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    關(guān)于女性健康問題,女人如何防止卵巢早衰
    
        
    
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-03 21:36:17
        
    

        
    
           
    一、6類女性最易卵巢早衰環(huán)境食物污染加劇
    、激素的濫用、輻射的增多、競(jìng)爭(zhēng)壓力
    、作息不規(guī)律及缺少體育鍛煉，都是導(dǎo)致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰，讓女性的衰老過程提早5~10年
    。6類女性最易卵巢早衰：
    1、皮膚衰老
    、身材走形的女性：皮膚發(fā)黃
    、斑點(diǎn)皺紋增多、腰腹
    、乳房松垮變形
    ，是卵巢開始萎縮的預(yù)兆。
    2
    、更年期女性：更年期是女性絕經(jīng)前的過渡期
    ，年齡越早，癥狀越明顯的女性
    ，卵巢萎縮程度越嚴(yán)重
    。
    3、卵巢功能差的女性：女性卵巢功能差
      ，雌激素分泌下降
      ，骨質(zhì)疏松
      、乳腺癌
      、卵巢囊腫、心腦血管疾病隨之來
      。
    4
      、月經(jīng)不調(diào)的女性：月經(jīng)是卵巢功能是否正常的標(biāo)志，月經(jīng)紊亂
      、失眠多夢(mèng)
    ，不僅老得快，還易患婦科病
    ，絕經(jīng)的年齡也提早5-10年
    。
    5、流過產(chǎn)或長(zhǎng)用避孕藥的女性：流產(chǎn)和避孕藥是對(duì)內(nèi)分泌的惡性干擾
    ，卵巢受損嚴(yán)重
    ，卵巢衰老就顯老，體質(zhì)也變差
    。
    6
    、有婦科炎癥的女性：婦科炎癥帶來的異味、濕熱瘙癢讓性生活如同受刑。
    二
    、如何預(yù)防卵巢早衰1
    、服用維生素c和維生素e
    研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e
    ，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%
    。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的
    ，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充
    。
    2、高鈣飲食
    研究顯示
    ，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率
    。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率
    。
    3
    、少吃煎蛋
    女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過程中
    ，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成
    ，例如膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用
    ，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響
    ，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘發(fā)劑
    ，增加患卵巢癌的可能
    。此外，油煎
    、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因
    。
    4、多吃胡蘿卜
    營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性
    ，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%
    。
    5、改良避孕方法
    減少人工流產(chǎn)也是預(yù)防卵巢早衰的主要方法
    ，一些女性錯(cuò)誤地認(rèn)為
    ，“人流”是小事情。實(shí)際上
    ，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)
    ，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。如果反復(fù)多次人流
    ，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌
    ，會(huì)造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰
    。
    6
    、關(guān)注月經(jīng)
    女性的月經(jīng)是非常重要的，卵巢早衰是有先兆的
    ，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少-月經(jīng)稀發(fā)-閉經(jīng)的變化過程
