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    保養(yǎng)皮膚的小妙招,明星是如何保養(yǎng)皮膚的
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 06:11:47
        
    

        
    
           
    一
    、生理期是保養(yǎng)皮膚的最佳時(shí)段
    生理期是影響女性皮膚的關(guān)鍵因素
    ，由于內(nèi)分泌處于活躍期
    ，容易出現(xiàn)紊亂，所以常常有些人在月經(jīng)期間皮膚變得油膩
    、毛孔粗大、發(fā)黃等等
    ，但其實(shí)只要護(hù)膚手法把握得好，就能避免這些壞狀況
    ，讓你告別暗黃。
    遵循生理周期規(guī)律來養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
    ，這是保養(yǎng)的關(guān)鍵
    ，認(rèn)為“生理期皮膚會(huì)變?cè)恪笔钦
    ，F(xiàn)象而忽視了保養(yǎng)
    ，你的皮膚將會(huì)越來越暗淡無光
    ，越來越快衰老
    。
    時(shí)段1：生理期前一兩天
    皮膚特征：
    1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導(dǎo)致油脂過多
    2
    、肌膚光澤度下降、失去透明感
    保養(yǎng)招數(shù)：護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些
    皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔
    ，同時(shí)容易形成麥拉寧色素
    ，使黑斑點(diǎn)大量增加
    。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛
    ，那么你要改變一下自己正在使用的保養(yǎng)品
    ，換上一些有去油作用的，在油脂較多的T字部位可比平時(shí)多涂一層平衡油脂分泌的精華素
    。
    時(shí)段2：生理期中
    皮膚特征：
    1
    、敏感性增強(qiáng)
    ，容易長(zhǎng)痘痘粉刺
    2、臉色暗黃
    ，毫無氣色
    保養(yǎng)招數(shù)：低刺激護(hù)膚品+輕度去角質(zhì)
    經(jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)
    ，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以保養(yǎng)要從減少刺激和降低營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)方面著手
    。
    應(yīng)避免使用過多的化妝品
    ，盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的，或平時(shí)使用過而無過敏反應(yīng)的化妝品
    。
    這個(gè)時(shí)期細(xì)胞脫落和更新得比平時(shí)快
    ，所以要輕度去角質(zhì)
    ，避免皮膚變得暗黃
    ，用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質(zhì)可降低對(duì)皮膚的刺激
      。
    時(shí)段3：生理期結(jié)束后7天中
    皮膚特征：
    1
      、皮膚開始恢復(fù)彈性
    2、能夠快速吸收養(yǎng)分
    保養(yǎng)招數(shù)：抓緊機(jī)會(huì)深層去黃氣
    在經(jīng)期結(jié)束之后的一個(gè)星期中
      ，是體內(nèi)雌性激素分泌旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速
      、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候
    。
    二
      、保養(yǎng)皮膚的簡(jiǎn)單方法
    1
      、維生素C一定要補(bǔ)充
    無論你是從身體內(nèi)部
    ，還是從皮膚表面
    ，都需要補(bǔ)充一定的維生素C，來抑制皮膚黑色素沉積。豐富的維生素C
    ，可以幫助皮膚趕走黑色素
    、淡斑美白，還能夠有效抑制紫外線輻射對(duì)肌膚所帶來的傷害。補(bǔ)充維生素C也非常簡(jiǎn)單方便
    ，首先，就需要多吃一些富含維生素C的食物
    ，例如西紅柿
    、檸檬
      、奇異果等等，其次
      ，還可以將這些富含維生素的果蔬敷在面部皮膚上，從皮膚表面為皮膚注入維生素C
      。當(dāng)然
