，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠
。經(jīng)期要注意衛(wèi)生經(jīng)期要注意衛(wèi)生3、注意衛(wèi)生
、防止感染：應(yīng)注意外生殖器的清潔
、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴
，防止上行感染
。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔
、勤換
。4、保持精神愉快
，避免精神刺激和情緒波動
。
經(jīng)期可不可以洗頭？
女性在來月經(jīng)期間身體是非常虛弱的
，抵抗力下降，可能會出現(xiàn)腰酸背痛精神狀態(tài)不佳的癥狀
。而且經(jīng)期時(shí)間長一般都是四到五天
，在這期間女性要特別注意保護(hù)好自己的身體，可能會容易感冒
，這么長的時(shí)候有的女性就想洗頭
，那么經(jīng)期可不可以洗頭？經(jīng)期要注意些什么
？
一、月經(jīng)期間可以洗頭：月經(jīng)期是可以洗頭的。但是月經(jīng)期間盡量不要洗頭,如必須洗頭則須用熱水洗頭后及時(shí)用電吹風(fēng)吹干
。
為了防止月經(jīng)不順和生理痛經(jīng)的發(fā)生,老一輩的人都會告訴我們說在經(jīng)期間不可以洗頭
、不可以喝冷飲
、多吃促進(jìn)新陳代謝的食物
。月經(jīng)來潮的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做劇烈的運(yùn)動等等,就可以防止血液成塊
。然而,對于月經(jīng)期間不可以洗頭,或洗頭會得“頭風(fēng)”這些說法,在西醫(yī)上并無相關(guān)結(jié)論
。
不過,由于女性月經(jīng)來潮時(shí),盆腔處于充血的狀態(tài),相對的流到身體其他地方的血流就會少些,自然到頭部的血液也少了一些;如果這時(shí)頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮,會使血液更加減少而不暢,導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。所以,應(yīng)特別注意身體的保暖,避免用冷水洗頭洗澡,如果真要洗頭,也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干,以免遭受風(fēng)寒
。
二、月經(jīng)期中午洗頭：
月經(jīng)期洗頭要有所講究,盡可能的避開早晚溫度較低的時(shí)間段。中午就是經(jīng)期洗頭的最佳時(shí)間,此時(shí)溫度較高不太容易受風(fēng)寒
。其次就是洗頭的時(shí)間不要過長,頭皮長時(shí)間濕冷也會造成不適
。洗完頭后一定要第一時(shí)間就去吹干,吹干后不要吹冷風(fēng),保持常溫,等身體回溫后就沒事了。
三、月經(jīng)期洗頭的危害：
痛經(jīng)
。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點(diǎn),生理期間,血液循環(huán)本來就比較差,洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環(huán),使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈,容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
頭痛
。由于發(fā)根上的毛孔張開,這時(shí)如果受了風(fēng)寒,就容易導(dǎo)致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭
。夜晚為陰,頭為六陽之首,陰陽相背的情況下,頭痛的情形會更嚴(yán)重,若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病絕對找上們。
月經(jīng)期間量少的時(shí)候可以洗澡洗頭
。及時(shí)把頭發(fā)吹干,最好不要在晚上洗頭
。以免造成痛經(jīng)、頭痛
。
四、月經(jīng)期養(yǎng)生食譜：
1、紅豆紫米粥
材料:紅豆
、紫米
、水、白糖
做法:紅豆和紫米洗干凈之后,要各泡上兩個(gè)小時(shí)
。然后加入適量的清水,把紅豆和紫米都放入電鍋中,煮熟之后,加入適量白糖即可
。
減肥排毒功效:紅豆富含維生素、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì),跟紫米一起喝有利尿消腫的功效
。另在經(jīng)期喝一些有很好的排毒減肥的效果
。
2、經(jīng)期喝玫瑰花茶
材料:荷葉
、何首烏各1.5錢,黃耆
、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子
、茯苓
、枸杞各3錢,麥冬5錢。
做法:將上述的材料用開水沖泡即可飲用
。
減肥排毒功效:玫瑰花茶具有疏肝理氣
、降脂瘦身之功效
。非常適合新陳代謝差的人,比較容易出現(xiàn)水腫、便秘或者壓力大的人
。
月經(jīng)期間不能洗頭嗎
3
、經(jīng)期喝山楂桂枝紅糖飲
材料:15g山楂肉、5g桂枝
、30g紅糖
做法:將山楂肉
、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。
減肥排毒功效:山楂桂枝紅糖這款食物能溫經(jīng)通脈
