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      白帶少吃什么藥,白帶少的食療方法是什么

      關(guān)愛女性健康 2023-07-04 00:58:46

      、白帶少吃什么中藥

      食療秘方:萆銀花綠豆湯。原料:萆30克

      、銀花30克
      、綠豆30-60克
      。方法:先將萆
      、銀花洗凈煎水
      ,取汁加綠豆共煮成粥
      ,加適量白糖
      ,每日一次,連服3-5日
      。食療秘方:腎陽虛多吃金櫻子膏
      。原料:金櫻子200克,蜂蜜200克
      。方法:金櫻子剖開去核
      ,洗凈
      ,水煮2次
      ,合并煎液,濃縮至膏狀
      ,加入蜂蜜
      ,煮沸即可。每服10-15克
      ,日2次
      ,開水沖服。食療秘方:車前草燉豬小肚
      。原料:鮮車前草60-90克(干車前草20-30克)
      、豬小肚2具(約200克)。方法:將車前草
      、豬小肚洗凈
      ,小肚切成小塊,加水
      、少量鹽
      ,燉半小時即可,飲湯吃豬肚
      。每日一次
      ,連服數(shù)日。在臨床上醫(yī)生推薦的食療方法一般都是輔助治療之用
      ,并不能作為白帶異常的常規(guī)治療
      。而且患者也希望白帶異常可以有更快的治療方法可治療白帶異常
      ,臨床上則多采用婦良方調(diào)溫貼等藥物治療
      ,見效會更快。馬鞭草豬肚湯方法:馬鞭草30克洗凈后,切成小段;豬肚60—100克切片
      。將水煮沸
      ,把豬肚、馬鞭草倒入煮沸
      。去渣取汁
      ,每日1次。按語:解毒殺蟲
      ,清熱利濕
      ,主治各型念珠菌性陰道炎。但孕婦及脾胃虛弱者慎用
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?鄥俨看笏鉁谱鳎嚎鄥ⅰ俨扛?5克
      ,大蒜10瓣
      ,加水同煎,去渣取汁
      ,加入白糖適量調(diào)服
      ,每日2次,連服3-7日/療程
      。按語:除濕解毒殺蟲
      ,主治念珠菌性陰道炎證屬濕熱蘊(yùn)結(jié)?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?鄥⒇灡婏嬛谱鳎簩⒖鄥?5克
      、貫眾15克加水煎煮,去渣取汁
      ,服用時加入白糖適量
      ,每日2次,每一療程連服5-10
      。按語:解毒利濕
      ,殺蟲止癢,主治念珠菌性陰道炎證屬濕熱蘊(yùn)結(jié)
      。馬齒莧白果雞蛋湯制作:將雞蛋3個打碎取雞蛋清
      ,把鮮馬齒莧60克、白果仁7個混合搗爛
      ,用雞蛋清調(diào)勻
      ,用剛煮沸的水沖服,空腹服
      ,每日1劑
      ,連服4—5日/療程
      。按語:清熱解濕,止帶
      ,主治細(xì)菌性陰道炎
      ,癥見濕熱下注,白帶黃稠
      ,小便黃

      二、白帶少吃什么好

      狗脊熟地烏雞湯材料:狗脊

      、熟地黃
      、花生各30克,紅棗6顆
      ,烏雞1只
      ,鹽適量。做法:1
      、將狗脊
      、熟地黃、花生分別洗凈
      ,紅棗去核
      ,洗凈,烏雞去內(nèi)臟
      ,洗凈氽水。2
      、將清水適量放入瓦煲中
      ,煮沸后放入狗脊、熟地黃
      、花生
      、紅棗、烏雞
      ,以大火煮開
      ,改用小火煲3個小時,加鹽調(diào)味即可
      。藥膳功效:熟地黃具有滋補(bǔ)肝腎
      、滋陰補(bǔ)血的功效,烏雞可補(bǔ)腎養(yǎng)血
      、滋養(yǎng)卵巢
      ,花生、紅棗可益氣補(bǔ)虛
      ,狗脊具有補(bǔ)腎益血
      、強(qiáng)筋壯骨的功效
      ,以上幾味搭配燉湯食用,對肝腎虧虛引起的帶下過少癥有一定的食療作用
      。枸杞桂圓銀耳湯材料:枸杞根500克
      ,銀耳50克,枸杞子20克
      ,桂圓10克
      ,姜、鹽各適量
      。做法:1
      、將桂圓、枸杞子洗凈
      。2
      、將銀耳泡發(fā)洗凈,煮5分鐘
      ,撈起瀝干水
      。3、鍋置火上
      ,下油爆香姜
      ,銀耳略炒后盛起,另加適量水煲滾
      ,放入枸杞梗
      、桂圓
      、枸杞子
      、銀耳、姜再煲滾
      ,文火煲1小時
      ,下鹽調(diào)味即可。藥膳功效:枸杞子可滋陰補(bǔ)腎
      、養(yǎng)肝明目
      ,銀耳可滋陰養(yǎng)巢、益氣補(bǔ)虛
      ,桂圓可補(bǔ)血養(yǎng)心
      ,以上幾味配伍,對肝腎虧虛引起的帶下過少
      、陰道干澀等癥均有改善作用

