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    美容胸部手法有哪些,美乳豐胸的食療方
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 11:51:45
        
    

        
    
           
    一
    、美容胸部手法
    1
    、上體推油法
    (1)
      、以大拇指一邊
      ，另外四指合攏為一邊，虎口張開
      ，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推
      ，以防胸部外擴(kuò)
      ，每邊30下
      。
    (2)、手保持同樣的形狀
      ，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推
      。
    (3)
    、推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推
    ，要一直推到鎖骨處，也就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳
    。
    2
    、經(jīng)絡(luò)按摩衍生法
    (1)
    、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊
    ，虎口張開
    ，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推
    ，以防胸部外擴(kuò)
    ，每邊30下。
    (2)
    、手保持同樣的形狀
    ，從左胸開始
    。左手從外側(cè)將左乳向中央推
    ，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處
    。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳
    。重復(fù)30次以后
    ，換右乳
    。
    (3)、手做成罩子狀
    ，五指稍分開
    ，能罩住乳房的樣子
      。要稍稍彎腰
      ，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作，重復(fù)20次
      。
    (4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩
      ，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止
      。
    3、側(cè)推乳房按摩法
    用左手掌根和掌面自胸正中部著力
      ，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下
      ，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20~50次后
      ，換右手按摩左乳房20~50次
      。
    4、直推乳房按摩法
    先用右手掌面在左側(cè)乳房上部
      ，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部
      ，再向上沿原路線推回
      ，做20~50次后，換左手按摩右乳房20~50次
      。
    5
      、熱敷法按摩乳房
    每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘
      ，用手掌部按摩乳房周圍
      ，從左到右，按摩20~50次
    。只需按上述方法每天按摩1次
    ，堅(jiān)持按摩2~3個(gè)月
    ，可使乳房隆起2~3厘米
    。
    二、中藥怎么美乳呢
    一部經(jīng)典的《聞香識(shí)女人》讓人回味無窮
    。除了阿爾帕西諾在片中精湛的演技
    ，最讓人體會(huì)頗深的就是體香之于女人就好像一種標(biāo)簽。事實(shí)上
    ，人可以通過食物產(chǎn)生各種獨(dú)特的香味
    ，這種利用藥物或食物內(nèi)服，使人產(chǎn)生香味的方法
    ，在中國古代被稱之為“香身”
    。
    各種香水與香薰產(chǎn)品常常成為女人制造體香的主要手段。另一方面
    ，既然人體具有代謝功能
    ，并且與體質(zhì)、飲食密切相關(guān)
    ，那么
    ，通過合理的養(yǎng)生與飲食來使自己散發(fā)芳香是完全可能的
    。體內(nèi)污物和毒素是形成體臭及多種疾病根源
    ，經(jīng)常清除體內(nèi)毒物
    ，既可保持內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，又可為自體生香打下基礎(chǔ)
    。
    桃花
    《神農(nóng)本草經(jīng)》將桃花入藥列為上品，說它能“令人好顏色”
      ，以后的醫(yī)籍對(duì)其“悅澤面容”的記載更是名目繁多
      。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素
      ，有抑制血凝
      、促進(jìn)末梢血液循環(huán)的特殊作用
      。而且桃花富含鐵，還有補(bǔ)血改善面色的功能
      ，將花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用
    ，常食會(huì)使人體散發(fā)香氣。
    玫瑰花
    玫瑰花含有玫瑰油
    、香茅醇等，有理氣解郁
    、和血散瘀的功效
    。玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富的營養(yǎng)
    ，具有獨(dú)特的滋潤(rùn)肌膚的功效。用鮮花作為飲品
    ，不僅有利于健康
    ，還能美容養(yǎng)顏。
    蘭花
    蘭花清香濃郁
    ，沁人肺腑
    。蘭花性平
    ，味辛
    ，具有清熱解郁、和血養(yǎng)顏的功效
    。蘭花稀少名貴
    ，可泡茶飲用
    。菜肴中配蘭花
    ，味道鮮美
    ，具有厚味去膩、淡味提香
    、清除肺熱、通九竅
    、利關(guān)節(jié)等作用
    。經(jīng)常食用蘭花，可使肌膚潤(rùn)澤
    ，體味芳香
    。
    三
    、多喝什么湯可以美乳豐胸
    羊肉湯
    〔原料〕
    羊肉1000克
    ，正蜜糖200克，干地黃
    、歸身
    、川斷各200克
    ，懷牛膝100克
    ，上北茂50克。
    〔制法〕
    (1)羊肉去皮
    ，清除肥肉及筋膜
    ，洗凈切成片或絲
    。
    (2)將羊肉
    、干地黃、歸身
    、川斷
    、懷牛膝、上北茂全部入鍋
    ，加水上火同煲約10小時(shí)，取濃汁
    ，去渣留肉
    ，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣
    ，即可食用。
    〔特點(diǎn)〕