    ，因此要重視月經(jīng)改變。有些女性粗心大意
    ，或者毫不重視
    ，甚至認(rèn)為來不來無所謂，直到引起嚴(yán)重后果
    ，才著了急
    。
    7、調(diào)整心態(tài)
    人們都說心態(tài)決定一切
    ，所以要對(duì)心態(tài)引起重視
    ，用平和的心態(tài)看待卵巢早衰的問題，這對(duì)恢復(fù)有很大幫助的
    。女性的自信對(duì)自身健康真的有很難估量的作用
    。卵巢早衰并不一定代表不能生育，雖然治療上相對(duì)較難一點(diǎn)
    ，但是經(jīng)過治療后還是可以恢復(fù)的
    。對(duì)人體的影響最大的應(yīng)該就是導(dǎo)致不孕不育，還會(huì)讓女性衰老得更快
    。
    三
    、卵巢早衰的典型癥狀1、閉經(jīng)
    分為原發(fā)閉經(jīng)和繼發(fā)閉經(jīng)
    ，繼發(fā)閉經(jīng)發(fā)生在40歲之前
    。通過對(duì)大樣本的POF患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)之前并沒有特征性的月經(jīng)異常的先兆
    。有的人是在規(guī)律的月經(jīng)后突然閉經(jīng)
    ，有的是停避孕藥或分娩以后閉經(jīng)，有的則在閉經(jīng)之前表現(xiàn)為月經(jīng)周期及經(jīng)期的紊亂
    。
    2
    、不孕
    部分患者因不孕就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因
    。有原發(fā)不孕和繼發(fā)不孕
    ，所以建議有卵巢早衰家族史者應(yīng)盡早計(jì)劃懷孕。
    3
    、伴發(fā)的自身免疫性疾病的表現(xiàn)
    如Addison's病
    、甲狀腺疾病、糖尿病、紅斑狼瘡
    、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
    、白癜風(fēng)和克隆病等。另外還有腎上腺功能不全的隱匿癥狀
    ，如近期體重的減輕
    、食欲減退、不明確的腹部疼痛
    、衰弱
    、皮膚色素沉著加重和嗜鹽。
    4
    、低雌激素癥狀
    原發(fā)閉經(jīng)者低雌激素癥狀(潮熱和/或性交困難等)少見(22.2%)
    ，如果有也大多與既往用過雌激素替代治療有關(guān)，繼發(fā)閉經(jīng)者低雌激素癥狀常見(85.6%)
    。這與低雌激素癥狀是由雌激素撤退引起的理論相一致
    。這些低雌激素癥狀還包括萎縮性陰道炎和尿頻、尿痛等萎縮性尿道炎
    。
    四
    、卵巢早衰能治好嗎卵巢早衰能治好嗎?專家稱患者經(jīng)過積極的治療后，還是可以能治好的
    。其中治療卵巢早衰的方法有以下幾種：
    1
    、激素治療
    可以改善雌激素水平下降引起的面色潮紅、月經(jīng)紊亂
    、陰道干澀等癥狀
    ，但這種治療方法持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，還必須要在專業(yè)婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下
    ，不斷調(diào)整藥物的用法
    、用量以及用藥途徑。另外
    ，還需要定期體檢
    ，最好一年檢查一次。
    周期性補(bǔ)充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失
    ，而且可保護(hù)心血管系統(tǒng)
    ，預(yù)防脂代謝變化?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蓮娜魏螘r(shí)候開始口服雌激素
    ，則從服雌激素的數(shù)天后開始，每日肌肉注射
    ，需要連續(xù)注射
    。
    2
    、免疫治療
    查獲明有抗體因素存在者可行免疫治療。注射免疫疫苗已經(jīng)成為一種較可靠的治療手段
    。
    3
    、手術(shù)治療
    (1)、對(duì)于因卵巢血管因素導(dǎo)致卵巢營(yíng)養(yǎng)缺失而發(fā)生的POF者應(yīng)早診斷
    ，早治療
    ，在卵巢功能喪失怠盡前盡早行血管搭橋手術(shù)，如將卵巢動(dòng)脈與腸系膜下動(dòng)脈或腎動(dòng)脈等吻合
    ，恢復(fù)卵巢血管供應(yīng)
    ，使卵巢再現(xiàn)生機(jī)。
    (2)
    、對(duì)于已處于POF晚期或由于各種原因?qū)е侣殉踩比缯?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，目前卵巢移植已成為很成功的一種治療手段。
    如何預(yù)防卵巢早衰
     卵巢早衰其實(shí)在生活中如果按照一些合適的方式來進(jìn)行預(yù)防的話是可以很好的將卵巢早衰這一病癥得到一定的抑制的
      ，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意個(gè)人的身體維護(hù)問題的
      ，那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中有什么樣的方式是可以起到預(yù)防卵巢早衰的情況，我們一起來看看吧
