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      月經(jīng)痛了怎么辦,建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥
      
        
      
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-03 18:03:11
        
      

        
      
           
      一
        、月經(jīng)痛了怎么辦
      不少女性在遭遇痛經(jīng)時
        ，總是一忍再忍
      ，其實某個程度上，痛經(jīng)是可以選擇一些止痛藥進(jìn)行緩解的
      ，不過建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥
      。
      鹽酸可樂定（氯壓定）
      原為降血壓藥
      。有些人認(rèn)為痛經(jīng)是月經(jīng)期子宮動脈收縮和舒張失去平衡所致
      ，用鹽酸可樂定，此癥便能迎刃而解
      。在月經(jīng)前到行經(jīng)期
      ，每次服鹽酸可樂定0.3毫克，一天兩次
      ，連服14天
      ，可獲良效。
      硝苯地平（心痛定）
      原為防治心絞痛
      、降壓藥物
      。
      可于月經(jīng)痛發(fā)作時，舌下含化10~20毫克
      ，大多數(shù)病人在用藥后5~10分鐘疼痛即緩解消失
      ，直至月經(jīng)結(jié)束也不會復(fù)發(fā)。故硝苯地平可謂是見效快
      、療效好
      、副作用小的治痛經(jīng)良藥。它能抑制鈣離子從子宮平滑肌細(xì)胞外流入細(xì)胞內(nèi)
      ，促使子宮平滑肌松弛
      ，從而起到治療痛經(jīng)的作用。
      阿司匹林及acetaminophen可緩解經(jīng)痛
      。然而
      ，更有效的成藥包括Advil、Haltran
      、Medipren及Nuprin
      。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用
      。當(dāng)經(jīng)痛開始時
      ，和些許牛奶或食物一起服用（1片），以免傷胃
      ，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失
      。
      二
      、痛經(jīng)的食療方法有哪些呢
      氣滯血瘀型
      1、二皮蜜
      配料：柚子1個
      、陳皮60克
      、白酒適量、蜂蜜500克
      。
      做法：將柚子去肉取皮
      ，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內(nèi)
      ，加酒適量，浸泡6小時
      ，煮爛
      ，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服
      。
      功效：行氣化滯
      2
      、砂仁豬肚湯
      配料：砂仁10克、田七9克
      、豬肚100克
      。
      做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜
      ，去除氣味
      ，與砂仁、田七一起放入鍋中
      ，加水適量
      ，燒沸后文火煮約2小時。調(diào)味后飲湯吃肉
      。
      功效：行氣醒胃
      ，祛瘀止痛。
      寒凝血瘀型
      1
      、茴香
      、胡椒燜牛肉
      配料：茴香3克、胡椒3克
      、牛肉30克
      、紹酒15毫升。
      做法：洗凈牛肉
      ，與茴香
      、胡椒、紹酒
      ，一起放入高壓鍋內(nèi)
      ，加水燜煮
      ，先用武火煮15分鐘，后改文火煮
      ，調(diào)味
      ，取出牛肉，切片食用
      。
      功效：祛寒
      、暖胃、補(bǔ)虛
      。
      2
      、當(dāng)歸羊肉煲（冬季食用適宜）
      配料：當(dāng)歸6克、肉桂1
      。5克
      、陳皮3克、羊肉250克
      。
      做法：將羊肉洗凈
      ，切塊，與陳皮
      、當(dāng)歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛
      ，放入肉桂10分鐘，調(diào)味食用
      。
      功效：溫經(jīng)散寒
      、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛
      。
      濕熱蘊(yùn)結(jié)型
      1
      、金錢草茶
      配料：金錢草20克、郁金12克
      、蜂蜜適量
      。
      做法：洗凈上藥后一起放入鍋內(nèi)，加水適量
      ，煎煮取汁
      。加入蜂蜜，攪勻代茶飲用
      。
      功效：泄熱
      、利濕、化瘀
      。
      2
      、茵陳山楂煎
      配料：綿茵陳20克、山楂子10克
      、銀花15克
      、紅糖適量
      。
      做法：洗凈上藥，同放入鍋內(nèi)
      ，加水適量
      ，水煎取汁，加入紅糖溶化后
      ，分次飲用
      。
      功效：清利濕熱，活血散瘀
      。
      氣血虛弱型
      1
      、黑豆大棗湯
      配料：黑豆100g，大棗50g
      ，紅糖20克
      做法：將黑豆
      、大棗加水適量，煮成粥狀
      ，加紅糖調(diào)服，為1劑
      。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用
      ，每日1劑，連服10劑為一療程
      。
      功效：益氣養(yǎng)血
      ，調(diào)經(jīng)止痛。
      2
        、當(dāng)歸糖
      配料：當(dāng)歸100g
        ，冰糖500克
      做法：先將當(dāng)歸濃煎取汁，再與冰糖一起熬成當(dāng)歸糖食用
        。
      功效：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛
        。
      肝腎不足型
      1、紅燒龜肉
      配料：草龜1只
        ，紅棗10枚
        ，龍眼肉10克
      做法：洗凈草龜，去殼取肉切塊
        ，與紅棗
        、龍眼肉一起放鍋內(nèi)，加入醬油
        、紹酒
        、砂糖、生油
        、水適量
        。煮爛
        ，調(diào)味食用。
      功效：滋陰養(yǎng)血
      ，調(diào)經(jīng)止痛
      。
      2、黑豆米酒雞蛋湯
      配料：黑豆60g
      ，雞蛋2枚
      ，米酒120ml
