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      月經(jīng)提前的原因,教你如何調(diào)理月經(jīng)提前
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 00:19:21
        
      

        
      
           
      一
        、引起月經(jīng)提前的六個原因
      1、器質(zhì)病變引起
      月經(jīng)提前的原因有很多，器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥
      、腫瘤及發(fā)育異常
      、營養(yǎng)不良
      ，顱內(nèi)疾患
      ，其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等
      。
      2
      、內(nèi)分泌失調(diào)引起
      月經(jīng)提前的原因之神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷
      ，即月經(jīng)病。
      3
      、陽氣盛引起
      月經(jīng)提前的原因之素體陽氣盛
      ，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁
      ，或久病失血較多的人
      ，都容易血熱。血得熱則枉行
      ，流速也加快
      ，以致例假提前。
      4
      、氣虛
      據(jù)醫(yī)學界表明
      ，勞累過度或者飲食失節(jié)的人最容易損傷脾氣。因為脾是血的“管理者”
      ，“管理者”一旦處于弱勢
      ，“被管理者”難免就想造反
      ，所以導致了月經(jīng)提前。如果脈證無火的話
      ，那么經(jīng)早不及期者
      ，是因為心脾氣虛，所以不能按時到來
      。
      5
      、血熱
      人體陽氣盛，或者心情抑郁
      ，或者吃辛辣刺激的食譜和補品
      ，又或者久病失血比較多的人，都很容易出現(xiàn)血熱
      。血得熱則枉行
      ，流動的速度也會加快很多，所以就導致了月經(jīng)提前
      。
      6
      、生育狀況
      月經(jīng)提前與生育狀況也有一定的關(guān)系。受孕的年齡越大
      ，絕經(jīng)就越早
      ，而妊娠次數(shù)越少，絕經(jīng)越早
      。
      這是因為初次妊娠的年齡越大
      ，妊娠的次數(shù)就越少，導致女性排卵的次數(shù)增多
      ，絕經(jīng)就會越早
      。
      另外，要是準媽媽的哺乳時間越長
      ，絕經(jīng)越晚
      ，這是因為在哺乳期排卵會受到影響，哺乳時間延長的話
      ，排卵次數(shù)就會減少
      ，所以絕經(jīng)就越晚。反過來
      ，哺乳時間越短
      ，絕經(jīng)就越早。
      二
      、在家如何治療月經(jīng)提前呢
      月經(jīng)
      ，是正常的生理現(xiàn)象，也是反映女子健康與否的一個標志。但中醫(yī)學認為經(jīng)血是人體之陰血
      ，經(jīng)血的不斷損耗
      ，會使女性機體相對容易處于血分不足的狀態(tài)，加以緊張的工作
      、快速的生活節(jié)奏和不良的生活習慣
      ，使女性的月經(jīng)推遲。
      而女性月經(jīng)結(jié)束后的第1天到第7天
      ，身體大量分泌雌性激素
      、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快
      ，處于一個內(nèi)在巔峰狀態(tài)
      ，亦稱女人的“黃金七天”，此時進行任何調(diào)理都會事半功倍!
      因此
      ，在經(jīng)期到來前三天
      ，可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔
      、舒緩
      、放松，拉伸的運動為主
      ，如冥想型瑜伽
      、穩(wěn)邁舒運動按摩、初級的形體操
      ，或只是在家做一些簡單的伸展動作
      。經(jīng)期第五天
      ，身體開始恢復(fù)
      ，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動
      。不過
      ，還是要避免一些球類及負重較大的運動。
      三
      、月經(jīng)提前要多吃這些食物調(diào)理
      在生活當中有些女人月經(jīng)會有提前的情況
      ，而月經(jīng)是關(guān)乎女人健康的，所以月經(jīng)提前女人還是要調(diào)理一下
      ，那么月經(jīng)提前如何調(diào)理呢?月經(jīng)提前的調(diào)理方法有哪些呢?下面大家就起來看看月經(jīng)提前怎么辦吧!
      月經(jīng)提前吃什么調(diào)理?
      1
      、月經(jīng)提前的女人飲食應(yīng)以清淡且富有營養(yǎng)為主。
      2
      、注意補鐵
      。
      3、補充維生素C
      ，維生素C的重要作用是促進生血機能
      ，用以輔助治療缺鐵性貧血
      。
      4、月經(jīng)提前的女人平時可以多吃豆類
      、魚類等高蛋白食物
      。
      5、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡
      ，易消化
      、富營養(yǎng)。增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血
      。
      6
      、月經(jīng)來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食
      。這時不妨多吃一些開胃
      、易消化的食物,如棗、面條
      、薏米粥等
      。
      7、月經(jīng)期會損失一部分血液
      。因此,月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉
      、動物肝、蛋
      、奶等
      。
      四、中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)提前的方法
      如果平時和月經(jīng)期間已注意飲食清淡
      ，月經(jīng)仍提前到來的女性朋友
      ，可輔以下列藥膳食品。涼血飲料用生地30克
      、地骨皮30克
      、白薇10克、丹皮10克(以上中藥可在中藥店購得)
      ，同入砂鍋
      ，加清水500毫升，煮沸后小火再煮20分鐘
      ，倒出藥液約300毫升;再加清水200毫升
      ，煎煮法如前，去藥渣
      ，取濾液約200毫升;合并兩次藥液
      ，調(diào)入蜂蜜15克。平時當茶常飲。本飲料有清血熱的功效
      ，對青少年或壯年女性月經(jīng)提前
      ，經(jīng)量較多，血色紅紫
      ，心煩熱
        ，或夜間潮熱者有良效。
      參芪雞用黨參30克
        、黃芪60克
        、大棗10枚，洗凈后與仔母雞(最好用烏骨雞)1只(宰殺后凈毛和內(nèi)臟)同入砂鍋
        ，燉至雞肉爛熟
        ，去黨參、黃芪
        ，吃肉
        、棗、喝湯
        。吃時可加鹽
        、醋調(diào)味，但不宜放姜蔥
        、胡椒
        、花椒。月經(jīng)后第6天開始吃
        ，每周吃1～2只雞
        。本方有補氣攝血調(diào)經(jīng)的功效。宜于氣虛引起的月經(jīng)提前
        。年輕體壯的婦女月經(jīng)提前來
        ，多是血熱引起的;但年長體弱的婦女月經(jīng)提前來，以氣虛的居多
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/79030.html.
      
          
      
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