      。
     如何預(yù)防卵巢早衰 
    女性朋友在生活中多多去食用一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較為豐富的食材
      ，像一些大豆類的食物的話都是可以多去食用一些，因?yàn)楹芏嗟亩怪破分泻械牡鞍踪|(zhì)的含量都是極為的豐富的
      ，且在被人體吸收利用之后對(duì)維護(hù)人體健康也是有著很好的已維護(hù)的作用的
      ，可以起到很好的延緩肌膚衰老幫助促進(jìn)消化對(duì)維護(hù)人體健康是有著極好的功效的，而且豆制品中也會(huì)含有一定含量的大豆低聚糖
      、纖維素維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后對(duì)人體健康都是有著極好的維護(hù)的
      ，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的，女性朋友也可以選擇食用一些高鈣的食物
      ，多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)可以很好的降低卵巢癌的發(fā)生率對(duì)提高我們自身的免疫力是有著極好的作用的
      ，多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)幫助促進(jìn)身體血液循環(huán)的進(jìn)行，對(duì)肌膚的潤(rùn)滑的話也是有著很好的已維護(hù)的
      ，要改善自己的作息時(shí)間
      ，盡量減少熬夜的時(shí)間，這樣對(duì)自己的身體健康也有著很好的維護(hù)的作用的
    。
    關(guān)于卵巢癌預(yù)防的方式的話其實(shí)是比較多的
    ，在平時(shí)生活中的話可以選擇一些適合的方式來幫助自己的身體健康的維護(hù)的，而且在平時(shí)生活中女性朋友也要注意個(gè)人的身體健康的維護(hù)
    ，避免出現(xiàn)一些其他不適的癥狀。
    女人要學(xué)會(huì)預(yù)防卵巢早衰
    卵巢是女人最重要的生理器官
    ，女人的卵子就是卵巢分泌的
    ，女人的卵巢生理功能會(huì)隨著時(shí)間的流逝而慢慢減退的
    ，而女人的個(gè)人精神情緒，生活方式
    ，飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)卵巢造成不良的影響的
    ，女人卵巢早衰會(huì)讓女人快速的衰老的，這樣來預(yù)防早衰吧
    。
    1
    、預(yù)防卵巢早衰方法
    一、腎陰不足卵巢易衰老
    臨床上
    ，會(huì)先以藥方調(diào)理氣血
    ，“滋腎養(yǎng)血”一段時(shí)間，醫(yī)師會(huì)視情況為患者“活血行氣通經(jīng)”
    ，治療需要花一段時(shí)間
    。另外，患者月經(jīng)如果3
    、4個(gè)月都不來
    ，醫(yī)師會(huì)暫時(shí)用補(bǔ)腎活血化瘀藥方，幫助月經(jīng)報(bào)到
    ，但活血化瘀藥物不能太強(qiáng)
    ，使用時(shí)間也不宜過久。
    女性若想好好保養(yǎng)卵巢等生殖系統(tǒng)
    ，最重要的是不要熬夜干擾荷爾蒙分泌
      ，尤其是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)這段時(shí)間一定要就寢。若是月經(jīng)4個(gè)月以上不來
      ，應(yīng)快就醫(yī)
      。
    二、腎氣虛卵巢早衰對(duì)癥治療
    卵巢早衰者除停經(jīng)外
      ，只有少數(shù)人出現(xiàn)類似更年期癥狀
      。但年輕女性，若發(fā)生子宮萎縮
      、月經(jīng)紊亂
      、女性私處分泌物減少、同房痛
      ，甚至骨質(zhì)疏松
      ，都應(yīng)及時(shí)調(diào)理體質(zhì)。目前認(rèn)為卵巢早衰不一定是不可逆的
      ，特別對(duì)于期望生育的患者
      ，仍應(yīng)積極治療。
    三
      、卵巢早衰常見體質(zhì)
    1.陰虛火旺型：常見婦女有頭暈
      、腰酸
      、失眠、煩躁
      ，可用中藥里的生地
      、懷牛膝、
      、酸棗仁
    、知母等來滋陰補(bǔ)腎，寧心安神
    。
    2.腎陽(yáng)虛型：婦女常有手腳冰冷
    、浮腫、頻尿
    ，易疲倦
    ，可用中藥里的枸杞、當(dāng)歸
    、附子
    、覆盆子等來溫腎助陽(yáng)。
    3.肝氣郁結(jié)型：常有胸悶
    、乳房脹痛等癥狀
    ，這類的婦女常是壓力較大，心情憂郁
    ，可用中藥里的柴胡
    、合歡皮、當(dāng)歸
    、薄荷等來疏肝解郁
    ，滋陰養(yǎng)血。
    四
    、吃什么能保護(hù)卵巢機(jī)能
    1.首烏菟絲子湯：首烏
    、菟絲子、玉竹各10克
    、粳米20克
    。此款藥膳在月經(jīng)后食用，可起到補(bǔ)腎養(yǎng)陰之功效
    。
    2.山藥甲魚湯：山藥
    、桂圓、覆盆子各50克