      做法：將黑豆、雞蛋同煮
      ，蛋熟后去殼再煮
      ，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝湯
      。
      功效：滋補(bǔ)肝腎
      ，調(diào)經(jīng)止痛。
      三
      、緩解痛經(jīng)的按摩法有哪些呢
      按摩上腹部
      。仰臥于床，先將兩手搓熱
      ，然后將兩手放在上腹部
      ，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次
      ，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次
      ，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次
      。
      按摩血海穴
      。該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角
      ，上面約三指寬筋肉的溝
      ，一按就感覺到痛的地方。按摩方法是先搓熱兩手
        ，然后按在血海穴上
        ，按順時針方向按摩五分鐘。
      按摩足三里穴
        。用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部
        ，中指下伸的頂端，向外一橫指即是三里穴
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢杂冕樉模部梢杂媚粗阜磸?fù)按壓。
      按摩指壓點(diǎn)
        。足部含有一些指壓點(diǎn)
        ，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處
        ，皆有指壓點(diǎn)
        。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱（Achillestendon）而上
        ，直至小腿肌
        。右腳作完，換左腳
        ，各指壓數(shù)分鐘
        。
      四、痛經(jīng)的日常飲食調(diào)理情況
      飲食宜清淡
      痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3 ~5天
        ，飲食宜清淡易消化
        ；經(jīng)期可適當(dāng)吃些酸味的食物，比如酸菜
      、食醋等
      ，以達(dá)到緩解疼痛的作用。另外
      ，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶也可緩解痛經(jīng)
      ，維生素B 6則能穩(wěn)定情緒、幫助睡眠
      ，進(jìn)而緩解腹部疼痛。
      吃補(bǔ)血食品
      痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)注意多樣化
      ，可經(jīng)常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果
      ，如香菜、胡蘿卜
      、橘子
      、生姜等。身體虛弱
      、氣血不足者宜吃補(bǔ)氣
      、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物
      ，如雞肉
      、鴨肉、魚肉
      、雞蛋
      、牛奶、魚類
      、豆類等
      ，還可以服用阿膠等補(bǔ)血類藥品
      。經(jīng)期還要注意保暖、注意休息
      、加強(qiáng)營養(yǎng)
      ，盡量避免情緒波動，經(jīng)期要禁止性生活
      。
      吃蛋黃
      據(jù)新加坡營養(yǎng)學(xué)家指出
      ，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D
        ，女性需要攝入足量的維生素D
        ，才能保證骨質(zhì)的健康，如果攝入太少
      ，患慢性疼痛的幾率就會增大
      ，特別是孕婦、母乳喂養(yǎng)的女性以及老年婦女應(yīng)該每天攝取足夠的維他命D
      ，以緩解慢性疼痛
      。
      服用維生素
      許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生痛經(jīng)
      。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)
      ，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次
      。
      補(bǔ)充礦物質(zhì)
      鈣
      、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解痛經(jīng)
      。專家發(fā)現(xiàn)
      ，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少痛經(jīng)
      。鎂也很重要
      ，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間
      ，增加鈣及鎂的攝取量
      。
      痛經(jīng)有什么好的治療方法
      中醫(yī)治療方法：氣滯則行氣能經(jīng)；血瘀則活血通經(jīng)
      。使氣順血和
      ，沖任胞宮氣血流暢則痛愈。氣滯血瘀者最常見
      。
      “痛經(jīng)丸”具有活血化瘀
      、理氣止痛之功效；用于治療血瘀型原發(fā)性痛經(jīng)或盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥引起
      痛經(jīng)等
      ，“痛經(jīng)丸”具有療效好
      、見效快、療程短
      、副作用小等特點(diǎn)
      ，是目前治療原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)的首選良藥。
      痛經(jīng)注意事項：
      1）月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主
      。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物
      ，不宜過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品
      。因生冷食品能刺激子宮
      、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)
      。
      2）月經(jīng)來潮
      ，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒
      、生蔥
      、生蒜、胡椒
      、烈性酒等
      。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜
      、食醋食品有緩解疼痛作用
      。
