經(jīng)期能吃活血化瘀藥嗎,月經(jīng)期間女性如何保養(yǎng)

，它不但可以使女性的身子暖和起來(lái)，而且還利于經(jīng)血的排出，這樣可以為女性解決痛經(jīng)及體寒的問(wèn)題。紅糖并不是任何人都是可飲用的，對(duì)于體質(zhì)虛弱、寒氣血滯引起的痛經(jīng)可以飲用，但對(duì)于活性體質(zhì)的女性是不可以飲用的，這點(diǎn)一定要清楚。

3.按摩腹部

不管痛經(jīng)有沒(méi)有出現(xiàn)，可以在閑暇的時(shí)候按摩腹部

，首先將雙手摩擦生熱，然后放于腹部進(jìn)行按摩，這可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。但要注意的是，按摩腹部的力度最好適中，不要太用力。

4.按摩合谷穴

合谷穴位于人體的手部，該穴位具有緩解痛經(jīng)的作用

，只要痛經(jīng)來(lái)的時(shí)候可以對(duì)其進(jìn)行按摩。對(duì)該穴位進(jìn)行點(diǎn)按半分鐘左右，以出現(xiàn)酸痛感為宜，對(duì)于體質(zhì)本身就很弱的女性最好不要太用力。

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