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      胸部變大該怎么做,不穿內(nèi)衣對(duì)胸部有影響嗎

      妙手生春 2023-07-04 06:28:11

      一、怎么讓胸部變大

      1

      、拿捏按摩使乳房變大按摩第一步:十指張開
      ,將雙手分別放在一側(cè)乳房底部,從底部開始
      ,慢慢地向乳頭方向推
      。或者
      ,用雙手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭
      ,五根手指按在乳房底部,呈放射狀
      ,向乳頭方向拉
      ,重復(fù)30次以上。按摩第二步:用雙手罩住乳房
      ,以乳頭為中心
      ,在乳房底部按順時(shí)針方向畫圓圈。畫的時(shí)候要稍微用力
      ,重復(fù)30次以上
      。完成以后,再按逆時(shí)針方向畫圓圈
      ,重復(fù)30次以上
      。按摩第三步:用食指、中指和無名指這三根手指
      ,從乳房上方開始
      ,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時(shí)不要停
      ,往上推到鎖骨處
      ,重復(fù)30次。2
      、推摩使乳房變大第一步:將雙手分別四指并攏與大拇指分開
      。將四指貼于乳頭上,向四同呈放射狀按摩1分鐘以上
      。需要注意的是
      ,在按摩豐胸時(shí)動(dòng)作一定要輕柔,絕不可用力過重
      ,以免傷害肌膚
      。第二步:將左手掌貼于右鎖骨下方,然后慢慢地向下推摩至乳根部位,在乳根部稍作停留后再按原路推摩至鎖骨下方
      。重復(fù)此豐胸動(dòng)作3次后,換用右手掌貼于左肩鎖骨下方
      ,重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可
      。第三步:將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處,然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下
      。再?gòu)囊赶掳丛吠颇Ψ祷刂寥闇咸?div id="jfovm50" class="index-wrap">。反?fù)做3次。完成后換用左手貼于右乳房?jī)?nèi)側(cè)乳溝處
      ,重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可
      。3、肢體運(yùn)動(dòng)使乳房變大在運(yùn)動(dòng)的過程中
      ,不但能去掉身體多余的脂肪
      ,還能有效的將乳房變大。具體的運(yùn)動(dòng)方式有擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
      ,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)先將手合并
      ,慢慢得將雙手向四周平鋪,在平鋪的同時(shí)要注意深呼吸
      。等雙手向兩面伸直的時(shí)候
      ,然后上下移動(dòng),不斷地?cái)U(kuò)胸
      。4
      、吃豐胸食物使乳房變大想讓胸部變大一點(diǎn),其實(shí)也非常的簡(jiǎn)單
      ,可以從飲食上下手
      ,也就是常吃豐胸的食物,健康有營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)危害身體

      、不穿胸罩對(duì)乳房有好處嗎

      電影《絕世好BRA》中如此說:女人最好的BRA是男人的手。那么既然世界上不可能有這么一件內(nèi)衣

      ,不穿也罷
      。如果你覺得一定要穿,那么唔該(粵語“謝謝”的意思)
      、謝謝
      、THANKS、請(qǐng)你給我一個(gè)穿胸罩的理由
      。法國(guó)女性放棄乳罩用“乳貼”一直以崇尚自然為美的法國(guó)女性率先推出不戴胸罩的潮流
      ,她們認(rèn)為不穿才有舒適的感覺。而且如果內(nèi)衣的線條會(huì)影響外衣或隱約看得到內(nèi)衣,品位就要大打折扣
      ,如從有透明感的服裝里看到內(nèi)衣
      ,就更為不雅。所以法國(guó)很多女性會(huì)在赴晚宴
      、運(yùn)動(dòng)時(shí)根本舍棄內(nèi)衣
      ,它們的做法是穿著外衣時(shí)不戴胸罩,在乳首上貼上膠布
      ,即“乳貼”
      。既保持乳形又不失高雅。美國(guó)女性任胸部自由發(fā)展美國(guó)女性向來以新潮
      、開放著稱
      ,她們推崇讓乳房自由發(fā)展,而不是用胸罩來約束它們
      。因?yàn)樗齻冋J(rèn)為一味地追求曲線
      ,想方設(shè)法墊高胸部,后果會(huì)導(dǎo)致胸部變形
      ,甚至還可能由于用法不當(dāng)或胸罩用料不適引起乳腺炎
      ,病情嚴(yán)重者還必須手術(shù)開刀,抽出膿液
      ,使不少女性的身心受到傷害

