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    排卵期有幾天,教你如何算排卵期
    
        
    
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-05 11:22:29
        
    

        
    
           
    一、排卵期的基本信息
    排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右
    要了解排卵期有幾天
    ，首先要了解什么是排卵期。一般來說
    ，正常生育年齡的女性每個(gè)月都會從卵巢中排出一個(gè)卵子
    。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。
    卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天
    ，以等待受精
    ；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力
    ，故在卵子排出的前后幾天里aa容易受孕
    。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天
    ，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期
    。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕
    ，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期
    。
    提醒：排卵期的有效受孕時(shí)間一般是女性排卵前5天，因?yàn)榫涌梢栽谂泽w內(nèi)存活最多5天
    ，以及女性排卵之后的2天
    ，因?yàn)槁炎优懦龊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，只能在女性體內(nèi)存活2天
      ，也就說，有效的受孕時(shí)間一般是7天左右
    。
    二
    、排卵期一般都有幾天呢
    女性在排卵期過性生活懷孕的幾率是比較高的
    ，那么
    ，女性排卵期有幾天呢
    ？其實(shí)，很多備孕女性還是不太清楚自己的排卵期是什么時(shí)候
    ，也不知道它具體有幾天。女人排卵期有幾天
    ，分2種情況：
    1
    、一般來說，女人的排卵期有10天
    。
    女人每個(gè)月經(jīng)周期（通常是一個(gè)月）會排卵一次
    ，排卵的那天就是排卵日
    。數(shù)著日子
    ，在下次大姨媽造訪的前14天左右，就是你的幸孕日——排卵日
    ，在排卵日的前5天和后4天
    ，連同排卵日在內(nèi)共10天就是你的排卵期
    。如果在排卵期內(nèi)同房
    ，很容易“搞出人命”哦，備孕夫妻可要抓緊時(shí)機(jī)啦
    ！
    2
    、并不是每個(gè)人的排卵期都是10天
    。
    由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快，女性受到現(xiàn)實(shí)環(huán)境的影響越來越大
    。此外
    ，女性的情緒、飲食
    、生活習(xí)慣等無一不影響著女性的排卵。當(dāng)一個(gè)生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活節(jié)奏
    ，那么經(jīng)期就有可能提前或者推遲
    ，那么排卵期的長短就會隨著經(jīng)期的變化而有所起伏。因此
    ，排卵期10天是大概的說法
    ，而實(shí)際上
    ，女性排卵時(shí)間一般都是小于10天的
    。
    三
    、排卵期的四種測試方法
    1、宮頸粘液觀察法：月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少
    ，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期
    。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變
    ，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”
    。接近排卵期粘液變的清亮
    ，滑潤而富有彈性
    ，如同雞蛋清狀
    ，拉絲度高，不易拉斷
    ，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日
    ，因此
    ，在出現(xiàn)陰部濕潤感時(shí)即排卵期
    ，也稱“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期”
    。
    2
    、基礎(chǔ)體溫測定法：女性在較長時(shí)間睡眠后醒來(一般在清晨)，尚未進(jìn)行任何活動及說話前
    ，所測得的體溫，為基礎(chǔ)體溫
    。正常情況下
    ，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫，于月經(jīng)前半期較低
    ，排卵期更低，排卵后24小時(shí)～幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃
    。
    因此測量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始
    ，堅(jiān)持每天測量，并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄
    ，以便觀察分析
    。
    3、行經(jīng)日期推算法：每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來潮前14天左右
    ，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”
    。然而，這種方法不太可靠
    ，因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則
    。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩
    。
    4.排卵試紙自測：排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平
    ，來預(yù)知是否排卵的
    。女性排卵前24~48小時(shí)內(nèi)
    ，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測
    ，結(jié)果就會顯示為陽性
    。大家可以試試。
    四
    、排卵期會有的三種感覺
    女性在排卵期會有特別的感覺，具體如下：
    1.肛門墜脹或一側(cè)下腹痛
    成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡
    ，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔
    ，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛
    。
    2.排卵期出血及體溫上升
    排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血
      。同時(shí)體溫在排卵后略有升高
      ，如能堅(jiān)持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫變化
      ，尋找出排卵日期
      。
    3.陰道分泌物增多
    排卵期分泌物量明顯增多
    ，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜
    ，分泌物拉絲性高
    。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2～3天，是女性最易受孕的時(shí)間
    。
    專家介紹說，正常育齡的女性朋友
    ，卵巢每個(gè)月只排出一個(gè)卵子
    。卵子在排出之后
    ，可以存活1～2天左右。而精子在女性生殖道里
    ，大約可存活2～3天左右。對于受精能力
    ，一般是存在排卵之后的24小時(shí)之內(nèi)
    。若是超過2～3天，精子就會失去和卵子結(jié)合的能力
    。因此
    ，在排卵之前的2～3天，及排卵之后1～2天
    ，過性生活
    ，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期
    ，叫易孕期
    、危險(xiǎn)期
    。
    

          
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