      三、白帶的有關(guān)注意事項有什么

      1

      、定期檢查:即使沒有任何不適也應(yīng)該定期檢查
      ,每年至少做一次全面的婦科體檢
      。2、科學(xué)清潔:僅僅用清水或頻繁使用藥字號洗液
      、堿性沐浴露等
      ,都容易破壞陰道弱酸性環(huán)境,陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能
      ,Ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合日常的清潔保養(yǎng)
      。3、及時就醫(yī):白帶異味后還出現(xiàn)其他不適
      ,如血絲等
      ,都應(yīng)立即去醫(yī)院診治。4
      、在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥:用藥若不對癥
      ,就有可能加重病情。5
      、平日不用衛(wèi)生護(hù)墊:有些女性朋友擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲
      ,平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊。這種做法是不可取的
      ,很容易孳生大量的細(xì)菌
      。所以,不是月經(jīng)期盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊
      。每天晚上要用Ph4弱酸配方的女性護(hù)理液洗凈外陰
      ,更換內(nèi)褲。6
      、增強(qiáng)免疫力:要經(jīng)常鍛煉身體
      ,增強(qiáng)體質(zhì);要保證充足的睡眠
      ;多食富含維生素的食品;要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒
      ,心情愉快時免疫力會增強(qiáng)
      。7、重視懷孕時的護(hù)養(yǎng):妊娠時性激素水平
      、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高
      ,容易受霉菌侵襲。對孕婦而言
      ,不宜使用口服藥物
      ,而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。8
      、警惕洗衣機(jī):幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌
      !而且洗衣機(jī)用得越勤
      ,霉菌越多!不過不用擔(dān)心
      ,對付洗衣機(jī)里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦
      !定時用衣物除菌液清洗一下!

      四、白帶少有異味是為什么呢

      正常情況下

      ,白帶應(yīng)該是無色透明的
      ,或者是乳白色的,那么白帶異常有異味都是由什么原因引起的呢
      ,從臨床發(fā)現(xiàn)表明
      ,大部分都是由于個人衛(wèi)生情況引起的,所以建議身體正常情況時一般用清水清潔外陰就可以了
      ,不需要再用什么殺菌消炎的類女性洗液
      。因為經(jīng)常用洗液沖洗的其實是會破壞陰道里的一個自我清潔的功能,從而導(dǎo)致一些婦科疾病的發(fā)生率
      。白帶如果產(chǎn)生異味的話
      ,那么女性朋友們就要提高警惕了,也就是一般情況我們所說的白帶異常了
      ,不僅氣味的改變要引起注意
      ,如果沒有什么原因而導(dǎo)致增多,顏色以及質(zhì)地都發(fā)生改變的話
      ,這些都是應(yīng)該引起注意的
      。白帶增多,正常情況是在排卵期時會增加
      ,因為在排卵期前宮頸粘液會增加
      ;還有就是在服用口服避孕藥時也會出現(xiàn)白帶增加,因為體內(nèi)激素水平發(fā)生了變化
      ;另外在妊娠時也會現(xiàn)白帶增多
      。這樣一個情況的白帶增多,是屬于正常的生理現(xiàn)象
      ,如果是其它不明原因?qū)е碌?div id="jfovm50" class="index-wrap">,就要引起注意了。白帶從醫(yī)學(xué)的角度上來分析的話
      ,對婦女的身體健康沒有存在著不良影響的話
      ,稱之為生理性白帶,它呈白色狀
      ,量少
      ,高度粘稠狀,沒有腥臭味
      ;還有一種稱之為病理性白帶
      ,也就是相當(dāng)于經(jīng)常聽到的陰道炎

      白帶異常怎么吃比較好
      ?白帶異常吃什么調(diào)理?