      ，補(bǔ)充維生素C不是一朝一夕的事，美眉們需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，皮膚才能夠收獲白皙嫩滑的效果
      。
    2、護(hù)膚精油不能少
    美眉們應(yīng)該要養(yǎng)成使用護(hù)膚精油的好習(xí)慣
      ，護(hù)膚精油對(duì)于皮膚的保護(hù)
      ，在于它能夠在正常的皮膚護(hù)理之外
    ，為肌膚提供更多的滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)
    ，起到鞏固肌膚營(yíng)養(yǎng)供給的作用
    。不同的護(hù)膚精油有著不同的護(hù)膚功效，例如油性肌膚的美眉們可以選擇使用控油效果好的抹茶精油;干性肌膚的美眉們可以選擇使用滋潤(rùn)效果較好的橄欖油精油
    ，按照自己的不同護(hù)膚需求，來選擇不同的護(hù)膚精油
    ，能夠給皮膚帶來非常多的營(yíng)養(yǎng)。
    3
    、防曬絕對(duì)不能馬虎
    想要擁有好皮膚
    ，讓肌膚不滋生斑點(diǎn)
    、不沉積黑色素，防曬是首要的護(hù)膚工作
      。無論是晴天還是陰天，美眉們都要涂抹防曬霜
      ，做好充足的防曬護(hù)理工作
    ，可以令肌膚避免黑色素沉積、滋生斑點(diǎn)
    ，避免肌膚問題的發(fā)生
    。倘若美眉們沒有及時(shí)做充足的防曬護(hù)膚工作
    ，那么
    ，在被太陽光照射之后，也應(yīng)務(wù)必做好曬后修復(fù)的護(hù)膚工作
    ，將紫外線輻射所帶來的皮膚傷害降到最低。
    4、抗氧化飲食
    美眉們除了外在的皮膚保養(yǎng)之外
    ，身體內(nèi)部的調(diào)理也不能松懈，只有內(nèi)外兼修，才能夠?qū)⒓∧w保養(yǎng)到最佳狀態(tài)
    。美眉們平時(shí)要多吃一些具有抗氧化功效的食物
    ，例如西蘭花
    、菠菜、西紅柿等等，多吃抗氧化食物
    ，可以令皮膚保持健康緊致的狀態(tài)
    ，預(yù)防肌膚松弛老化
    。
    5、盡可能的少化妝
    我們都知道，女明星們脫去了彩妝
    ，本來的膚質(zhì)就會(huì)暴露無疑
    ，經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；瘖y對(duì)皮膚有著非常大的傷害，尤其是卸不干凈妝容，皮膚就會(huì)殘留粉塵污垢
    ，會(huì)帶來各種皮膚問題的發(fā)生。美眉們能不化妝盡量不要化妝
    ，給皮膚充分的保護(hù)
    。
    三
    、25歲的女生該如何保養(yǎng)皮膚
    25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚：肌膚補(bǔ)水
    皮膚失去水分，細(xì)胞代謝功能慢慢降低，丟失了過多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從而導(dǎo)致皮膚松弛所致
    。為此我們需對(duì)癥下藥，改善我們的膚質(zhì)
    。
    原因：皮膚丟失的水分過多，就會(huì)分泌油脂對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)，不僅臉上頻泛油光讓人倒胃口
    ，皮膚長(zhǎng)期缺水是皺紋產(chǎn)生的元兇。
    方法：早晨起床和晚上潔面后
    ，用日夜型的保濕乳液輕輕涂抹于臉部并稍加按摩，并堅(jiān)持每天都做這項(xiàng)基本工作。
    功能：保濕乳液本身就含有保濕配方
    ，在皮膚表層覆蓋一層保護(hù)膜
    ，還可以鎖住水分
    ，預(yù)防水分流失蒸發(fā)得過快
      ，達(dá)到水油平衡。
    25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚：紫外線防護(hù)
    原因：外界對(duì)皮膚的傷害和氧化作用是非常大的，例如灰塵會(huì)堵住毛孔
    ，日曬會(huì)促使黑色素產(chǎn)生，甚至促使皮膚長(zhǎng)出色斑，現(xiàn)在城市空氣污染如此嚴(yán)重
    ，空氣中的有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害更是無可估量
    。
    方法：出門前要使用添加修護(hù)成分的防曬霜
    ，因?yàn)?5歲后的肌膚已經(jīng)需要的不僅僅是防守了。如果平時(shí)要上妝，在上妝前要使用bb霜
    ，它既有防曬的功能，又可以隔離外界污染
    。
    功能：日間的防曬和修護(hù)
    ，能全面防堵自由基
    ，阻隔了部分紫外線
    ，又隔離了灰塵的傷害
    。
    25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚：補(bǔ)充膠原蛋白
