豐胸湯怎么做,如何科學(xué)有效的豐胸

。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回原位？刂坪眠\動的速度，每套動作重復(fù)15次。

四

、按摩

很多豐胸成功的女性提高自己的豐胸經(jīng)驗，總少不了豐胸按摩

，可見豐胸按摩是多么受歡迎和有效。許多明星每天沐浴的時候都會對胸部進行按摩，尤其是會使用噴頭的水壓來對兩邊乳房進行按摩，刺激血液循環(huán)。這樣每天堅持幾分鐘，胸部不知不覺地就豐滿起來。

四、豐胸誤區(qū)或讓胸部變小

誤區(qū)一：一邊減肥一邊豐胸

要減肥

，必須要做到攝入的熱量比消耗的熱量大，而胸部基本全是脂肪，不少人都試過減肥先減胸，肚子都還沒下去胸就先沒了。這樣還要一邊減肥一邊豐胸，難度未免太大。

減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂

，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。

誤區(qū)二：不重視內(nèi)衣的穿著

過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂

。穿胸罩時，應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越挺。

而且，內(nèi)衣材質(zhì)一定要選透氣性好的

，以免化纖尼龍等面料引起皮膚過敏，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管