月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)是一種很常見的疾病了，比如說很多女性出現(xiàn)痛經(jīng)
，或者是經(jīng)期不穩(wěn)，出現(xiàn)量多或是量少等等的問題。調(diào)經(jīng)的一些食療方法可以有效的幫助你得到很好的月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理作用，吃什么?下面的這些食療方法不妨一試。益母草蛋
餐點特色：益母草具有活血調(diào)經(jīng)
、行血散瘀的作用，對于出現(xiàn)的氣血瘀滯導(dǎo)致的痛經(jīng)的問題有活血的作用，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的作用。不調(diào)怎么調(diào)理,推薦調(diào)經(jīng)食療方.png)
益母草5錢~1兩
、雞蛋一顆、紅糖少許。將益母草和洗凈的蛋與適量水同煮，等蛋剛熟時剝殼再入紅糖，滾沸關(guān)火浸泡四至八小時。桃仁豬肝粥
餐點特色：桃仁有活血通經(jīng)
、止痛、化淤的功能，而豬肝能補肝養(yǎng)血簡易食譜：桃仁2錢
做法：
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紅顏玫瑰飲
餐點特色：玫瑰能養(yǎng)血行氣
簡易食譜：玫瑰20g
做法：將藥材稍做清洗后，一起熬煮三十分鐘即可飲用。
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理比較好
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