    原因：膠原蛋白是皮膚的主要成分
      ，占了皮膚總蛋白含量的三分之一
      ，是保持皮膚水分以及彈性的主要成分
      。但隨著歲月流失，皮膚里的膠原蛋白也開始流失
      。
    方法：晚上潔面后除了涂抹基本的保濕乳液之外
      ，在睡前還要加上一層含有膠原蛋白配方的精華液
      ，并輕輕按摩
      。
    功能：膠原蛋白可以美白淡斑
    ，又能修復(fù)痘痘和皺紋，收縮毛孔，改善皮膚松弛
    ，延緩衰老
    。
    四
    、宋慧喬教你保養(yǎng)皮膚
    蜂蜜去皺
    將蜂蜜加2―3倍水稀釋后
    ，涂敷面部
    ，并進(jìn)行按摩，可使皮膚光潔細(xì)嫩
    ，減少皺紋。每周兩次為宜
    。
    蜂蜜一匙、奶粉一份、雞蛋清一個(gè)
      ，混合均勻制成面膜，用棉簽在臉上涂上薄薄一層
      ，20分鐘后用溫水洗去
      。每周兩次為宜
      ，對(duì)皮膚干燥有明顯效果
      。
    遠(yuǎn)離所有對(duì)皮膚不利的食品
    宋慧喬的皮膚屬于混合性皮膚
      ，偶爾會(huì)長(zhǎng)痘痘。宋慧喬的秘訣是遠(yuǎn)離所有對(duì)皮膚不利的食品
    。比如巧克力
    、可樂
    、紅茶等刺激性的食品，宋慧喬是堅(jiān)決不吃的
    。宋慧喬特別補(bǔ)充可以養(yǎng)顏美容的飲料例如喝人參茶和檸檬汁
    。人參的養(yǎng)分可以加速血液循環(huán)
    ，有紅潤(rùn)臉色的功效
    ，而檸檬具有美白作用。此外
    ，拍戲睡眠不足時(shí)
    ，宋慧喬一定會(huì)多吃些水果，以補(bǔ)充水分和維生素
    ，希望能從里到外強(qiáng)化美白
    。
    牛奶讓皮膚絲絨般幼滑
    她的另一個(gè)秘訣是每天用牛奶洗臉
    ，并經(jīng)常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑
    。在片場(chǎng)忙著拍戲時(shí)，為了緩解皮膚的疲勞
    ，使皮膚保持彈性
    ，宋慧喬也會(huì)采用黃瓜面膜采取應(yīng)急措施
    。
    洗臉一定會(huì)用溫水
    從小就因?yàn)槠つw水嫩備受夸獎(jiǎng)的宋慧喬說：“因?yàn)槲覌寢尩钠つw就很白嫩
    ，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳;不過，進(jìn)入演藝圈當(dāng)演員之后
    ，就要靠自己努力保養(yǎng)了?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?/p>
    宋慧喬表示
    ，當(dāng)演員作息很不正常
    ，不管是熬夜拍戲
    ，長(zhǎng)時(shí)間化妝，還是背臺(tái)詞造成精神緊張，都會(huì)影響膚質(zhì)
    。拍外景有陽光照射，在棚內(nèi)拍戲也要面對(duì)強(qiáng)光，再怎么天生麗質(zhì)
    ，多少也會(huì)被破壞。因此
    ，愛美的女生一定要注意生活細(xì)節(jié)
    ，并且找到適合自己的保養(yǎng)品。
    在注意生活細(xì)節(jié)問題上
    ，宋慧喬舉例：“像我洗臉一定會(huì)用溫水
    ，因?yàn)樘浠蛱珶岬乃紩?huì)刺激皮膚
    ，破壞皮膚的水油平衡
    ，反而讓勝越洗越糟!”
    雞蛋美白
    將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪和均勻
    ，臨睡前將其涂刷在面部
    ，待一段時(shí)間風(fēng)干后用清水洗凈
    ，每周兩次為宜
    。蛋清可以刺激皮膚細(xì)胞
    ，促進(jìn)血液循環(huán)
    ，有效修復(fù)面部肌膚損傷。蛋黃含有豐富的卵磷脂
    、甘油三脂和卵黃素，是很多美白產(chǎn)品中必含的元素。
    千萬不可以敷面膜睡覺
    在善用保養(yǎng)品方面
    ，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前會(huì)敷面膜，這是不錯(cuò)的習(xí)慣
    ，不過，千萬不可以敷面膜睡覺
    ，不然原本喝飽了水的皮膚
    ，反而會(huì)被已經(jīng)干了的面膜吸去
    ，讓皮膚逐漸變干
    。”
    女明星是怎么保養(yǎng)得全身皮膚白皙的
    我們亞洲人普遍以白為美
    ，常常說“一白遮百丑”，夏天是露肉的季節(jié)
    ，都在想方設(shè)法在美白，比如常見的是出門把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)
      、涂抹防曬霜
      、防曬噴霧
      、擦美白粉
    、打美白針等等。下面咱們看看明星們是怎么美白皮膚的
    ？普通人的美白方法
    。

