催乳按摩手法是什么,有哪些催乳的方法_

中醫(yī)世家 2023-07-04 13:51:17

一

、如何按摩催乳

讓自己輕松的坐著(不是攤著喔)，并深唿吸

、慢慢吐氣雙手張開(kāi)，食指與拇指呈C狀

，輕輕的捏著兩邊的乳頭溫柔的左右旋轉(zhuǎn)乳頭

，不時(shí)以食指觸碰乳頭最前端(敏感處)

，以舒服為主閉上眼睛

，想象寶貝正以可愛(ài)的模樣吸吮著，或者親愛(ài)的老公以嘴巴...自行想象啰當(dāng)你覺(jué)得乳房突然變的堅(jiān)挺

、食指摸到濕濕的，就表示奶陣來(lái)了趕快擠奶吧!以上是我研究的心得

，并且屢試不爽，現(xiàn)在已經(jīng)到了不用第四個(gè)步驟(想象階段)就可以自行引發(fā)奶陣出來(lái)，有時(shí)不用等到滴奶

，就可以開(kāi)始擠啰

，記得要兩邊一起刺激，這樣一邊擠完可以馬上擠另一邊

，等另一邊也擠干了通常再繼續(xù)刺激都還能引發(fā)奶陣，像我就曾經(jīng)引過(guò)四次以上

，直到擠的手酸且擠到不會(huì)噴奶才肯善罷罷休

。希望這個(gè)刺激奶陣方法可以讓媽媽們能夠成功擠奶

、輕松排空

，而不用再苦苦等待奶陣了，不過(guò)除了這個(gè)方法可以讓奶水多多之外

，也記得要相信自己、放松心情且多補(bǔ)充水分喔!還有

，覺(jué)得這個(gè)方法好用的媽媽們

，記得來(lái)分享妳的心得

，如果妳有更好的方法，記得多多交流喔^_^我覺(jué)得還有一個(gè)方式更好用

，就是閉起眼睛想著自己寶寶吸奶的樣子

，馬上奶陣就會(huì)來(lái)了，提供給各位參考喔!

二

、產(chǎn)后怎么催乳

催乳的首要工作是通乳。國(guó)際準(zhǔn)爸媽學(xué)院講師

、廣州伊麗莎白醫(yī)院中醫(yī)師唐玲說(shuō)，從她們接觸到的產(chǎn)婦看

，多數(shù)新媽咪乳汁分泌量并不成問(wèn)題，可是由于乳腺導(dǎo)管不暢

，分泌的奶水無(wú)法暢快流出

。由于泌乳不暢

，有的媽媽乳房硬得像個(gè)大石頭，摸一下痛得直叫

。如果再不理

，新媽媽可能會(huì)得乳腺炎

，甚至開(kāi)始回奶

。唐玲介紹

，不要等到這種情況才著急，寶寶出生后的頭三天是通乳的關(guān)鍵時(shí)間

。新爸爸先用毛巾放在50℃左右的熱水中

，取出擰干后放在新媽咪的乳房上熱敷

，特別是出現(xiàn)硬塊的地方

。中醫(yī)認(rèn)為“得熱則化”，熱敷有助于硬塊變軟

；另外

，熱敷還可以增加血液循環(huán)

，促進(jìn)乳汁的分泌

，可以說(shuō)是一舉兩得

。熱敷后，新爸爸再幫妻子按摩乳房

。順時(shí)針或逆時(shí)針打圈按摩均可

，但要一圈圈從外向乳頭方向按摩。按摩前后還可以點(diǎn)揉一些幫助通乳或催乳的穴位

，每個(gè)穴位點(diǎn)揉36到50次

。這些穴位有：乳根穴（胸部

，乳頭直下，乳房根部

，第5肋間隙）、肩井穴（在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)

，肩部最高處）

、膻中穴（胸部，前正中線

，兩乳頭中間）。有條件的話

，新爸爸可以給愛(ài)妻每天進(jìn)行幾次這樣的熱敷和按摩。不過(guò)要記得

，熱敷按摩后

，一定要讓寶寶吸吮吃奶

，如果那時(shí)寶寶正在睡覺(jué)或不在身邊

，可以先用吸奶器（使用前要先消毒清洗）吸出

，留給寶寶喝

。

三、催乳湯有什么

豬蹄佛手湯原料：豬前蹄一只

，佛手10克

，通草3-5克

，漏蘆10-15克

，蔥白2根

、黃酒、生姜

、精鹽

、味精、香油各適量

。制作方法：佛手、通草

、漏蘆可用紗布包裹與豬蹄放入铞中，加清水煮沸

。再加蔥白、黃酒

、生姜慢火燉爛

。加精鹽、味精

、香油各適量調(diào)味即可食用

。營(yíng)養(yǎng)功效：疏肝理氣

，通利乳脈。適用于產(chǎn)后乳汁不下者

。鯽魚(yú)豆腐湯原料：活鯽魚(yú)1條（300克左右），豆腐400克

，黃酒5克

，姜絲5克

，蔥花

、精鹽，味精適量

。制作方法：豆腐切成塊，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干備用

。鯽魚(yú)去鱗等

，抹上黃酒

，鹽漬10分鐘

。鍋燒熱放食油

，將鯽魚(yú)兩面煎黃

，加水適量，小火煮30分鐘

，放入豆腐片

，調(diào)味后撒上蔥花

。營(yíng)養(yǎng)功效：鯽魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，有良好的催乳作用