      對于女性來說白帶異常是很常見的

      ,很多女性偶爾會出現(xiàn)白帶異常的情況
      ,白帶異常是一種很常見的婦科疾病,需要引起重視
      ,白帶如果出現(xiàn)異常其實就是提醒你身體出現(xiàn)問題了
      ,就要注意調(diào)理了,那白帶異常怎么吃比較好
      ?白帶異常吃什么調(diào)理

      1、白帶異常怎么調(diào)理
      、溫?zé)嵝?/strong>
      臨床表現(xiàn)帶下量多
      、色黃白、質(zhì)粘膩
      、有臭氣
      、或帶下色白質(zhì)粘如豆腐渣狀、陰癢等
      ,納食較差
      ,小便黃,舌苔黃膩厚
      ,脈弦數(shù)

      食療藥膳
      1.白果豆腐煎:白果10個(去心),豆腐100克
      ,燉熟服食

      2.三仁湯:白果仁10個,薏苡仁50克
      ,冬瓜仁50克
      ,水煎,取湯半碗
      ,每天1料。
      3.藕汁雞冠花湯:藕汁半碗
      ,雞冠花30克
      ,水煎,調(diào)紅糖服
      ,每日服2次

      、脾虛型
      臨床表現(xiàn)帶下色白或淡黃、質(zhì)粘稠
      、無臭氣
      、綿綿不斷,面色蒼白
      、四肢不溫
      、精神疲倦、納少便溏
      ,舌質(zhì)淡
      ,苔白膩,脈緩

      食療藥膳
      1.魚鰾燉豬蹄:魚鰾20克
      ,豬蹄1只,共放砂鍋內(nèi)
      ,加適量的水
      ,慢火燉爛調(diào)味食,每日1次

      2.雞肉白果煎:雞肉200克(切塊)
      ,白果10克,黨參30克
      ,白術(shù)10克
      ,淮山30克,茯苓15克
      ,黃芪30克
      ,煮湯,去藥渣
      ,飲湯食肉
      。每日1料。
      3.扁豆止帶煎:白扁豆30克
      ,淮山30克
      ,紅糖適量。白扁豆用米泔水浸透去皮
      ,同淮山共煮至熟
      ,加適量紅糖,每日服2次

      4.胡椒雞蛋:胡椒7粒
      ,雞蛋1枚,先將胡椒炒焦,研成末
      。再將雞蛋捅一小孔
      ,把胡椒末填人蛋內(nèi),用厚紙將孔封固
      ,置于火上煮熟
      ,去殼吃,每日2次

      、腎虛型

      臨床表現(xiàn)白帶清冷、量多
      、質(zhì)稀
      、終日淋漓不斷,腰酸如折
      、小腹冷痛
      ,苔薄白,脈沉遲

      食療藥膳
      1.附桂雞蛋湯:肉桂5克
      ,附子10克,雞蛋1枚
      。將肉桂
      、附子水煎后,去渣
      ,打人雞蛋
      ,熟后食蛋飲汁,每日2次

      2.蓮子芡實粥:蓮子(去心)100克
      ,芡實100克,鮮荷葉50克
      ,糯米50克
      ,煮粥,熟后加砂糖適量調(diào)食
      ,每天1料

      上述是小編介紹的關(guān)于白帶異常的一些治療藥膳方,那么在預(yù)防白帶異常方面
      ,應(yīng)該做好哪些保健工作呢
      ?跟小編一起了解一下。
      2
      、預(yù)防白帶異常的方法

      1
      、心理狀態(tài):
      保持恬靜的心理狀態(tài),避免過于激動、發(fā)怒急躁

      2、定期檢查:
      即使沒有任何不適
      ,有性生活的女性應(yīng)該每年至少做一次全面的婦科體檢

      3、增強(qiáng)抵抗力:
      堅持鍛煉
      ,增強(qiáng)體質(zhì)提高自身對病菌的抵抗力
      ,保持良好的睡眠、飲食合理盡量多食用一些富含維生素的食品

