一
1、充足的睡眠。
有道是：“女子以血為本
不來,月經(jīng)不來會有什么影響.png)
2、調(diào)整心態(tài)
調(diào)整好自己的心態(tài)
3
、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì)
4
月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累
二
①烏雞白鳳丸：
補氣養(yǎng)血
②加味逍遙丸：
舒肝清熱
③當歸丸：
養(yǎng)血補氣
，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛癥引起的月經(jīng)不調(diào)。④七制香附丸：
開郁順氣
，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯后，胸肋脹痛，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。注意，陰虛發(fā)熱著慎用。⑤益母草膏：
活血調(diào)經(jīng)
，用于月經(jīng)量少，產(chǎn)后腹痛。⑥婦科得生丸：
婦科得生丸解郁調(diào)經(jīng)
。用于經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，行經(jīng)量少，經(jīng)色暗紫，淋漓不暢夾有血塊，胸肋乳房作脹等氣滯血瘀型痛經(jīng)。⑦痛經(jīng)丸(片)：
活血散寒
，溫經(jīng)止痛，用于小腹冷痛三
1
2、保持心情愉快舒暢
、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。3
、注意飲食營養(yǎng)，調(diào)整飲食習慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強體質(zhì)。要多食營養(yǎng)豐富，具有益腎補脾、補氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉4
、勞逸結合，適當加強體育鍛煉和體力勞動，以增強體質(zhì)，保證氣血的正常運行，合理安排工作。5
、積極治療某些慢性疾病，如結核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進一步發(fā)展成閉經(jīng)。6
、其他如做好計劃生育工作．減少或避免流產(chǎn)手術損傷．正確使用口服避孕藥。哺乳時間不宜過長等，都是預防閉經(jīng)所必須注意的。四、月經(jīng)不來的疾病危害
很多女性認為月經(jīng)不來的可以省掉不少麻煩
。但是，月經(jīng)不來的危害也是不能忽視的。因為月經(jīng)是女性的正常生理活動，如果這個活動出現(xiàn)問題，往往就說明女性的身體是存在某些問題的。月經(jīng)不來的危害只要是引發(fā)問題的疾病
女性要正確地看待月經(jīng)不來的危害。月經(jīng)不來只是個癥狀
女性月經(jīng)不來分為，原發(fā)性月經(jīng)不來和繼發(fā)性月經(jīng)不來
所以，女性要正確的對待月經(jīng)不來的危害
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