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    乳房干癟下垂外擴(kuò)怎么辦呢,下垂干癟外擴(kuò)是什么原因引起的
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-05 03:37:25
        
    

        
    
           
    一
    、怎么解決乳房干癟下垂外擴(kuò)的問(wèn)題呢
    一
    、正確穿戴內(nèi)衣
    對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，胸罩對(duì)于大家來(lái)說(shuō)
    ，這一點(diǎn)兒都不陌生
    ，不管是正處于青少年的美女們
    ，還是那些已經(jīng)成熟的女生們
    。而正確的佩戴胸罩
    ，這是直接預(yù)防胸部外擴(kuò)的好方法
    。由于害羞的心理，很多女性在商場(chǎng)買(mǎi)內(nèi)衣的時(shí)候經(jīng)常是看著合適就買(mǎi)回家了
    ，到家后才發(fā)現(xiàn)剛買(mǎi)的內(nèi)衣有很多不適合的地方
    。比如內(nèi)衣過(guò)大過(guò)小這個(gè)問(wèn)題
    ，如果內(nèi)衣過(guò)小的話(huà)
    ，就會(huì)影響胸部的發(fā)育，但如果內(nèi)衣過(guò)大
    ，就會(huì)造成胸部外擴(kuò)下垂
    。
    女性的胸部會(huì)隨著年齡的變化而產(chǎn)生一些變化，并且在婚前婚后或孕育前后
    ，女性的乳房大小也都會(huì)發(fā)生變化
    。因此每次選購(gòu)內(nèi)衣時(shí)一定要及時(shí)調(diào)整尺碼，最好是能試過(guò)以后再購(gòu)買(mǎi)
    。經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)
    ，有很多女性在穿戴內(nèi)衣上都存在著一些錯(cuò)誤，正確的方式是應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好
    ，然后調(diào)整肩帶
    ，并且同時(shí)身體往前傾，再將整個(gè)乳房及周?chē)闹径既M(jìn)罩杯里
    ，這樣就既能避免胸部變形又能使胸部顯得飽滿(mǎn)
    。
    二、胸部伸展運(yùn)動(dòng)
    除了要注意褻服的調(diào)整之外
    ，進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)也是必需的
    ，比如，胸部伸展運(yùn)動(dòng)等
    。這樣也能幫助減輕胸部外擴(kuò)
    。
    胸部伸展運(yùn)動(dòng)：
    1、左手扶著墻壁
    ，手臂與肩平行
    ，維持上身樹(shù)立
    ，抬頭挺胸，右腿邁出一步
    ，身體向右側(cè)扭轉(zhuǎn)
    。
    2、將上述姿勢(shì)維持靜止姿態(tài)15秒至25秒
    ，還原到起始位置
    ，換另一側(cè)。
    三
    、正確的按摩
    按摩乳房可促進(jìn)血液循環(huán)
    ，并能刺激雌激素的分泌，有效預(yù)防乳房萎縮和外擴(kuò)下垂現(xiàn)象
    。特別是對(duì)于那些有明顯胸部外擴(kuò)的女生們
    ，那么我們一定要堅(jiān)持每天乳房按摩。掌握正確的按摩手法
    ，這讓胸部更加堅(jiān)挺
    。每天睡前和起床后，用食指
    、中指和無(wú)名指放入乳房上
    ，用適中的力道，順時(shí)針?lè)较驈娜榉客鈧?cè)向內(nèi)側(cè)畫(huà)圈進(jìn)行按摩
    ，每側(cè)乳房按摩10次
    ，可以幫助乳房恢復(fù)挺拔和彈性。
    二
      、下垂干癟外擴(kuò)的原因是什么
    1
      、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因?yàn)榧に厮降臏p低
      ，乳腺泡管
      、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多
    ，所以就會(huì)造成乳房下垂
    。女性在哺乳期后發(fā)生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠
    、哺乳的次數(shù)有關(guān)
    ，這主要是因?yàn)椴溉槠诤螅匀榉績(jī)?nèi)腺泡萎縮
    ，原間質(zhì)中的纖維結(jié)締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸
    、拉長(zhǎng)，這種情況在停止哺乳后，纖維結(jié)締組織回縮不全
    ，相對(duì)延長(zhǎng)
    ，所以，會(huì)使乳房松弛而下垂
    。
    2
    、減肥造成乳房下垂：就是減肥速度過(guò)快，造成乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致
    。多見(jiàn)于中青年婦女
    。
    3、老年乳房下垂：人變老后各種機(jī)能都有所減退
    ，內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降
    。婦女乳房下垂被認(rèn)為是給嬰兒喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征
    。但此種情形
    ，是在日本人于產(chǎn)后吃了酸梅和稀飯以前的故事了。從生理學(xué)方面看
    ，若吃了酸梅
    、稀飯或泡菜稀飯，會(huì)產(chǎn)生乳房下垂的現(xiàn)象而且遺憾的是