    1
    、耿直女孩沈夢(mèng)辰：她的美白方法
    ，應(yīng)該就是全身擦美白粉了
    ，只要是露在外面的皮膚，無一例外都擦了有美白效果的粉
    ，連耳朵后面這種小細(xì)節(jié)都不放過
    ，所以才能全身白到發(fā)光。但是擦美白粉太耗時(shí)間了
    ，同時(shí)也太昂貴，不適合普通人使用
    。

    2
    、美容大王大S：是一個(gè)天生不白的人，她秘訣就是打美白針
      ，而且是堅(jiān)持打
      ，一直到現(xiàn)在
      ，大S即使是素顏
      ，也保持著非常白凈的肌膚
      。除了打針
      ，還毅然決然地吃了抗凝血?jiǎng)Ｆ渥饔镁褪亲屟耗痰乃俣葴p慢
      。

    但是副作用能讓皮膚變得慘白
      ，大S吐槽說
      ，吃完這個(gè)藥之后很可怕
      ，因?yàn)檠耗趟俣茸兟?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，只要不小心磕到皮膚，就會(huì)很容易淤青
    。

    變白了之后也沒有掉以輕心，在42度的高溫下依然堅(jiān)持穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲
    ，明星的毅力實(shí)在感人
    。

    宋軼：一個(gè)夏天用掉幾十瓶防曬品
    ，也是皮膚白到發(fā)光
    。她主要的美白方法，就是硬核防曬
    ，不停地防曬
    ，即使在屋里也要帶上遮陽帽
    。如果是出門拍片
    ，每隔半個(gè)小時(shí)就要補(bǔ)涂一次防曬。

    最近乘風(fēng)破浪的姐姐綜藝節(jié)目大火
    ，無論是身材還是顏值都非常的棒，皮膚更是白皙緊致
    ，看上去至少小了10歲
      。以寧靜為例，在之前看過一檔節(jié)目
    ，皮膚狀態(tài)極佳的寧靜一上來就開始爆料。曾經(jīng)為了美白
    ，在臉上注射過要扎900下的維生素針
    ，結(jié)果，皮膚一點(diǎn)沒白，苦倒是吃了不少
    。

    而且不僅是女明星，連男明星也都是日常狂噴防曬！王一博
    、李現(xiàn)
    、張若昀硬核防曬沒有一個(gè)跑的掉
    ，重點(diǎn)是防曬
    。

    美白的路道很長(zhǎng)
    ，看明星涂抹防曬霜
    、防曬噴霧、擦美白粉
    、美白針等等
    ，明星們能夠做到全身的美白，在于她們舍得花錢
    、舍得下功夫、自律
    、堅(jiān)持
    。

    而我們作為普通人
    ，既沒有那么多的本錢投入在護(hù)膚中，也沒法把全部的精力投入在美容上
    。那該如何美容呢
    ？下面我來向大家說下美白方法
    。

    其實(shí)究竟要有多白都是由自己的基因決定的，皮膚想要白的話
    ，只是能白到你天生原有的膚色
    ，就是大腿內(nèi)側(cè)的白度
    。如果天生是黑色或黃色皮膚的話
    ，是無法改變的，但是可以抵御后天生成的黑色素
    ，每個(gè)人多多少少都會(huì)有后天生成的黑色素，吃LM SOELLE悅之綺雪白番茄美白丸可以達(dá)到還原你本身最白的膚色
    ，但是不能改變遺傳因素造成的皮膚顏色。