      4
      、少用衛(wèi)生護(hù)墊:
      平日不用衛(wèi)生護(hù)墊,每天晚上用清水洗凈外陰
      ,更換內(nèi)褲
      ,內(nèi)褲要單獨洗滌。
      5
      、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲:
      在選擇內(nèi)褲的時候盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲
      ,避免穿尼龍內(nèi)褲,因為棉質(zhì)內(nèi)褲可以保持女性私處干爽通風(fēng)

      6
      、避孕用藥液清洗女性私處:
      不要用各種藥液清洗女性私處,這樣做反而會破女性私處的內(nèi)環(huán)境
      ,所以說女性要注意千萬不要亂用各種女性私處洗液

      總結(jié):上文小編介紹的關(guān)于白帶異常的一些預(yù)防方法以及食療保健方法。對于這種嚴(yán)重影響女性生活的婦科疾病
      ,一定要做好預(yù)防保健工作

      3、治療的偏方
      1
      、白扁豆粥
      用白扁豆240克研磨成細(xì)末后加入白糖
      、紅糖各120克,一同加入清水煮至扁豆熟透即可
      ,分兩次服用完
      ,適用于女性脾虛帶下量多兼有食欲不振的女性服用。
      2
      、茯苓大棗粥
      將茯苓粉100克
      ,大米200克,紅棗30克
      ,共煮成粥
      ,粥熟時加入適量食鹽或紅糖調(diào)味后食用,主要治療脾胃虛弱性白帶量多病癥。
      3
      、白果雞蛋
      取4粒白果去皮心后備用
      ,雞蛋一個,將雞蛋一頭打一個小洞
      ,將處理好的白果填入
      ,用紙糊中洞口,煮熟后食用
      。連服5次可有效緩解白帶量多癥狀

      4、桂附雞蛋湯
      肉桂3克
      ,制附子9克
      ,烏雞蛋一個,先用水煎煮肉桂
      、附片后過濾去渣
      ,在其汁液中打入雞蛋,煮熟后吃蛋飲汁
      ,每日服2次
      。此法適用于陽氣衰敗的女性治療白帶量多癥狀。
      5
      、海帶豬肚湯
      用海帶150克
      ,青蘿卜100克,豬肚25克
      ,花椒20粒
      ,食鹽少許,加水燉湯后分2次服用
      ,每日1次
      ,可用來治療頑固性白帶量多。
      6
      、山藥花生粉
      將白術(shù)
      、山藥、花生米各250克
      ,一起炒焦后研磨成細(xì)末
      ,加紅糖200克,調(diào)勻后備用
      。每次取30克用溫水送服
      ,每日3次,連續(xù)服用1-2周
      ,對于白帶量多質(zhì)稀
      ,并同時兼有頭暈乏力等癥狀的女性尤為適宜

      治療女性白帶異常食療
      ,女性該如何預(yù)防白帶異常?

      一般女性朋友們患有婦科疾病最常見的表現(xiàn)癥狀就是白帶異常

      ,因為白帶是女性朋友們女性私處正常的分泌物
      ,白帶的癥狀是透明液體無色無味的,一旦白帶出現(xiàn)異常癥狀時女性朋友們就應(yīng)該警惕了
      ,而且婦科疾病對女性朋友們對身體的危害是很大的,因此女性朋友們一定要好好的預(yù)防

      、治療白帶異常食療
      1、藕汁半碗
      ,紅雞冠花3朵
      ,水煎,調(diào)入紅糖服
      ,每日2次
      。適用于白帶過多。
      2
      、墨魚100克
      ,瘦豬肉200克,淮山藥10克
      ,蓮子4克
      。將墨魚、豬肉切碎
      ,與山藥
      、蓮子同燉。食肉飲湯
      。適用于女性私處炎引起的白帶異常

      3、鮮馬齒莧200克
      ,生雞蛋2個
      。將馬齒莧搗爛濾汁,生雞蛋去黃
      ,用蛋白和入馬齒莧汁攪勻
      ,開水沖服,每日1次
      。適用于霉菌性白帶異常和白帶過多

      4
      、冬瓜子90克,冰糖90克
      。將冬瓜子搗爛
      ,加入冰糖,開水燉服

      5
      、韭菜根適量,雞蛋1個
      ,紅糖10克
      。將韭菜根洗凈,水煎
      ,調(diào)紅糖煮熟后共食用
      。每日1劑,連服7天
      。適用于脾虛和腎虛引起的白帶異常