    ，在母體所產(chǎn)生的變化不止是乳房下垂
      ，還有其他的影響
      。連眼皮
      、臉頰、頷和上臂或腹
      、腳部等一切肌肉
      ，都會(huì)發(fā)生和乳房下垂同樣的現(xiàn)象。日本的女性
      ，孩子生得越多
      ，就越會(huì)發(fā)生皺紋和肌肉松弛，這種傾向所以會(huì)增加
      ，可說(shuō)是和產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的食物有密切關(guān)系
      。因?yàn)椋瑥纳韺W(xué)的立場(chǎng)來(lái)說(shuō)
      ，酸梅的酸及鹽分
      ，稀飯的水分，會(huì)使人體的細(xì)胞弛緩
      ，連內(nèi)部的器官和肌肉都會(huì)產(chǎn)生弛緩和下垂的現(xiàn)象
      。產(chǎn)后吃了這些食物，就會(huì)產(chǎn)生此類(lèi)結(jié)果。
    三
      、怎么才能喂奶之后下垂干癟外擴(kuò)
    1
      、乳房較大的女性，為避免產(chǎn)后乳房下垂
      ，在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大
      ，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，決不可不穿
      。否則容易下垂
    ，產(chǎn)后，也要隨著乳房的縮小
    ，換穿較小尺寸的胸衣
    ，才足以提供適當(dāng)?shù)闹巍?/p>
    2、生產(chǎn)后最好能夠喂哺母乳
    。因?yàn)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，一?lái)母乳是寶寶最全面的營(yíng)養(yǎng)品，二來(lái)經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小過(guò)快
    ，而減少乳房下垂的機(jī)會(huì)
    ，而有些新媽媽為保持體形美，防止乳房萎縮下垂而不給寶寶喂奶
    ，這是不對(duì)的
    。哺乳過(guò)程中，寶寶吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激新媽媽乳房?jī)?nèi)分泌乳汁的乳腺組織
    ，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)
    ，這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣，因此
    ，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的新媽媽在哺乳期后
    ，乳房會(huì)變得更堅(jiān)挺，而并非松弛
    、下垂
    。
    3、哺乳期間要堅(jiān)持鍛煉身體
    。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等都可使乳房堅(jiān)挺
    ，延緩乳房的萎縮，防止乳房下垂
    。
    4
    、局部按摩乳房。促進(jìn)乳房?jī)?nèi)血液淋巴循環(huán)以及乳腺組織的發(fā)育
      ，避免乳房下垂
      。
    四、乳房下垂干癟外擴(kuò)按程度可以分為幾大類(lèi)
    1、乳房下垂分為：輕度下垂
      、中度下垂
      、重度下垂和特重度下垂。
    輕度下垂指的是乳房下極超過(guò)乳房下皺襞1-2cm
      ；
    中度下垂指的是乳房下極超過(guò)乳房下皺襞2-3cm
      ；
    重度下垂乳房下極超過(guò)乳房下皺襞4-10cm；
    特重度下垂指的是乳房下極超過(guò)乳房下皺襞10cm以上
      。
    2
      、乳房下垂的外觀(guān)形態(tài)一般有三種：紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂
      。
    紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫徑徑縮短為特征的乳房下垂
      。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面，酷似紡錘
    ，故名紡錘狀乳房下垂
    。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致，常合并大乳暈綜合征
    。多見(jiàn)于哺乳后的中青年婦女
    。
    三角巾狀乳房下垂系整個(gè)乳房呈扁平狀，像掛在胸壁上的三角巾
    ，故得名
    。乳房基底部冠狀面呈長(zhǎng)橢圓形，乳房縱徑大于橫徑
    ，沒(méi)有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下
    。多見(jiàn)于中老年婦女，特別是絕經(jīng)后的婦女
    。
    牛角狀乳房下垂的乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本相等
    ，或者遠(yuǎn)端略小，乳房縱徑較長(zhǎng)
    ，乳頭位于乳房下線(xiàn)，外觀(guān)如牛角
    ，乳房?jī)?nèi)纖維及脂肪組織相對(duì)增多
    ，乳腺組織較少，乳房手感較致密
    ，皮膚彈性較好
    ，此類(lèi)乳房下垂多見(jiàn)于青年女性。
    3
    、根據(jù)乳房的解剖特征
    ，乳房下垂又可分為四種類(lèi)型：真性下垂、假性下垂、腺性下垂和乳腺實(shí)質(zhì)分泌異常
    。
    

          
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