、化淤止痛
。
五、月經(jīng)期養(yǎng)生的方法：1
、生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣_,在冷氣房里要多穿衣服
。
2、生理期期間盡量不要洗頭
如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干
。
3
、忌盆浴
因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
月經(jīng)期間不能洗頭嗎
4
、拒絕疲勞
充分休息很重要,過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多
。
5、不要太情緒化
據(jù)說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣,因?yàn)榘l(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期,也很傷肝臟喔
。
6
、吃點(diǎn)甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕,因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝
。
7
、忌喝冷飲
這已經(jīng)是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血無法順利排出,留在身體里對身體絕對有害。
8
、生理期宜食
生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝,幫助廢血排出
。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品
。
六、經(jīng)期忌食：
1、冷飲
因此子宮內(nèi)膜所剝落的東西便很難正常排出體外
，而經(jīng)血若不能及時(shí)的排出體外
，在體內(nèi)便會形成滯凝，這也是淤血形成的重要因素
，另外當(dāng)體內(nèi)有血塊產(chǎn)生的時(shí)候
，還會影響正常的氣血運(yùn)行，于是使得子宮處的正常氣血運(yùn)行受到影響
，損害子宮健康
。另外
，子宮為了促進(jìn)經(jīng)血的排出，便會通過增大收縮的力度
，進(jìn)而造成痛經(jīng)的產(chǎn)生
。
此外
，經(jīng)期中女性的身體相對平時(shí)更加敏感
，而此時(shí)吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內(nèi)，其中對子宮的損害是最大的
。因?yàn)樽訉m是最怕冷的部位
，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進(jìn)而引發(fā)子宮機(jī)能下降，從而影響到正常的內(nèi)分泌功能
，也是損害女性正常排卵的主要因素
。
2、辛辣食物
經(jīng)期時(shí)
，身體的免疫能力比較薄弱
，所以此時(shí)吃辛辣的食物容易對身體產(chǎn)生刺激，擾亂正常的內(nèi)分泌
。同時(shí)還會引起盆腔血管處于一個(gè)收縮狀態(tài)
，加重痛經(jīng)的癥狀或是延長經(jīng)期。
另外
，子宮也很容易受到病菌的侵襲而產(chǎn)生不良損傷
，誘發(fā)子宮等多種疾病的產(chǎn)生。所以說
，對于口味重的女性在經(jīng)期中一定要管好自己的嘴
，清淡飲食。
3
、甜食
甜食中所含的糖分含量是相對比較高的
，這些物質(zhì)能在一定程度上抑制維生素以及礦物質(zhì)的吸收，從而起到緩解肌肉緊致的作用
，對于減輕子宮的不良收縮發(fā)揮重要效果
，從而也能起到一定的減輕痛經(jīng)的效果，但是如果一味的吃很多甜食的話
，那么便會紊亂正常的血糖平衡
，影響人體內(nèi)的激素平衡，加重身體不適癥狀的產(chǎn)生
。
4
、濃茶
濃茶除了有一定的營養(yǎng)價(jià)值外，還有防治疾病的作用
。但婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶
。因?yàn)闈獠柚锌Х葔A含量較高
，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮
，基礎(chǔ)代謝加快
，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多
。同時(shí)
，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強(qiáng)合，發(fā)生沉淀
，使鐵的吸收受到阻礙
，引起缺鐵性貧血。
5
、酒
酒有通經(jīng)活血的作用
，經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長
，不利健康
。經(jīng)期應(yīng)該盡量避免飲酒，最好對酒說NO吧
。
6
、食鹽
經(jīng)前多吃咸食則不利經(jīng)期健康。要是經(jīng)前大量咸食
，使體內(nèi)貯存的鹽分和水分過多
，在月經(jīng)來潮前夕，就會發(fā)生頭痛
、局部腫脹以及心緒不安
、激動易怒等癥狀，給經(jīng)期帶來煩惱
。若能在月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食
，減少鹽分和水分的攝入量，便可使上述不適現(xiàn)象減輕或消失
。
7
、咖啡因飲料
咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮
、易怒與情緒不穩(wěn)
，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝
。
8
、螃蟹、田螺
女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物
，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人
，更當(dāng)忌吃。而田螺性大涼
，能清熱
，月經(jīng)期間忌也最好不要吃。
9
、柿子
柿子中含有鞣酸
，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液
，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)
，所以不宜進(jìn)食柿子
。
10
、乳酪
乳酪是痛經(jīng)的禍源。牛奶
、起司
、奶油、酵母乳
、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收
，引起痛經(jīng)。
月經(jīng)來了為什么不能洗頭？月經(jīng)來了洗頭的危害有哪些 ？
女性在月經(jīng)期間不僅僅要注意自己的飲食
，還有很多地方都是要注意的，經(jīng)常聽到有人說經(jīng)期的時(shí)候不能洗頭
，但是一般的經(jīng)期是三到七天
，很多人都是一兩天洗一次頭，長時(shí)間不洗頭實(shí)在是難受
，那月經(jīng)來了為什么不能洗頭
？月經(jīng)來了洗頭的危害有哪些？
1、月經(jīng)來了能洗頭嗎不建議洗頭
月經(jīng)來了女性身體免疫力較低
，這個(gè)時(shí)候洗頭容易受涼，所以不建議各位女性朋友在月經(jīng)來時(shí)洗頭
。
2、為什么不能洗頭月經(jīng)來了之所以不能洗頭主要是因?yàn)橄搭^時(shí)溫水會刺激頭皮，頭皮的毛細(xì)孔張開
，容易受到風(fēng)寒
，長此以往可能會引起痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)，所以月經(jīng)來了不建議洗頭
。
3、月經(jīng)來了幾天可以洗頭月經(jīng)來的第一天最好不要洗頭，如果有些人頭發(fā)比較油膩可以考慮在月經(jīng)來后第三天再洗
；如果頭發(fā)較少
，最好可以考慮在月經(jīng)完全干凈后再考慮洗頭。
注意：月經(jīng)后第三天洗頭最好在中午的時(shí)候洗
，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候溫度較高不容易受寒
，洗完頭后馬上吹干，避免受寒
。
4、月經(jīng)來了洗頭的危害如果在月經(jīng)來了的時(shí)候經(jīng)常洗頭，一般會出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象
，一到月經(jīng)期就容易出現(xiàn)頭暈
、頭痛的癥狀。如果經(jīng)常在月經(jīng)期間洗頭會造成宮寒
，出現(xiàn)痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)的癥狀，女性一旦出現(xiàn)閉經(jīng)
，會造成雌激素分泌下降
，卵巢提前衰老，皮膚容易出現(xiàn)黃褐斑
，最嚴(yán)重的會給女性帶來不孕不育的危險(xiǎn)
。
5、月經(jīng)來了要注意什么1.注意外陰清潔：在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時(shí)不要用盆浴
，最好用淋浴
，以免臟水進(jìn)入女性私處，引起炎癥
。
2.月經(jīng)期絕對不能過性生活：因?yàn)樾陨钊菀装鸭?xì)菌帶入女性私處而引起炎癥
，同時(shí)也引起月經(jīng)過多，月經(jīng)時(shí)間延長等
。
3.經(jīng)期要有充足的睡眠：少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物
，注意不要受涼，淋雨
，不要在潮濕的地方久待
。
4.注意休息：雖然經(jīng)期會有些不舒服，但大多數(shù)女性朋友仍然可以照常工作，學(xué)習(xí)及參加一般的家務(wù)勞動
，太劇烈運(yùn)動應(yīng)該盡量避免
，。
6、經(jīng)期洗澡不要用盆浴月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落
，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口開放;女性私處內(nèi)有經(jīng)血停留
，是細(xì)菌的良好繁殖場所
。以上因素均會導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加上女性在月經(jīng)期全身抵抗力下降
，盆浴時(shí)
，污水及女性私處中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，因此經(jīng)期洗澡最好采用淋浴或是擦浴
，不要用盆浴
。
來月經(jīng)能不能洗頭
在生活、工作和學(xué)習(xí)中
，來月經(jīng)能不能洗頭這個(gè)問題一直困擾著很多女性
，以下是我為大家整理的來月經(jīng)能不能洗頭
，歡迎閱讀與收藏
。
來月經(jīng)能不能洗頭?