      三、怎樣做孕期乳房保養(yǎng)

      1

      、孕前檢查要注意對(duì)乳腺的檢查在準(zhǔn)備懷孕前例行孕前檢查
      ,要把檢查乳腺也作為一項(xiàng)常規(guī)檢查。如果乳腺有先天性病史
      ,像乳頭內(nèi)陷
      ;觸診腺體組織不甚明顯,或乳腺有結(jié)節(jié)
      、腫塊
      ,或發(fā)生于單側(cè),或左右不對(duì)稱
      ;腋下淋巴結(jié)腫大等等
      。一般有經(jīng)驗(yàn)的乳腺科醫(yī)生可以憑借觸診結(jié)合臨床表現(xiàn)的癥狀做出初步的診斷,但有些乳腺疾病要憑借儀器的檢查
      ,如鉬靶(如做鉬靶
      ,三個(gè)月內(nèi)不應(yīng)懷孕。)
      、彩超可作為輔助檢查
      ,同時(shí)應(yīng)及時(shí)查找原因
      ,及時(shí)治療。2
      、孕期乳房的保?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?)規(guī)律的月經(jīng)周期,當(dāng)排卵期一過
      ,女性體內(nèi)血液中孕激素的水平就會(huì)升高
      ,其目的是促使子宮內(nèi)膜生長(zhǎng),成為一個(gè)柔軟的
      、像海綿一樣的為受精卵準(zhǔn)備的溫床。如果這個(gè)月受孕了
      ,體內(nèi)的激素還會(huì)作用到乳腺組織
      ,隨著受精卵的著床,乳房變得比較敏感
      ,當(dāng)精子與卵子結(jié)合成為受精卵并在子宮內(nèi)開始成長(zhǎng)的時(shí)候
      ,乳房也開始了變化,使產(chǎn)后制造乳汁和輸送乳汁的組織蓬勃地發(fā)育起來
      。許多女性會(huì)感覺乳房腫脹
      、疼痛、不能觸摸
      。這是早孕反應(yīng)的一種表現(xiàn)
      ,也是懷孕的第一個(gè)信號(hào)。(2)乳罩內(nèi)衣的選擇:隨著胚胎一天天長(zhǎng)大
      ,乳房已在孕期逐漸發(fā)育
      ,為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備,因此在這時(shí)要選擇好適合于自己的乳罩內(nèi)衣
      。首先不能選擇過緊的胸罩
      ,我們往往看到一天下來乳房下面被胸罩勒出了一條紅色的印記,這種過緊的文胸影響胸部及乳腺的淋巴循環(huán)
      ,嚴(yán)重的會(huì)增加乳腺癌的發(fā)生率
      。大部分胸罩為了達(dá)到使乳房堅(jiān)挺的效果,都會(huì)在胸罩下緣放上堅(jiān)硬的不銹鋼條和硬塑料條
      ,這樣更加重了緊勒的效果
      ,影響乳房的發(fā)育。因此在選擇胸罩時(shí)不應(yīng)選擇下緣帶硬托的
      ,也不能選擇過緊的
      ,要留出乳房發(fā)育的部分,佩戴舒適的文胸
      。所以
      ,孕婦不宜穿過緊的上衣
      ,應(yīng)選擇純棉質(zhì)的胸罩。(3)孕中期乳房保?div id="m50uktp" class="box-center"> 。涸兄衅隗w內(nèi)激素的增加使乳腺腺管延長(zhǎng)并擴(kuò)展出分支
      。孕激素水平的提高會(huì)促進(jìn)乳腺腺體的細(xì)胞生長(zhǎng)。血液更多地流向乳房
      ,脂肪組織也開始在乳腺管和腺體周圍積蓄
      、圍繞、鋪墊
      。乳頭會(huì)變得更加堅(jiān)挺和敏感
      。乳暈逐漸擴(kuò)大,顏色變深
      。乳暈上環(huán)繞的小丘疹一樣突起
      ,這些小突起負(fù)責(zé)分泌一種油性的抗菌物質(zhì),對(duì)于乳頭起到清潔
      、潤(rùn)滑和保護(hù)的作用
      。整個(gè)乳房會(huì)漲大,表面皮膚的紋理也會(huì)更加明顯
      。乳房的發(fā)緊
      、沉重以及豐滿感,依然會(huì)比較顯著
      。一般在孕20周左右圍產(chǎn)保健時(shí)會(huì)安排乳腺科醫(yī)生進(jìn)行保健指導(dǎo)
      ,乳腺科醫(yī)生對(duì)乳腺進(jìn)行望診,看一看乳房是否對(duì)稱
      ,皮膚有無紅腫
      、濕疹、橘皮樣變
      ;乳頭有無內(nèi)陷等
      。進(jìn)一步進(jìn)行觸診,醫(yī)生要觸摸乳腺有無硬結(jié)
      、壓痛
      、增生;腋下淋巴結(jié)有無腫大等
      ;同時(shí)乳腺醫(yī)生要對(duì)孕媽媽進(jìn)行孕期乳房護(hù)理的指導(dǎo)
      。(4)孕晚期乳房的保健:孕晚期時(shí)泌乳素分泌增加
      ,腎上腺皮質(zhì)激素濃度升高
      ,使孕媽媽體內(nèi)充分發(fā)育的乳腺小葉開始分泌乳汁,而腺葉和乳管主要功能則是乳汁的分泌和儲(chǔ)藏
      。既然乳腺已經(jīng)為分娩后的哺乳做好準(zhǔn)備
      ,孕36周后就可以做乳房按摩了
      ,經(jīng)常進(jìn)行乳頭按摩以使乳頭能夠適應(yīng)外部的刺激,可以預(yù)防因哺乳而造成的乳頭皸裂
      ,可以疏通乳腺以防乳汁淤積等疾病
      。對(duì)于乳頭凹陷,從妊娠32周起
      ,可佩戴乳頭矯正器
      ,或者36周后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行乳頭牽拉練習(xí),每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作
      ,用拇指和食指在乳暈上沿著正上
      、正下的方向,輕柔地按壓乳房
      ,使乳頭盡量凸出
      。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭,這樣會(huì)使它更加凹陷
      。如矯正未成功,也可佩戴乳盾哺乳
      。通過我們?cè)衅诘呐?div id="d48novz" class="flower left">
      ,一定能保護(hù)好我們的乳房,為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備