，對(duì)母體恢復(fù)有很好的補(bǔ)益作用。

四

、小米具有催乳的作用嗎

小米又叫粟米

，《本草綱目》說(shuō)

，小米“治反胃熱痢，煮粥食

，益丹田

，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃

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！?發(fā)芽的小米和麥芽一樣

，含有大量酶，是一味中藥

，有健胃消食的作用，可用于氣血虧損

，體質(zhì)虛弱

，胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ)

，適于產(chǎn)婦乳少，產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠

，飲食不香

，可作早餐食用

。冬春季小米粥更適于產(chǎn)婦。小米粥是健康食品

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？蓡为?dú)煮熬，亦可添加大棗

、紅豆、紅薯

、蓮子

、百合等

，熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)品。小米磨成粉

，可制糕點(diǎn)

，美味可口

。小米的芽和麥芽一樣

，含有大量酶

，是一味中藥，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效

。中國(guó)北方許多婦女在生育后

，都有用小米加紅糖來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富

，有“代參湯”之美稱

。由于小米不需精制

，它保存了許多的維生素和無(wú)機(jī)鹽，小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍;小米中的無(wú)機(jī)鹽含量也高于大米

。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)由于米量較少，所以很難喝道真正的小米粥

，建議有興趣者

，去產(chǎn)區(qū)的農(nóng)村農(nóng)戶家里親自體會(huì)一番

，必定讓你大開(kāi)眼界。除了豐富的鐵質(zhì)外

，小米也有蛋白質(zhì)

，復(fù)合維他命B、鈣質(zhì)

、鉀、纖維等等

。因?yàn)樾∶仔再|(zhì)是堿性的，所以烹煮時(shí)

，不需要加太多的鹽或干脆不用鹽煮。

催奶師的手法通乳手法

乳房是女性身體一個(gè)非常脆弱敏感的部位

，它富含神經(jīng)組織

，加上產(chǎn)后正是乳腺充血的泌乳階段，此時(shí)尤其脆弱，所以催奶師在催奶時(shí)手法要求是相當(dāng)之高的

，并不是隨意胡亂揉捏

，就可以催奶的如果胡亂揉捏，極有可能導(dǎo)致乳腺管破裂。
普通手法：
第一步：促進(jìn)乳腺管通暢
方法：用拇指

、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來(lái)回按摩
第二步：使乳暈

、乳竇變?nèi)彳?br>方法：用拇指、示指

、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩

，手可以不斷地變換方向

。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時(shí)間較長(zhǎng)

。
第三步：加強(qiáng)泌乳反射。
方法：用拇指

、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓

，擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法

，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴

。
特殊手法
第一步：緩解乳汁淤積
方法：一手呈“C”字形支托住乳房

，并微微振動(dòng)乳房，逐漸加大振動(dòng)幅度

；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩
第二步：消退乳暈及周圍組織硬結(jié)

。
方法：一手置于乳暈外測(cè)

，拇指和示指垂直按壓，另一手根據(jù)乳腺管走行

，用擠奶的方法進(jìn)行按摩

，至使乳暈漸漸變軟。
第三步：改善乳頭短

、平、凹陷者
方法：進(jìn)行乳頭部的按

、捏

，同時(shí)對(duì)乳暈及乳管部進(jìn)行按摩

在進(jìn)行按摩催乳時(shí)
，一般采用什么手法
？

正常情況下

，在我們進(jìn)行按摩催乳的時(shí)候通常采用刺激乳腺旁邊的幾個(gè)穴位來(lái)進(jìn)行按摩

，那么除非我們是專業(yè)的催乳師

，否則不建議自己通過(guò)摸索的手法進(jìn)行按摩催乳

，這是由于這樣做不僅不會(huì)達(dá)到理想的效果，而且還有可能傷害到我們的乳腺

，從而引發(fā)乳腺增生，乳腺炎

，嚴(yán)重的情況下甚至可能會(huì)有患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)