      3）痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢
      。盡可能多吃些蜂蜜’香蕉
      、芹菜、白薯等
      。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。
      4）痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化
      ，不可偏食
      ，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜
      、洋蘭根
      、香菜、胡蘿卜
      、橘子
      、佛手、生姜等。身體虛弱
      、氣血不足者
      ，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血
      、補(bǔ)肝腎的食物
      ，如雞、鴨
      、魚
      、雞蛋、牛奶
      、動物肝腎
      、魚類、豆類等
      。
      5）加強(qiáng)鍛煉
      ，增強(qiáng)體質(zhì)。避免重體力勞動及劇烈運(yùn)動
      。
      有文章報道：痛經(jīng)病人適量飲用葡萄酒
      ，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用
      ，使氣機(jī)和利
      。另外，葡萄酒味辛甘性溫
      ，辛能散能行
      ，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕
      ，活血能經(jīng)
      ；甘濕能補(bǔ)能緩，對氣血虛弱而致的痛經(jīng)
      ，又能起到溫陽補(bǔ)血
      ，緩急止痛的效果。
      月經(jīng)很疼怎么快速緩解疼痛
      1.服用止痛藥
      疼痛發(fā)作時服用止痛藥是緩解疼痛最快的辦法
      。如可服用阿托品片及安定片
      ，都可緩解疼痛。但是
      ，一般情況下
      ，不要隨便服用、濫用止痛藥
      ；除非常疼痛
      、難以忍受時才考慮用鎮(zhèn)痛藥
      ，并最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
      2.熱敷加速血液循環(huán)
      保持身體暖和將加速血液循環(huán)
        ，并松弛肌肉
        ，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水
      ，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋
      ，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹
      。
      3.按摩促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán)
      雙手相疊置于小腹中間
      ，具體位置是肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限
      。緊壓腹部
      ，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進(jìn)行
      ，直至小腹內(nèi)有熱感為宜
      。共操作5分鐘?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢栽黾有「骨粌?nèi)臟血運(yùn)
      ，促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán)，具有止痛調(diào)經(jīng)的作用
      。
      痛經(jīng)怎么辦緩解疼痛？
      女性痛經(jīng)可以采取腹部熱敷和喝溫水等物理方法
      、使用止痛藥等緩解疼痛
      。
      女性出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀后，一般可以采取一些物理的方法緩解疼痛
      ，比如：
      來月經(jīng)時
      ，可以對下腹部進(jìn)行熱敷，讓腹部保暖
      ，起到血液循環(huán)
      ，加速減輕疼痛的作用。
      另外
      ，也可以適當(dāng)?shù)暮刃亻_水
      ，對促使經(jīng)血流出，減輕疼痛有幫助
      。
      甚至，也可以多注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整
        ，吃一些新鮮的水果
        、蔬菜及含有礦物質(zhì)比較豐富的食物
        ，對于改善癥狀也有一定的作用。
      第一靜臥休息
        ，在我們痛經(jīng)的時候
        ，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息
        ，可以進(jìn)行緩解
        。

      第二個就是加溫保暖，可以喝點(diǎn)姜糖水
        ，下腹熱敷
        ，還有泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)
        ，可以讓經(jīng)血通暢
        ，這樣就會緩解痛經(jīng)。

      第三步轉(zhuǎn)移放松
        ，我們可以聽聽音樂
        、看電影，看自己喜歡的書
        ，來緩解
        ，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用
        。

      最后一步
        ，當(dāng)然就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候
      ，不能硬撐著
      ，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥
      ，來進(jìn)行止痛
      ，止痛藥物其實是對身體，起到一個保護(hù)的作用
      ，合理用藥是非常恰當(dāng)?shù)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?dāng)然要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用比較好。
      

          
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      在生活當(dāng)時人們多多少少都是會因為這個原因，那個原因?qū)е伦约哼@里有問題
        ，那里有問題的
        ，所以我們要多花點(diǎn)時間和精力在自己的身體上面才行，不然我們真的很容易這里有問題
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一
        、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn)：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸，讓寶寶脫離子宮
        。這類手術(shù)