      、吃這些食物變大罩杯

      怎樣使乳房變大?吃這些食物升級(jí)大罩杯1

      、酸奶酸奶中豐富的蛋白質(zhì)有利于乳房的挺拔和彈性
      ,將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合,能夠刺激女性荷爾蒙的分泌
      ,促進(jìn)胸部發(fā)育
      ,達(dá)到減肥豐胸的完美效果。2
      、紅棗鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C
      ,對(duì)胸部扁平的MM來說,確實(shí)是不錯(cuò)的選擇
      ,有利于保持胸形和促進(jìn)胸部的發(fā)育
      。但是要注意,大棗糖分較豐富
      ,熱量可不小
      ,可不要貪吃,小心長(zhǎng)胖哦
      。3
      、大豆豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)
      ,不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng),還有豐胸作用
      。有些MM的體型偏瘦
      ,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿
      ,要多吃豆類食品
      ,就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積
      ,產(chǎn)生豐胸效果
      。4、萵筍萵筍是傳統(tǒng)經(jīng)典的豐胸食品
      ,萵筍中的鉀是納的27倍之多
      ,對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡有很好的作用,能夠促進(jìn)排尿消除水腫
      ,還能刺激胸部的發(fā)育
      。和能夠促進(jìn)雌激素的雞肝一起食用,能調(diào)養(yǎng)血?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,使胸部變得等豐滿挺拔

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