    肉爛湯甜，可飲湯食肉
    。
    〔功效〕
    羊肉含蛋白質(zhì)
    、脂肪、碳水化合物
    、維生素Bl、維生素B2
    、尼克酸
    、鈣、磷
    、鐵等
    。其性溫味首，溫中散寒
    ，化滯
    ，健腺益氣，溫補(bǔ)腎陽
    ，對(duì)治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效
    。
    懷牛膝味苦酸，性平
    ，有強(qiáng)筋骨
    ，活血通經(jīng)作用。
    此菜以羊肉為主料
    ，配以多種中藥
    ，有健胸作用
    。女性胸部平坦
    、乳房凹干者多食此菜有益。
    黃芪蝦仁湯
    〔原料〕
    黃芪30克
    ，蝦仁100克
    ，當(dāng)歸15克，桔梗6克
    ，枸杞子15克，淮山30克
    。
    〔制法〕
    將當(dāng)歸
    、黃芪、桔梗，洗凈
    ，放入鍋中 淮山去皮，切塊
    ，也放入鍋中
    ，加清水適量，上文火煎湯
    ，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成
    。
    〔特點(diǎn)〕
    湯鮮
    ，略有中草藥味?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？墒澄r喝湯
    。
    〔功效〕
    調(diào)補(bǔ)氣血
    。適用于氣血弱虛所致乳房干癟
    。
    黃芪排骨湯
    〔原料〕
    豬排骨500克，黃豆50克
    ，大棗10枚
    ，黃芪20克，通草20克
    ，生姜片、鹽各適量
    。
    〔制法〕
    (1)將豬排骨洗凈
    ，剁成塊 黃豆、大棗
    、生姜洗凈 黃芪
    、通草洗凈用紗布包好，成藥包
    。
    (2)鍋內(nèi)加水，用中火燒開
    ，放入排骨
    、黃豆、大棗
    、生姜和藥包
    ，用文火煮2小時(shí)，揀去藥包
      ，加鹽調(diào)味即成
      。
    〔特點(diǎn)〕
    肉香湯鮮，可喝湯
      、食肉及黃豆、大棗
      。
    〔功效〕
    此菜益氣養(yǎng)血通絡(luò)
      ，適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性。
    四
      、女性美乳的5個(gè)禁忌
    1
      、忌受強(qiáng)力擠壓
      。乳房受外力擠壓
      ，有兩大弊端：一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等;二是受外力擠壓后
      ，較易改變外部形狀
      ，使上聳的雙乳下塌下垂等
      。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：
    ①夫妻同房時(shí)
    ，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房，否則會(huì)成內(nèi)部疾患
    。
    ②睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳
    ，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房
    ，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡
    。
    2、忌配戴乳罩不合適
    。女性豐胸禁忌配戴不合適的乳罩
    ，或干脆不配戴乳罩
    。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施
    ，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩
    。乳罩凸出部分間距適中
    ，不可距離過遠(yuǎn)或過近。
    3
    、忌不鍛煉適當(dāng)做些豐胸操
    ，輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一
    ，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的
    。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無肌肉
    。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出
      ，看起來乳房就大了
      。周云
    4、忌過度節(jié)食飲食可控制身體脂肪的增減
      ，營養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿
      。乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪
      。乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育
      。有些女青年
      ，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食
      ，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全
      ，干癟無形
      ，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。
    5
      、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的
      ，如果選擇坐浴或盆浴
      ，更不可在過熱或過冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡，否則
    ，會(huì)使乳房軟組織松弛
    ，引起皮膚干燥。
    

          
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    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來說
    ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
    
                        
    孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
    ，如何安胎成了人們主要的考慮問題，要注意很多的小常識(shí)哦
    ，比如說生活習(xí)慣啊
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
    ？)
    
                        
    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
    ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌
    ，心理負(fù)擔(dān)很重