    LM SOELLE悅之綺雪白番茄美白丸來自新加坡
    ，天然成分：L -半胱氨酸
    、第三代無色類胡蘿卜素
    、白絨水龍骨葉
    ，因其含有來自天然的活性成分同時(shí)成分含量很高
    ，對(duì)人體不會(huì)造成副作用及反作用
    ，無添加激素，也不含化學(xué)成分
    ，吃了也不用擔(dān)心內(nèi)分泌紊亂，即使在經(jīng)期也完全可以安心服用
    ，不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期造成紊亂影響
    。

    總結(jié)以上護(hù)膚品
    ，選擇適合自己的
    ，才是最有效的。

    1
    、美白針：見效快
    ，價(jià)格昂貴且有風(fēng)險(xiǎn)。

    2
    、防曬霜、防曬噴霧
    、美白粉：防曬
    、美白效果不錯(cuò)
    。缺點(diǎn)是太麻煩，耗費(fèi)時(shí)間
    。

    3
    、悅之綺美白丸：天然成分、無副作用，省時(shí)
    、省力，達(dá)到全身美白、防曬
    、嫩膚、抗氧化
    、淡斑一步到位。

    皮膚變白變美以下5個(gè)方法：

    1、生活作息規(guī)律：早睡早起
    ，不要熬夜

    2、飲食清淡：少油少鹽
      ，多吃水果蔬菜
      ，多吃些富含維生素C多的食物

    3
      、運(yùn)動(dòng)：多多的健身運(yùn)動(dòng)
      ，爬山
      、跑步、游泳
      、健身等等

    4
      、防曬：外出一定要注意防曬
    ，防曬工作要做好
    ，一年四季都要防曬

    5、護(hù)膚品：悅之綺雪白番茄美白丸
    ，美白、防曬
    、嫩膚
    、抗氧化一步到位

    養(yǎng)成好的生活習(xí)慣的同時(shí)也要服用雪白番茄美白丸，提高皮膚的新陳代謝
    ，抑制黑色素生成
    ，做好以上方法
    ，擁有一個(gè)健康的生活，變白
      、變美你就是素顏女神
      。
    明星的臉是怎么保養(yǎng)的啊
      ？這么好？
    國際明星不知道
      ，知道幾個(gè)國內(nèi)明星的保養(yǎng)方法：
    張柏芝：保濕最重要
    柏芝十分注意保濕
      ，她說：“我用的是特效的冬日保濕霜
      ，有了這個(gè)寶貝
      ，我的肌膚就會(huì)即時(shí)變得很清涼
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?br>除了保濕，柏芝說：“其實(shí)防曬
    ，美白及保濕是任何季節(jié)都要注意的
    。當(dāng)肌膚出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象
    ，除了用保濕霜
    ，也要注意身體內(nèi)的保濕
    ，由內(nèi)至外一起解決肌膚干燥的問題。我每天都會(huì)帶備一個(gè)小水壺
    ，隨時(shí)隨地可以補(bǔ)充身體內(nèi)的水分
    ，也會(huì)吃水果及湯水來保養(yǎng)
    。”
    林心如：注重雙重功能的保養(yǎng)品
    林心如的皮膚屬干性
    ，所以夏天不容易出油
    ，也很少會(huì)長(zhǎng)痘痘。但因?yàn)槭歉尚云つw，所以臉部容易干燥
      。對(duì)于護(hù)理干燥皮膚的方法
      ，林心如說：“我一般會(huì)用具有化妝與保養(yǎng)雙重功能的保養(yǎng)品
    ，口紅方面則選用保濕唇彩型的唇膏
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?br>如果要對(duì)付手肘及關(guān)節(jié)這些最容易干燥的部份
    ，要用檸檬或是桔子皮，輕輕地擦拭肌膚
    ，便可以清除脫皮的煩惱
    ，皮膚會(huì)變得光滑
    。
    章子怡：作息要正常
    談起護(hù)膚，頗有心得的章子怡說
    ，最要感謝的是給了她第一片面膜的化妝師。她說：“對(duì)化妝品
    、護(hù)膚品
    ，我一直相信一分價(jià)錢一分貨。這方面不能省錢
    ，一定要買最好的?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?br>在美容上
    ，章子怡堅(jiān)持“三多”即：多喝水
    、多吃水果
    、多睡覺
    。章子怡說：“在保養(yǎng)上
    ，男人靠的是吃
    ，女人最重要的是睡覺
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?br>章子怡另一項(xiàng)獨(dú)門秘方是———煲湯喝
    。她說：“美容要內(nèi)外結(jié)合
    ，煲湯是最好的方式
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?br>容祖兒：清潔不可少
    容祖兒說
    ，在整個(gè)護(hù)膚程序中
    ，徹底清潔是最重要的
    ，她每個(gè)星期起碼會(huì)做兩次有深層清潔作用的面膜
    。
    容祖兒說
    ，早睡早起及遠(yuǎn)離煙酒是保持肌膚亮麗的重要因素
    。她還有個(gè)去除暗瘡的獨(dú)家秘方：把馬鈴薯剁成薯蓉放在長(zhǎng)暗瘡的部位約10分鐘左右
    ，可以迅速殺菌消炎
    。
    明星個(gè)個(gè)紅潤(rùn)白皙
    ，有哪些護(hù)理皮膚的妙招
    ？
    要想擁有較為白皙的皮膚
    ，個(gè)人覺得從兩個(gè)方面來調(diào)理會(huì)比較好
    。
    
