棉布之類的東西就能有效降低家里的濕度
。首先，盡量關(guān)閉門窗
。其次
，屋里買一點干燥劑，放到房間各個角落
，如果條件允許
，可以經(jīng)常開空調(diào)除濕。還有
，報紙可以吸潮
，可以多買些舊報紙，跟便宜的
。

開啟除濕模式

，并且調(diào)到最低溫度即可。但要注意不宜長時間使用
，因為是通過降低溫度來除濕
，人長時間呆在室內(nèi)的話容易感冒。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上
，這兩段時間的空氣濕度最高
，而下午是一天中氣候相對干燥的時候，我們應在這個時間段短暫開窗通風
，讓瓷磚曬曬太陽透透氣
，加速水分蒸發(fā)，從而達到除濕效果
。

冬去春來

，乍暖還寒，每年二三月份都會出現(xiàn)天氣返潮現(xiàn)象
，就是我們常說的“回南天”
。天氣潮濕，房間到處濕漉漉的
，讓大家都非常的苦惱

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