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    女性月經注意的事情非常多,那么月經期間能洗頭嗎
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-04 10:48:57
        
    

        
    
           
    一
    、月經期能洗頭嗎
    1、西醫(yī)認為經期不能洗頭是沒有醫(yī)學根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然
    。中醫(yī)認為頭為六陽之首
    ，子宮為任脈的起點
      ，生理期間
    ，血液循環(huán)本來就比較差
    。洗頭會造讓血液集中至頭部
    ，影響子宮血液循環(huán)
    ，使子宮內的血液無法順利排除干凈，容易造成經血量的減少或經痛
    。
    2
    、另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開
    ，這時如果受了風寒
    ，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭
    。
    3
    、由于夜晚為陰，頭為六陽之首
    ，陰陽相背的情況下
      ，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢
      ，在身體抵抗力及代謝力低的情況下
      ，各種毛病絕對找上你
      。
    4、科學家研究結果也表明
      ，如果月經期間洗頭的話
      ，由于腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮
      。而子宮收縮的話
      ，體內的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話
      ，就會引起細胞癌變
      ，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生
      。
    5
      、女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)
      ，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響
      。所以女性朋友在經期最好不要洗頭，如果有特別情況
      ，前三天是不能洗的
      ，洗頭不能用冷水，要用熱水
      。
    二
      、月經期衛(wèi)生注意事項有哪些
    1.注意衛(wèi)生、防止感染：應注意外生殖器的清潔
      、經期不宜盆浴
    ，可以淋浴，防止上行感染
    。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟
    、清潔、勤換
    。
    2.注意保暖
    、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴
    、下水田等
    ，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經
    。
    3.保持精神愉快
    ，避免精神刺激和情緒波動。
    4.避免過勞，不宜吃生冷
    、酸辣
    、酒類等刺激性食物，多飲開水
    ，保持大便通暢
    ，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 
    。
    5.飲酒
    同樣是受體內荷爾蒙分泌影響
    ，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉
    。更嚴重的是
    ，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重
    ，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害
    ，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。 6這類飲料中咖啡因含量很高
      ，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛
      、經期延長和經血過多等不適癥狀
      。
    6.同房
    性交要避開經期，經期過性生活很容易引起細菌感染
      。月經子宮內膜脫落形成創(chuàng)面
      ，而且子宮口也呈微張狀態(tài)再者由于經血的排出，陰道內的酸性環(huán)境被沖淡
      ，陰道的自潔能力減弱
      。此時性交男性生殖器會把細菌帶入感染內膜導致盆腔炎癥給女方帶來痛苦，此外
      。還應該注意經期使用安全套也不能進行性交
      ，因為避孕套只能阻止精子進入陰道，但不能防止把細菌帶入陰道
    ，所以
    ，這樣做也是有害的。
    三
    、女性經期有什么禁忌呢
    1
    、不注重經期衛(wèi)生
    經期要保持外陰清潔，準備專用的盆
    ，每晚用干凈的溫水洗外陰部
    ，經期中應是淋浴為好，不洗盆浴或坐浴
    。衛(wèi)生巾
    、紙要柔軟清潔
    ，最好使用正規(guī)渠道進貨的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾及墊
    ，內褲要勤換
    、勤洗，洗后用開水燙一下
    ，以減少細菌的感染及血垢對外陰及大腿內側的刺激
    ，并在太陽下晾曬。大便后要從前向后擦拭
    ，以免將贓物帶入陰道
    ，引起炎癥。
    2
    、經期不可藥補
    一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣
    ，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機
    ，正確的吃補最佳時期是在月經結束后的一星期
    ，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快
    ，此時吃補可發(fā)揮最大效用
    。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過后才能喝
    。
    3
    、經期不可撥牙
    牙醫(yī)在撥牙前會詢問你是否在經期，不能在經期撥牙
    ！否則
    ，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味
    ，影響食欲
    ，導致經期營養(yǎng)不良。閨蜜們謹記在心呦
    ！
    4
    、經期性生活
    婦女月經來潮時子宮內膜（子宮里邊那一層組織）一塊塊地向下剝離脫落。經期性生活
    ，很容易將外陰及會陰（陰道口與肛門之間的部位）周圍的病菌帶入陰道
    、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖
    ，就地發(fā)生炎癥
    ，叫做子宮內膜炎，不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛
    ，而且月經流血增多
    ，月經期延長。經期不能性生活個理由二
    ，容易發(fā)生子宮內膜異位癥
    。
    四、月經期間吃什么菜比較好
    在月經期間
    ，女性可以吃一些富含維生素B6
    、維生素E、鋅元素和鈣元素的蔬菜
    ，如菜花
    、胡蘿卜、菠菜
    、南瓜
    、大豆等。這些蔬菜對于緩解緊張情緒
    ，排除經期不適有很好的幫助
    。
    1、菜花
    、胡蘿卜
    月經前后
    ，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現(xiàn)一些不良的情緒變化
    。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素
    ，保持情緒的穩(wěn)定
    。菜花
    、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大量維生素B6
    ，幫助穩(wěn)定情緒
    。
    2、菠菜
    有些女性經期會出現(xiàn)胸部不適
    、乳房脹痛的情況
    。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生
    ，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經前疼痛的物質
    。進食菠菜可有效補充維生素E，有助于緩解疼痛
    。
    3
    、南瓜
    由于內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜
    ，南瓜中富含鋅元素
    ，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會
    。
    4
    、大豆類
    有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望
    。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感
    ，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中
    。
    

          
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    一
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      。是因子宮有問題而引起的閉經，例如先天性無子宮
      、子宮發(fā)育不良
      ，或兒童期間疾病累及子宮內膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
      ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    女性冬季補血多吃點菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)，女性身體本來就是陰性比較重
      ，冬季就比男性朋友更加的怕令
      ，冬季女性就需要更好的補血，因為補血能夠很好的讓我身體更快的溫暖起來
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼
    
                        
    夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
    ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧，這對于女性來說是非常常見的情況了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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