      6、白扁豆250克
      。將白扁豆炒黃
      ,研末,每日2次
      ,每次6克
      ,米湯送服。適用于白帶過多

      常識普及:
      正常的白帶應(yīng)該是乳白色或無色透明
      ,略帶腥味或無味;其分泌量、質(zhì)地受體內(nèi)雌
      、孕激素水平高低的影響
      ,隨月經(jīng)周期而有量多量少、質(zhì)稀質(zhì)稠的周期性變化

      一般月經(jīng)期后白帶量少;至排卵期前
      ,由于體內(nèi)雌激素水平升高,促使宮頸腺體的上皮細(xì)胞增生
      ,宮頸黏液的分泌量增加
      ,黏液中氯化鈉含量增多,能吸收較多的水分
      ,使排卵期時白帶增多
      ,質(zhì)稀,色清
      ,外觀如雞蛋清樣
      ,能拉長絲;排卵期后
      ,雌激素水平漸低,孕激素水平升高
      ,宮頸黏液的分泌受到抑制
      ,黏液中氯化鈉的含量也減少,致使這時的白帶質(zhì)地稠厚
      ,色乳白
      ,延展性變差,拉絲易斷
      。另外
      ,也有些生理現(xiàn)象如妊娠、口服避孕藥時
      ,會出現(xiàn)白帶增多
      ,其原因也與體內(nèi)雌、孕激素水平的變化有關(guān)

      二、預(yù)防白帶異常方法
      1
      、定期檢查
      女性即使沒有任何不適也應(yīng)該定期檢查
      ,最好每年至少做一次全面的婦科體檢。
      2
      、保證營養(yǎng)
      堅持鍛煉
      ,增強(qiáng)體質(zhì),睡眠充足
      、飲食合理
      、營養(yǎng)均衡,多進(jìn)食富含維生素的食品

      3
      、應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲
      預(yù)防白帶異常,女性朋友在選擇內(nèi)褲的時候盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲
      ,避免穿尼龍內(nèi)褲
      ,因為棉質(zhì)內(nèi)褲可以保持女性私處干爽通風(fēng)。
      4
      、在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
      白帶異常一定在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
      ,用藥不對癥,可能反而加重病情
      。治療要堅持療程
      ,以防復(fù)發(fā)。及時就醫(yī)
      ,如果出現(xiàn)任何情況的白帶增多或其他不適
      ,立即去醫(yī)院診治

      5、應(yīng)保持良好情緒
      醫(yī)生表示
      ,女性朋友長時間心理壓抑或者壓力大也是導(dǎo)致白帶異常的一個主要原因
      ,因此女性要保持良好的心理狀態(tài),不要給自己的太大的壓力
      ,適當(dāng)?shù)姆潘勺约?div id="4qifd00" class="flower right">
      。盡量避免過于激動、發(fā)怒急躁

      6
      、避免頻繁性生活
      不要有頻繁的性生活行為,因為頻繁的性生活或會加大病菌的感染幾率
      。特別是在月經(jīng)期
      、妊娠期和產(chǎn)褥期在這期間應(yīng)該禁止性生活。平時應(yīng)保持女性私處的清潔
      ,不洗公共盆浴
      ,要有專用的衛(wèi)生用品。

      改善白帶異常吃什么好?白帶異常該如何食療

      白帶關(guān)系到女性朋友的生殖健康

      ,當(dāng)女人的白帶變得不正常的時候,女性朋友就應(yīng)該重視起來
      ,如何徹底的解決白帶異常這個問題
      ,還需要從飲食方面來下手,那么
      ,改善白帶異常吃什么好
      ?白帶異常該如何食療?下面就讓小編為大家解答

      1
      、白帶異常食療法
      冰糖冬瓜子湯
      取冰糖30克、冬瓜子30克
      ,將冬瓜子洗凈搗末
      ,加冰糖沖開水一碗放在陶罐內(nèi),用文火隔水燉好服食
      ,每日兩次
      ,連服5—7日。此方適宜于濕熱型白帶增多
      ,脾胃虛寒及便溏者不宜服用