對于月經(jīng)期間是否可以洗頭這個(gè)問題，中西醫(yī)醫(yī)生都有不同的見解
。但他們都一致認(rèn)為：月經(jīng)期間應(yīng)該減少洗頭的次數(shù)
。
西醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)期間完全不能洗頭是沒有科學(xué)理據(jù)的，但是我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論就不這么認(rèn)為了
。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首
，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間
，血液循環(huán)本來就比較差
。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)
，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈
，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
中醫(yī)同時(shí)認(rèn)為
，女性月經(jīng)期間機(jī)體相對處于較為弱勢的氣血兩虛狀態(tài)
，抵抗力也較平時(shí)下降不是。中醫(yī)認(rèn)為
，頭為諸陽之會
，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒
。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛
、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)
，即所謂“頭風(fēng)”
。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)
。
月經(jīng)期間可以洗頭嗎?
盡管中醫(yī)覺得
，月經(jīng)期間洗頭是一個(gè)絕對禁止的做法，但是西醫(yī)就認(rèn)為只需減少洗頭次數(shù)即可
。
中醫(yī)認(rèn)為
，月經(jīng)期間應(yīng)該禁止洗頭，然而西醫(yī)醫(yī)生就認(rèn)為只需“減少”
，無需“禁止”
。女性經(jīng)期的時(shí)候確實(shí)是比較脆弱的，無論是心理層面還是生理層面
。這時(shí)候最重要的保健措施就是確保身體不要受涼
，有條件的話洗手洗臉都要使用溫水，哪怕是在炎熱的夏天
。洗頭發(fā)是可以的
，但是來事的第一天最好就不要洗了，因?yàn)橄搭^會對頭皮有強(qiáng)烈的刺激
，如果這時(shí)候洗頭發(fā)
，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中
，這時(shí)候就會有風(fēng)的侵入
，對頭皮的神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激，并且對子宮有間接的刺激
，這時(shí)候就會產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮
，如果長期這樣就會造成痛經(jīng)，月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn)
，并且這時(shí)候洗頭會對女性的影響不單單是痛經(jīng)那么簡單
。
西醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期洗頭有可能會誘發(fā)女性出現(xiàn)經(jīng)期頭痛的情況
。經(jīng)期洗頭是導(dǎo)致很多女性朋友一到月經(jīng)期就會頭暈頭痛的主要原因
，并且經(jīng)期洗頭很容易造成宮寒，我們知道宮寒的危害不單單只是造成痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)這么“簡單”
，更重要的是可能會造成女性過早閉經(jīng)的情況
，這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險(xiǎn)
，女性一旦閉經(jīng)就不會再排卵，并且身體中雌性激素的分泌也會直線下降
，造成提前衰老的現(xiàn)象
，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。
月經(jīng)洗頭注意事項(xiàng)有哪些?
如果女性朋友在月經(jīng)期間確實(shí)有必要洗頭的話
，那么她們需要注意些什么呢?
