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      丙氨酸對皮膚的作用是什么,女人該怎樣保養(yǎng)皮膚
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-04 19:53:03
        
      

        
      
           
      一、丙氨酸是什么
      氨基丙酸也叫做丙氨酸
      ，是一種可以幫助身體把葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰康姆潜匦璋被?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。也有人稱之為L-丙氨酸
      ，丙氨酸還有幫助肝臟處理和清除體內(nèi)各種不同毒素哦作用
      。這些功能有助于減緩人體使用肌肉蛋白的過程
      ，便于給身體提供養(yǎng)料
      。此外
      ，它還幫助保持血液中葡萄糖的健康水平。
      身體通過識別組織或細胞中任何多余的氨基酸
      ，把這些酸轉(zhuǎn)變成叫做丙酮酸鹽的受體分子，然后生產(chǎn)出丙氨酸
      。葡萄糖在體內(nèi)分解時產(chǎn)生丙酮酸鹽
      。這些多余的氨基酸注入丙酮酸鹽導致產(chǎn)生氨基丙酸，然后轉(zhuǎn)移進入肝臟
      。肝臟依次分解這些氨基酸
      ，并使用氮成分產(chǎn)生更多的丙酮酸鹽，形成一種生產(chǎn)循環(huán)
      。多余的氮以及任何毒素會被清除出肝臟
      。
      由于身體可以自己產(chǎn)生需要的丙氨酸，因此它被認為是一種非必需氨基酸
      。必要的情況下還可以通過食物和某些營養(yǎng)品加以補充
      。然而，這種非必需氨基酸的狀態(tài)還基于身體的正常運作(包括血液中葡萄糖正常處理)狀況
      。在身體自然生產(chǎn)能力受到損壞時
      ，丙氨酸營養(yǎng)補充劑可以起到恢復正常水平的作用，并幫助維持健康葡萄糖水平和支持肝功能
      。
      存在不同健康問題的人可能需要額外補充這種非必需氨基酸
      。除了幫助糖尿病患者維持健康葡萄糖水平以外，飲食紊亂和肝臟疾病患者還發(fā)現(xiàn)服用丙氨酸補充劑對恢復健康很有幫助
      。
      能量水平低的EB綜合征和慢性疲乏綜合征患者發(fā)現(xiàn)補充丙氨酸有助于減少持續(xù)疲勞的感覺
      。幸運的是有很多食品包含不同數(shù)量的這種氨基酸。例如
      ，魚
      ，紅肉和豬肉，以及雞蛋和家禽就是丙氨酸很好的食物來源
      。此外
      ，鱷梨也是深受人們喜愛的來源之一
      。
      二、丙氨酸對皮膚有哪些好處
      丙氨酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位
      ，是組成人體蛋白質(zhì)的20種氨基酸之一
      。　預防腎結(jié)石
      、協(xié)助葡萄糖的代謝
      ，有助緩和低血糖，改善身體能量
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！∮糜诤铣尚滦吞鹞秳┘澳承┦中运幬镏虚g體的原料。該成分在化妝品中作保濕劑
      、皮膚調(diào)理劑和抗靜電劑
      ，能夠起到強化皮膚角質(zhì)層，提高皮膚保濕鎖水能力
      。
      氨基丙酸常見于爽膚水與乳液中
      ，因為其小分子結(jié)構(gòu)很容易被肌膚吸收，更易發(fā)揮作用
      。氨基丙酸也是良好的抗老化成分
      ，含有氨基丙酸成分的產(chǎn)品護膚，可以幫助肌膚抵抗自由基
      ，防止衰老
        。
      在保濕方面，氨基丙酸主要被添加到洗面奶和美容液中
        ，用起來濕濕滑滑
        ，有點象銀耳羹似的，可以通過修補受損角質(zhì)
      ，令角質(zhì)層涵養(yǎng)住更多水分
      ，來幫助保濕。
      在抗老方面
      ，氨基丙酸主要被用來修補皮膚膠原肽鍵和彈力網(wǎng)的斷裂
      ，重塑其螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，扭轉(zhuǎn)原先干燥多皺
      、松弛塌陷等衰老現(xiàn)象
      ，恢復Q彈青春肌。
      氨基丙酸使用于護膚能提高皮膚免疫功能
      ，增強淋巴系統(tǒng)排毒
      ，提高抗敏性，對敏感性肌膚有良好的改善作用
      。
      三
      、皮膚日常保養(yǎng)的秘訣
      1. 比如可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊
      ，或者喝蜂蜜水，體內(nèi)排毒很重要
      ，占70%的作用;
      2. 同時多運動
      、以面部出汗為好、使皮膚從內(nèi)向外排毒
      ，多喝水
      ，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品;
      3. 保持每晚11點前入睡
      、最好是9.30分就寢
      ，自古就有睡美人。因為晚睡會導致內(nèi)分泌失調(diào)
      ，從而長出更多痘痘
      。 皮膚 清潔。要經(jīng)常用溫水洗臉
      ，保持毛孔暢通
      ，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次
        ，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水
        ，一定是爽膚水哦 
        。 如果你用電腦比較多，注意涂上隔離霜(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹來代替)
        ，因為長期面對電腦輻射很大
        ，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘
        。
      4