      銀杏豆?jié){湯
      取銀杏(去心
      、去皮)10粒搗碎,沖入豆?jié){內(nèi)
      ,燉熟后內(nèi)服
      ,每日一次,連服數(shù)日可見功效
      。適宜于帶下病初起
      ,白帶增多的患者。銀杏有一定毒性
      ,一是要燉熟
      ,二是不宜長期服用。
      山藥蓮苡湯
      取山藥60克
      ,蓮子60克
      ,薏苡仁60克。將山藥
      、蓮子(去皮
      、去芯),薏苡仁洗凈
      ,一起放入砂鍋中
      ,加水500毫升,用文火煮熟后即可服用
      。一般每日一次,服用5—7次見效
      。此方適宜于脾胃虛型引起的白帶異常

      馬齒莧沖蛋白
      取鮮馬齒莧,洗凈
      ,放入碗中
      ,用棒搗爛,絞汁約60毫升
      ,再拿生雞蛋2只
      ,打碎、去黃
      ,用蛋白和入馬齒莧汁攪和
      ,開水沖服,每日一次
      。此方適用于濕熱型帶下病
      ,脾胃虛弱者不宜服用。
      蓮子枸杞釀豬腸
      取蓮子50克
      ,枸杞50克
      ,豬小腸兩個段
      ,雞蛋兩個
      。先將豬小腸洗凈
      ,然后將浸過的蓮子、枸杞和打開的雞蛋混合后放入豬腸內(nèi)
      ,兩端用線扎緊
      ,加清水1000毫升,待豬腸煮熟后切片服用
      。每日分三次服
      ,隔日一劑
      。適宜于腎虛型白帶增多
      ,濕熱型患者禁用。
      芡實蓮子荷葉粥
      取芡實60克
      ,蓮子60克,鮮荷葉一張
      ,糯米50克
      。將芡實去殼,蓮子去皮去芯
      ,把鮮荷葉剪成3公分長、2公分寬的片并洗干凈以后
      ,把三者加糯米一起放入砂鍋里
      ,加水500—600毫升煮熟,每日分兩次服用
      ,一般5—7天即可見效
      ,服用時,亦可加適量砂糖調(diào)味
      。此方適宜于脾虛型白帶增多
      ,腸胃實熱大便干燥者忌用。
      2
      、經(jīng)期的注意事項
      1
      、不宜過性生活
      月經(jīng)期間,宮頸口處于微開狀態(tài)
      ,在經(jīng)期同房
      ,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進(jìn)入子宮,引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎
      。另外
      ,經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多
      、經(jīng)期延長
      、痛經(jīng)等后果。
      2
      、不宜劇烈運(yùn)動
      月經(jīng)期間并非絕對禁止運(yùn)動
      ,但劇烈運(yùn)動,如跳高
      、跑步等要盡量避免
      ,否則會加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛
      ,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)
      。而經(jīng)期游泳更要避免,因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)
      ,細(xì)菌易侵入宮腔
      ,增加感染的機(jī)會,引起各種婦科炎癥
      ,因此月經(jīng)期間不要游泳

      3、不宜吃生冷
      、過咸食物
      月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲
      ,會影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢
      ,導(dǎo)致痛經(jīng)等問題
      。此外,經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)
      ,水鈉潴留和抗利尿激素過多,很多女性往往會變得煩躁
      、焦慮
      。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留,導(dǎo)致頭痛
      、水腫等問題

      4、避免飲酒及喝濃茶
      、咖啡
      月經(jīng)期間
      ,女性體內(nèi)的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外
      ,酒精也難以排泄出去
      ,并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高
      ,容易導(dǎo)致痛經(jīng)
      、經(jīng)期延長或出血過多。同時
      ,茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合
      ,進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收,引起貧血等問題

      5
      、不宜吃活血化淤藥物
      經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經(jīng)血量
      ,嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題

      6、不宜坐浴
      、泡溫泉
      因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)
      ,如下身泡在水中,水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥
      。另外
      ,經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi),子宮口仍未完全閉合
      ,因此這段時間不宜泡澡

      7、不宜捶腰不宜拔牙
      不少女性經(jīng)期會腰酸背痛
      ,常常習(xí)慣性地捶打
      ,以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動刺激
      ,不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)
      ,還會致使盆腔進(jìn)一步充血、血流加速
      ,致使經(jīng)量增多
      ,引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛
      ,可能有盆腔炎
      、宮頸炎等婦科疾病,建議就醫(yī)診斷

      經(jīng)期不宜拔牙
      。為了讓經(jīng)血順利排出,女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會下降,因而血液凝固性低于平常
      。此時拔牙會造成出血更多
      ,容易引發(fā)感染,也會導(dǎo)致傷口不易愈合等問題

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