女性安全期怎么算,這樣計(jì)算最科學(xué)

，這個(gè)記錄至少要在半年以上。月經(jīng)來的第一天到下個(gè)月月經(jīng)來的第一天為一個(gè)周期。接下來，把這些周期中挑一個(gè)最短的周期和一個(gè)最長(zhǎng)的周期。最長(zhǎng)的周期天數(shù)減去11，安全期的第一天就出來了。最短的周期減去18，易孕期的第一天也出來了。

最后給大家舉個(gè)例子

，比方月經(jīng)周期最短為28天，最長(zhǎng)為31天，那么安全期就是從本月月經(jīng)來之后的第20天（31-11=20天）開始，易孕期就是從本月月經(jīng)來之后的第10天（28-18=10天）開始算起。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法

基礎(chǔ)體溫又稱靜息體溫

，婦女排卵后孕激素分泌增加，可使基礎(chǔ)體溫升高（升高0.3攝氏度以上）表示排卵已經(jīng)完成。體溫記錄表中體溫又低到高的那天即為排卵日，排卵日前5天及此后連續(xù)3天為易是受孕期，不宜同房。

3

、宮頸粘液觀察法

根據(jù)宮頸粘液的理化性質(zhì)可觀察排卵的發(fā)生時(shí)間

，月經(jīng)期后由于雌性激素水平仍比較低，宮頸粘液的分泌很少，婦女陰道口無液體感覺，又稱“干燥期”。隨著雌性激素水平增加，宮頸粘液量增多，婦女可用兩指取陰道口粘液，近排卵期時(shí)宮頸粘液稀薄透明，稱為“高峰日”，有粘液期為易受孕期，不宜同房。干燥期和粘液高峰期后3天才能同房。想要在安全期避孕的話，不妨試試這個(gè)計(jì)算安全期的方法。

擴(kuò)展閱讀:一、月經(jīng)不調(diào)的檢查 為準(zhǔn)確判斷原因