1
、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下，來月經(jīng)洗頭或者洗澡都是可以的
。但是最好避免在月經(jīng)開始的前幾天
，可以等到月經(jīng)量稍少時(shí)再進(jìn)行。這樣既保證了來月經(jīng)時(shí)身體免受風(fēng)寒的侵襲
，又保證了身體的清潔
。并且必須使用溫?zé)崴搭^或者洗澡，哪怕是處于炎熱異常的夏天
。
2
、避免臨睡前洗頭。臨睡前洗頭
，特別是不把頭發(fā)吹干就蒙頭睡覺
，是最易引起感冒和經(jīng)期頭痛的做法。據(jù)彭康醫(yī)生介紹
，“晚上洗頭
，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上
，夜而冷凝
，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤
，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天
，寒濕交加
，更容易引起疾患?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！彼?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗
，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺
。
3、經(jīng)期洗頭或洗澡最好要在飽餐后一到兩個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行
，以免發(fā)生心血不足的情況
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時(shí)間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時(shí)候洗澡
。
此外
，月經(jīng)期間洗頭還不應(yīng)該在酒后洗頭，平時(shí)也不要用過涼的水洗頭
。女性在經(jīng)期比平常的時(shí)候身體的抵抗力會弱一些
，在這時(shí)一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響
。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭
，如果有特別情況，前三天是不能洗的
，洗頭不能用冷水
，要用熱水。
如何調(diào)理月經(jīng)
這種“大姨媽不正常
1
、周期太短
正常的月經(jīng)周期為28-35天
，如果短于21天，可視為周期太短
。造成此種現(xiàn)象的原因有可能是：卵巢退化
、子宮肌瘤、內(nèi)分泌等
。
2
、有異味
在生理期，經(jīng)血可能會有一些血腥的味道
，只要勤換衛(wèi)生巾
、勤洗澡，就不應(yīng)有明顯的異味
。如若不然
，就很可能患上了婦科炎癥，特別是陰道炎或是宮頸炎
。
3
、顏色異常
正常的經(jīng)血顏色是暗紅的，如果呈鮮紅色
，月經(jīng)量則可能較多
，這是上火的表現(xiàn);而顏色過深，就說明體內(nèi)有寒氣
。這都是不正常的
，需盡快調(diào)理。
如何調(diào)理月經(jīng)
1
、少吃生冷的食物
常吃生冷的食物
，易導(dǎo)致血滯
，造成月經(jīng)推遲、經(jīng)血過少
、痛經(jīng)
。即使在炎熱的夏天，也應(yīng)少吃生冷食物
。
2
、多吃含鐵食物
貧血會造成體內(nèi)代謝的異常，容易使經(jīng)期量少
，甚至閉經(jīng)
。因此，平時(shí)多吃一些含鐵的食物
，如動物肝臟
、蛋黃、菠菜
、紅棗
、櫻桃等，幫助改善貧血癥狀是調(diào)理月經(jīng)的有效手段
。
3
、月經(jīng)前后不要太勞累
月經(jīng)期間抵抗力較弱，應(yīng)注意保暖和休息
。要是過于勞累
，是很容易生病的。
4
、保持心情愉快
良好的心情有利于人體免疫力的增強(qiáng)
，而長期處于郁悶、氣憤
、傷心等不良情緒中
，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，容易造成月經(jīng)紊亂
。
“大姨媽是每個(gè)女性身體健康的晴雨表
，一旦出現(xiàn)異常，說明健康受到了威脅
，就應(yīng)及時(shí)地調(diào)理，千萬不要拖延
。
排卵期是對女人來說比較重要的一個(gè)時(shí)期
，在這個(gè)階段，很多想要當(dāng)媽媽的朋友可以實(shí)現(xiàn)自己的愿望
，而不想當(dāng)媽媽的.朋友也要注意這個(gè)時(shí)期
。那么
，女性排卵期癥狀有哪些?排卵期的計(jì)算方法是什么樣的?女人排卵期的生理變化又是如何的?
女性排卵期癥狀
1、食欲下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的
，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果
。
2、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能
，為了能夠成功地吸引異性
，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己
。
3
、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄
，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會
，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會減少
，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會
。
4、少量子宮出血
由于卵巢不單有排卵功能
，還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌
，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，會引起少量子宮出血
，稱為排卵期出血
。這是排卵的另一種征象，有的婦女會誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)
。
5
、一側(cè)下腹輕疼
成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時(shí)
，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位;女性排卵期癥狀有時(shí)卵巢卵子排出的部位還會有少量出血
。因此，女性排卵期癥狀部分婦女會感到肛門有輕度下墜感
，同時(shí)也可感覺一側(cè)下腹輕痛
。如果仔細(xì)留心，下個(gè)月同樣的女性排卵期癥狀表現(xiàn)就會出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部
，這些疼痛女性排卵期癥狀約經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)就會消失
。
6、體溫變化
排卵后由于黃體素的分泌
，使體溫在排卵后略有升高
，如能堅(jiān)持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化
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