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    女性安全期,每個女人都要懂得
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-05 23:47:46
        
    

        
    
           
    一、到底安全期是什么時候
    什么時候是安全期
    ？除了月經(jīng)期和排卵期
    ，其余時間均為安全期
    。女性安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期
    。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期
    。
    女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右
    。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期
    。一般來說
    ，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可存活1-2天
    ，精子在女性生殖道里可存活2-3天
    ，受精能力多在排卵后的24小時之內(nèi)，超過2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力
    。因此
    ，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕
    ，這個時期叫易孕期或危險期
    。
    女性的安全期主要是根據(jù)排卵期和月經(jīng)周期來計算的。除了日歷法外
    ，還可以通過基礎(chǔ)體溫測量法和分泌物觀察法來推算安全期
    。結(jié)合以上三種方法計算安全期可以提高準確率。值得注意的是
    ，安全期并非絕對安全
    ，有時候女性排卵會提前，或者延后
    ，此時安全期的判斷就會變得無效
    。
    二、安全期該要怎么算
    女性安全期怎么算?以下介紹四種常用的女性安全期計算方法：
    1
    、日歷法
    如月經(jīng)周期一直準確
      ，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細胞排出后
      ，大約能存活2-5天
      ，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此
      ，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天
      ，男女雙方不性交可避免懷孕。
    2
      、基礎(chǔ)體溫法
    基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫
      ，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高
    ，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始
    。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期
    ，并在其前3-4天和后5-7天不性交
    。
    3、排卵試紙法
    女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值
    ，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平
    。在檢測出LH峰值的前3-4天和后5-7天避免性交，能夠避免懷孕
    。
    4
    、陰道分泌物的變化觀察法
    女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多
    ，陰道內(nèi)有潮濕感
    ，粘液變清，粘液可以拉絲
    ，最長可達10厘米
    。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期
    。因此
    ，男女在其前3-4天和后5-7天避免性交，能夠避免懷孕
    。
    三
    、月經(jīng)前后幾天是安全期嗎
    月經(jīng)的前后幾天是安全期？一般月經(jīng)期來潮前7天和月經(jīng)來潮后8天都是安全期
    。
    安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期
    。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期
    。排卵后安全期比排卵前安全期更安全
    ，但是安全期并非絕對安全，因為女性排卵時間受環(huán)境變化和情緒波動等影響
    ，排卵可以推遲或提前
    ，甚至發(fā)生額外排卵的情況。
    前七后八是安全期嗎
    ？前七后八是用來推算安全期的一種方法
    ，“前七”是指月經(jīng)前的七天，而“后八”則是指月經(jīng)來潮的第一天開始算起的八天
    。需要注意“后八”并非指月經(jīng)結(jié)束后的八天
    。如某位女性從9月20日開始來月經(jīng)
    ，9月26日結(jié)束，那么“前七”是指9月13號開始的七天
    ，“后八”是指9月27日前八天
    ，即9月13日至9月27日這段時間為該女性的安全期。
    但是
    ，女性安全期的“前七后八”要根據(jù)月經(jīng)周期來定
    ，這種推算安全期的方法一般適用于月經(jīng)周期為28天左右且月經(jīng)規(guī)律的女性。如果女性的月經(jīng)周期少于26天
    ，一般來說
    ，仍然可以推算“前七”為安全期
    ，而“后八”則不適用
    。安全期避孕也會受到情緒、氣候
    、環(huán)境等因素的影響
    ，可能出現(xiàn)排卵提前、推后甚至額外排卵
    ，因此安全期避孕并非絕對安全
    。
    四、女性安全期的自測
    安全期避孕的關(guān)鍵是準確判斷排卵日期
    。根據(jù)自己的月經(jīng)周期規(guī)律
    ，可將預(yù)期的下次月經(jīng)來潮前的第14天作為排卵日，此前5天到此后4天這段時間作為排卵期
    。排卵期以外的一段時間則是安全期
    。
    對月經(jīng)周期不是非常規(guī)律的女性，最好按下述方法計算：
    最短的周期天數(shù)-18=周期中易受孕期開始的第一日
    最長的周期天數(shù)-11=周期中易受孕期的最后一日
    例如：一位女性月經(jīng)周期基本規(guī)則
    ，最長周期為31日
    ，最短周期為28日。那么28-18=10
    ，31-11=20
    。即自月經(jīng)第一日起計算，其易受孕期自周期第10日起至第20日止
    。在月經(jīng)周期第10日前和第20日后為不易受孕期
    ，即安全期。
    一般來說
    ，安全期自測不太準確
    。這是因為，女性排卵時間雖然多在月經(jīng)中期
    ，但由于外界環(huán)境
    、氣溫
    、情緒、健康狀況等因素影響
    ，可使排卵時間提前或延后
    。有些女性受性生活的刺激時還可出現(xiàn)額外排卵的現(xiàn)象。這樣如何判斷安全期造成安全期無法正確估算
    ，從而導(dǎo)致如果單純依靠安全期避孕的女性朋友
    ，還是會有可能懷孕的。
    安全期自測
    ，首先要知道月經(jīng)周期的長短
    ，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性
    。對于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性因無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期
    。故也無法推算到排卵日和排卵期。
    女人安全期怎么知道
    正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)
