生理期是什么,安全期怎么樣計(jì)算的_

。這樣，對(duì)生殖健康、對(duì)女性的性享受都會(huì)有益。一些猿猴類動(dòng)物也有和人類類似的生理周期，一只母猩猩的生理周期大概在29天。

二

、女性在生理期要注意哪些

1、生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹干

。生理期期間，可中午洗頭。2、生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。4、吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。6