第一個(gè)方面是我們內(nèi)部的調(diào)理
    。
    

    
首先
    ，我們需要改善我們的飲食習(xí)慣
    ，少糖是關(guān)鍵。糖是我們皮膚氧化的一個(gè)重要原因
    ，一旦抗糖沒有做好
    ，皮膚就會(huì)漸漸氧化
    ，會(huì)變得很黃
    ，甚至?xí)霈F(xiàn)一些色斑
    。
    
其次是平時(shí)多吃一些含維生素C的水果、蔬菜
    ！推薦一個(gè)給大家
    ，就是西紅柿
    ，平常我們可以生吃一些新鮮的西紅柿
    ，它里面含有大量的維生素C
    ，可以幫助淡化我們皮膚中的黑色素
    ，效果雖然不會(huì)那么快去
    ，但一定要堅(jiān)持！
    
最后呢
    ，就是要大量飲水。為什么飲水可以調(diào)理我分的膚色呢
    ？是因?yàn)槲覀冃枰哟笪覀冃玛惔x，多喝水有益我們體內(nèi)毒素的排解決
    ，從而使我們皮膚的氣色更好
      ！
    
第二個(gè)方面就是要從外在來改善我們的膚色。
    

    
首先一定要學(xué)會(huì)使用防曬
      ，這里大家有個(gè)誤解
      ，不是說有太陽就要防曬
      ，沒太陽我就不需要！這個(gè)是不正確的
      ，我們防曬防的并不是太陽，而是紫外線
      ，陰天其實(shí)也是有紫外線的，甚至有時(shí)候比出太陽更高
      。防曬可以保護(hù)我們的皮膚，不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)接觸紫外線而曬傷，也防止長(zhǎng)斑
    。但要注意
    ，用了防曬就一定要卸妝
    ！
    
其次就是要清潔好我們自己的皮膚
    ，清洗不干凈皮膚，就很容易爛臉
    。每天定時(shí)清潔皮膚是重中之重
    ，化妝一定要卸干凈
    ，長(zhǎng)時(shí)間卸不干凈會(huì)讓皮膚越來越暗沉
    ！
    
首先能出道成為明星
    ，除了一些特別的機(jī)遇外
      ，大部分對(duì)五官、形體
      、膚色等都是有要求的。因此很多明星天生就白
      。
    

    
明星因職業(yè)需要，會(huì)特別注重皮膚保養(yǎng)和調(diào)理。通過多吃含維c的食物
      ，嚴(yán)格的皮膚保濕防曬
      ，一些光電美白治療
      、水光針
    、美白針等等醫(yī)美治療，皮膚會(huì)有所改善
    。
    
另外皮膚確實(shí)不白的
    ，出鏡時(shí)也會(huì)涂增白的東西，有一些甚至全身涂，會(huì)暫時(shí)的變白變亮
    。
    
普通人也可以參照明星的美白方法
    ，但是每個(gè)人的白是有個(gè)限度的
    ，差不多就是手臂內(nèi)側(cè)的白度
    ，如果天生就黑，再保養(yǎng)也比不上那些天生白的
    。
    
不管白還是黑
    ，皮膚的保濕和防曬時(shí)每個(gè)人都需要的，堅(jiān)持下去
    ，白不白看個(gè)人，抗衰老作用會(huì)很明顯！
    

          
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