    ，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天
    ，稱為1個月經(jīng)周期。 從避孕的角度考慮
    ，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期
    、排卵期和安全期。一般來說
    ， 正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子
    。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天
    ， 受精能力多在排卵后的24小時之內(nèi)
    ，超過2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。 因此
    ，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交
    ，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期
    。 女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右
    。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天
    ， 連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期
    。其余除月經(jīng)期以外的時間稱為安全期。 安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期
    。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期
    。 從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全
    。 這是因為有些婦女有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前
    ，這樣排卵前安全期就會縮短
    ，而自己并不知道， 這樣排卵前安全期就不大安全了
    。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會是極少的
    ， 即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以
    ，排卵后安全期就比較安全
    。 采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時
    ，一般沒有特殊感覺
    ， 即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸
    、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀
    ，但這些現(xiàn)象不是排卵時的特有癥狀， 故不能作為排卵的依據(jù)
    。月經(jīng)和排卵呈周期性變化
    ，兩者之間有著密切的關(guān)系
    ，如果掌握了兩者的變化規(guī)律
    ， 就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多
    ，而婦女能夠自己掌握的方法有： 根據(jù)月經(jīng)周期推算
    、測量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。 安全期避孕要注意哪些問題 采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期
    。目前用于測定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點： 日歷法可用來推算排卵期及排卵前
    、排卵后安全期。但它只適用于月經(jīng)正常的婦女
      ， 有時因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲
      ，所以不夠準確；測量基礎(chǔ)體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期 
      ，不能預(yù)先測定排卵前安全期
      ，該法比較麻煩，要求又嚴格
      ，如不按照規(guī)定測量體溫
      ，就不能準確測定排卵日期； 宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前
      、排卵后安全期
      ，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過培訓(xùn)
      ，完全掌握后才能使用
      。 如將這三種方法結(jié)合起來使用
      ，就能揚長避短，收效更大
      。 夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法
    ，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交
    ，這就需要得到男方的密切配合
    ，否則不能使用。 當然
    ，在排卵期使用外用避孕藥具也可以
    。 安全期避孕為啥不安全 安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進行的
    ，可以得到滿意的性感
    。 與其他藥物、器具
    、手術(shù)等方法相比有自然
    、經(jīng)濟、實用
    、無害等優(yōu)點
    ，更易為人們接受。 但是如果不能嚴格掌握或者使用不當
    ，容易導(dǎo)致失敗
    。 安全期避孕的成功，取決于對排卵期的認識
    ，如果缺乏這方面的知識
    ，安全則無從談起。 國內(nèi)有人曾做過調(diào)查
    ，對安全期避孕有正確了解的不足被調(diào)查人群的1/5
    ，大部分的人還是懵懵懂懂， 不知道排卵期應(yīng)該怎么算
    ，這也是安全期避孕成功率低的原因之一
    。 另外，女性排卵的時間
      ，受外界環(huán)境
      、氣候、本人的情緒
      ，以及健康狀態(tài)等因素影響
      ， 可出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵
      。因此，安全期無法算得準確， 所以說安全期避孕不安全
      。 專家認為，安全期避孕的失敗
      ，在很大程度上是由于對排卵規(guī)律的不了解造成的。呼吁應(yīng)大力普及排卵規(guī)律知識 
      ，加強宣教
      。20世紀70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫(yī)生根據(jù)婦女生殖系統(tǒng)周期性生理變化的特點
      ， 首創(chuàng)宮頸粘液觀察法來測定排卵期
      ，用以指導(dǎo)避孕。這種方法稱為“比林斯自然避孕法”
      ，并已得到世界衛(wèi)生組織的推薦
      。 雖然用比林斯法測排卵期正確性較高，但因其方法的科學(xué)性很強
      ，要求使用者有一定的文化知識
      ， 并需要專業(yè)技術(shù)人員的正確指導(dǎo)，使用者必須經(jīng)過培訓(xùn)
    ，完全掌握后才能使用
    ，因此掌握起來有一定的難度。 由于安全期避孕法是一種生理性避孕法
    ，僅適用于月經(jīng)周期規(guī)律
    、生活規(guī)律、長期同居
    、 雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜于月經(jīng)周期不規(guī)則者
    、探親期夫婦及生活環(huán)境經(jīng)常改變者
    。 對于新人來說，新婚燕爾
    ，二人卿卿我我
    ，難以控制性生活的時間，又值蜜月旅行
    ，生活環(huán)境改變
    ， 情緒激動興奮，排卵期更難以掌握
    ，避孕失敗也在“情理之中”
    ，所以新婚期也不適合這種避孕方法。 淘寶購物就上淘寶MM網(wǎng)
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