    ，甲魚1只
    ，料酒、精鹽
      、蔥段
      、姜片
      、雞湯各適量
    。
    3.十全大補(bǔ)湯：羊肉500克
    ，墨魚、豬肚各50克
    ，黨參
    、茯苓、白芍
    、黃耆
    、白術(shù)各10克，肉桂3克
    ，熟地
    、當(dāng)歸15克，炙甘草
    、川芎各6克
    ，姜30克，豬骨
    、蔥
    、姜、花椒
    、料酒各適量
    。
    4.靈芝貞子豬蹄湯：靈芝15克，女貞子15克豬蹄1只
    ，料酒
    、精鹽、味精
    、蔥段
    、姜片適量。
    5.加味銀耳羹：銀耳
    、紅棗
    、枸杞、蓮子
    、桂圓適量
    。
    2、卵巢癌的癥狀
    月經(jīng)異常
    卵巢癌月經(jīng)異常多為月經(jīng)過少或閉經(jīng)
    ，而且一旦發(fā)生了月經(jīng)異常
    ，多提示已為中、晚期
    ，因?yàn)樵缙诨颊咴陆?jīng)多無變化
    ，隨著癌細(xì)胞破壞正常卵巢組織的增加
    ，才會(huì)引起卵巢功能失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)過少或閉經(jīng)的癥狀
    。
    性激素紊亂
    卵巢癌病理類型復(fù)雜多變
    ，部分腫瘤分泌雌激素過多時(shí)，可引起性早熟
    、月經(jīng)失調(diào)或絕經(jīng)后女性私處流血等癥狀
    ，如卵巢發(fā)生睪丸母細(xì)胞癌，則會(huì)產(chǎn)生過多雄激素導(dǎo)致患者出現(xiàn)男性化體征
    。
    消化道癥狀
    卵巢癌患者因癌腫壓迫或牽拉周圍的韌帶
    ，加之腹水的刺激而產(chǎn)生厭食、惡心
    、嘔吐
    、腹脹等消化道癥狀，患者往往因此而到消化科就診
    ，如果未發(fā)現(xiàn)消化道疾病
    ，應(yīng)提高警惕，前往婦科就診
    。
    外陰及下肢水腫
    隨著卵巢癌癌腫的增大
    ，盆腔靜脈嚴(yán)重受壓，導(dǎo)致血流不暢
    ，妨礙淋巴回流
    ，致使患者外陰及下肢出現(xiàn)水腫。
    腰腹部鈍痛
    中
    、晚期卵巢癌患者會(huì)有腰腹部隱痛或鈍痛
    ，是因?yàn)榘┠[浸潤(rùn)了周圍的組織或與卵巢鄰近的組織發(fā)生粘連導(dǎo)致的。
    

          
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    、寶寶都是非常殘忍的
    ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過速、過頻
    ，負(fù)壓力過大而會(huì)對(duì)身體造成傷害
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
    
                        
    一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
    。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮
      、子宮發(fā)育不良
      ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
    ，女性身體本來就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
    ，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
    ，這對(duì)于女性來說是非常常見的情況了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
    
                        
    孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法，如何安胎成了人們主要的考慮問題
    ，要注意很多的小常識(shí)哦
    ，比如說生活習(xí)慣啊，飲食等等
    。安胎吃些什么保健好呢
    ，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧，適合孕媽媽孕期食用的哦
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
    ，身體想要健康的話是離不開各種的營(yíng)養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
      ？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變？)
    
                        
    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
      ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
      ，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌，心理負(fù)擔(dān)很重