        、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝
        ，并且要清洗干凈
        。
      5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔
        。
      6
        、平時的生活中一定要記得多喝水，盡量避免熬夜
        ，少吃或不吃油炸類的東西
        。這樣能使體內(nèi)減少很多不必要的毒素。
      四
        、如何對癥保養(yǎng)自己的皮膚
      一
        、中性皮膚
      中性皮膚
        ，皮膚紅潤、光滑
        、不粗不粘
        ，是最理想的皮膚那么，中性皮膚應怎樣保養(yǎng)呢?
      1：選擇潔膚品：應選擇對皮膚有滋潤作用的高級美容皂或洗面奶
      ，堅持每天按時保養(yǎng)
      ，保持良好狀態(tài)，一般每日清洗面部2次為宜
      。
      2：選擇中性皮膚的面膜：用此面膜敷臉15～20分鐘
      。
      3：保持皮膚的彈性：早上，凈面后可用收斂性化妝水收緊皮膚
      ，涂上營養(yǎng)霜
      ，再將粉底霜均勻地抹在臉上。晚上凈面后
      ，用霜或乳液潤澤皮膚
      ，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養(yǎng)化妝水
      ，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)
      。
      4：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補充皮膚所必需的維生素和蛋白質(zhì)，如水果
      、蔬菜
      、牛奶、豆制品等
      。保持心情舒暢
      ，避免煙、酒及辛辣食物刺激
      。
      二
      、干性皮膚
      干性皮膚由于缺乏水分及油分，因而皮膚缺少光澤
      ，手感粗糙如長期不加以護理
      ，會產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當?shù)钠つw護理
        ，以防未老先衰
        。
      1：不選用含堿性物質(zhì)化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉
        ，有時也可不用香皂
        ，只用清水洗臉。
      2：選擇適當?shù)拿婺ぃ嚎蛇x用干性皮膚的面膜敷臉
        ，一般情況下
        ，敷臉15～30分鐘即可
        。
      3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補充必需的水分和油分
        。具體方法如：用電熱杯或臉盆
        ，加水，并加入適量的甘油等護膚品
        ，待蒸氣上升時
        ，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘
        ，一般每周可進行1～2次
      。
      4：選擇適當?shù)淖o膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚
      ，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚
      ，涂足量營養(yǎng)霜。晚上
      ，要用足量的乳液
      、營養(yǎng)化妝水及營養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品
      ，也就是先用乳化過的化妝品
      ，然后再逐漸加其它系列化妝品。
      5：每天按摩面部：堅持每天按摩面部1-2次
      ，每次5分鐘左右
      ，促進血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能
      。
      6：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油
      、豬肝
      、雞蛋、魚類
      、香菇及南瓜等
      。
      三、油性皮膚
      油性皮膚
      ，由于皮膚皮脂分泌多
      ，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺
      ，影響美容
      ，所以油性皮膚保養(yǎng)重點是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮膚分泌
      。
      1：減少皮脂分泌：選購潔膚品時
      ，宜用中高檔香皂(如蜂花液體香皂)或清潔霜以徹底去除油垢
      ，一般每天洗臉3次，用溫水洗后
      ，最好再用冷水抹一把臉
      ，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌
      。
      2:用熱毛巾敷臉：洗臉后可用熱毛巾(50～60度)反復濕敷面部
      ，使毛孔開泄從而有效地除油。
      3：選擇清爽的護膚品：早上
      ，洗臉后
      ，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營養(yǎng)奶護膚;晚上
      ，洗臉后
      ，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢
      ，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打
      ，最后涂營養(yǎng)蜜以保養(yǎng)皮膚。
      4：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動物油及辛辣食物
      ，不吸煙不飲酒
      ，多吃水果和蔬菜哦
      。
      

          
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