，所以要想通過(guò)這種情況來(lái)催乳的話，應(yīng)該到正規(guī)的催乳機(jī)構(gòu)進(jìn)行合理的按摩

，只不過(guò)一般情況下

，可能需要花費(fèi)一定的資金才可以達(dá)到理想的效果

。當(dāng)然在催乳的過(guò)程當(dāng)中，我們還可以通過(guò)以下幾個(gè)方法來(lái)輔助進(jìn)行催乳：

、多吃產(chǎn)生乳汁的東西

首先我們可以通過(guò)多吃一些使媽媽產(chǎn)生乳汁的東西，來(lái)達(dá)到催乳的效果

，在日常生活當(dāng)中常見(jiàn)的催乳的東西有豌豆

、豆腐

、絲瓜、花生

、黑芝麻等等食物

，經(jīng)常吃這些食物，可以很好的幫助我們產(chǎn)生乳汁

，我建議孕婦如果缺乏乳汁的情況下，每周至少要吃2~3次這個(gè)類型的食物

。

、多喝乳制品

動(dòng)物的乳制品很多情況下都與我們?nèi)巳榈某煞执篌w上類似

，所以多喝乳制品也可以輔助的幫助我們產(chǎn)生乳汁

，因此我建議大家在催乳的過(guò)程當(dāng)中，也可以通過(guò)多喝一些乳制品來(lái)加速乳汁的生產(chǎn)

，不過(guò)這里需要注意的是，我們盡量不要買那些添加劑比較多的乳制品

，最好是喝天然的乳制品。

、保持愉悅的心情

最后一點(diǎn)我們需要注意的是

，一定要保持愉悅的心情，據(jù)科學(xué)研究表明負(fù)面情緒過(guò)多的情況下，會(huì)使孕婦產(chǎn)生乳汁變得特別困難和特別慢

，而且長(zhǎng)期保持在負(fù)面的情緒下會(huì)讓孕婦患乳腺癌的幾率增加

，所以想要更加健康的產(chǎn)生乳汁的話

，那么就一定要保持快樂(lè)的情緒和心情。

催乳的手法有哪些

一般都是中醫(yī)無(wú)痛催乳

，主要是以下幾種：
1

、按摩乳頭
一只手從下面撐住乳房，另外一只手輕輕擠壓乳暈

，等到乳暈柔軟后，用三根手指（拇指

、食指和中指）垂直胸部夾起乳頭向外面拉。在拉的過(guò)程中

，手指要收緊

，也要變化位置。
2

、按摩乳暈
拇指和食指放在乳暈部位，兩根手指相對(duì)并沿著胸壁方向向下按壓

，之后捏著乳暈部分像反方向輕輕拉

。將這兩個(gè)動(dòng)作重復(fù)，直到乳汁噴射出來(lái)

。
3

、按摩乳房底部
往中間推兩個(gè)乳房，讓兩個(gè)乳頭靠近

，以此來(lái)達(dá)到乳房底部活動(dòng)的狀態(tài)

。大拇指置于腋下

，其他手指從乳房底部托住乳房

，兩個(gè)胳膊往內(nèi)收

，讓胸部挺起來(lái)。之后用手將乳房包裹住

，朝著手指的方向揉乳房

。
德仁堂培訓(xùn)學(xué)校就有專門的催乳學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)，希望這個(gè)回答對(duì)您有幫助

，望采納。

催乳師的催乳方法

隨著時(shí)代的發(fā)展

，催乳師這門行業(yè)也開(kāi)始熱門起來(lái)了，那么作為催乳師怎樣幫助媽媽們催乳呢?下面是我為大家分享催乳師的催乳方法

，望對(duì)大家有所幫助

。

、熱敷乳房

懷孕8個(gè)月時(shí)開(kāi)始

，可對(duì)乳房進(jìn)行熱敷

。熱敷會(huì)改善乳房的血液循環(huán)

，增加對(duì)乳房的刺激和輸乳管的通暢

，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能

，間接增加泌乳功能。

、按摩乳房

按摩能刺激乳房分泌乳汁，產(chǎn)后媽媽可以用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水

，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭

，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘

。

3、盡量減少奶嘴或安撫奶嘴

有些新媽媽在脹奶的時(shí)候

，喜歡用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶瓶喂寶寶

。這種做法是非常危險(xiǎn)的。因?yàn)槲蹦套毂任比轭^更加容易吃到乳汁

，這樣寶寶就會(huì)產(chǎn)生?奶嘴依賴?

，繼而放棄費(fèi)勁地吸吮媽媽乳頭，安撫奶嘴也是同理

。隨著寶寶吸吮刺激的減少，媽媽分泌的乳汁也會(huì)逐漸減少，甚至停乳

。

、產(chǎn)后媽多喝湯水、白開(kāi)水

湯水和水分是乳汁的.來(lái)源

，所以多喝水對(duì)產(chǎn)奶有利。所以產(chǎn)后媽需要多喝鯽魚(yú)湯

、骨頭湯

、蔬菜湯等湯水，白開(kāi)水建議每天8~12杯為準(zhǔn)，以保證水分充足

。

、催乳師催奶按摩手法

1)促進(jìn)乳腺管通暢

方法：用拇指、示指

、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來(lái)回按摩

。

2)使乳暈、乳竇變?nèi)彳?/strong>

方法：用拇指

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催奶師的手法通乳手法

在進(jìn)行按摩催乳時(shí)，一般采用什么手法？

催乳的手法有哪些

催乳師的催乳方法

在進(jìn)行按摩催乳時(shí)
，一般采用什么手法
？