當(dāng)女性朋友們生產(chǎn)之后
催乳吃什么最好
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、黑芝麻：黑芝麻富含多種人體必需的氨基酸，這些物質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，身體素質(zhì)就會(huì)提高，那么奶水自然就多了。5
、絲瓜絡(luò)：絲瓜絡(luò)屬于寒性，而它可以通調(diào)乳房氣血，那么乳水就會(huì)增加了。產(chǎn)婦下奶的食譜
清淡肘子
1、我們首先將豬肘清洗干凈
，再將它切塊備用。2、接著準(zhǔn)備些蔥花
、生姜。3、這時(shí)就可以將豬肘
、王不留行4
蝦仁枸杞
1、首先將蝦仁放入清水中仔細(xì)清洗
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、將枸杞子放入溫水中浸泡著。3
、之后將蔥洗凈，切碎，將生姜洗凈拍碎。將蔥、生姜兩者放在一起，并加入適量的清水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>4、隨后將蝦仁與雞蛋清
、干淀粉攪拌在一起，另取一個(gè)碗，將食鹽、胡椒粉、水淀粉、料酒等等攪拌均勻即可。5、這時(shí)就可以熱鍋了
，等油熱了就可以倒入蝦仁了，等蝦仁熟了就可以裝盤了。6
、繼續(xù)熱鍋，這時(shí)就可以將調(diào)料倒入鍋中，同時(shí)將枸杞也放入鍋中，等沸騰了就可以直接倒入蝦仁上了。產(chǎn)后的喂養(yǎng)是十分重要的，這個(gè)時(shí)候嬰兒的消化系統(tǒng)還沒有完善
，所以母乳喂養(yǎng)是最安全的，而在喂養(yǎng)的時(shí)候，飲食又十分重要，應(yīng)該吃一些催乳食物。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/7484.html.
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