，維生素含量較高，這樣可以促進(jìn)哺乳期各位媽媽的腸胃蠕動，促進(jìn)血液循環(huán)，從而可以很好的吸收食物里的營養(yǎng)，這樣對胎兒的發(fā)育也很有好處。

二

、哺乳期吃潺菜的好處

那么根據(jù)上述描述，哺乳期吃潺菜的好處有以下幾點(diǎn)：

1.可以促進(jìn)寶寶健康

。哺乳期吃潺菜可以補(bǔ)充很多營養(yǎng)，這些營養(yǎng)也會在乳汁中存在，那么被寶寶吸收后，就會通過乳汁吸收這些營養(yǎng)，從而促進(jìn)寶寶的發(fā)育，讓寶寶的身體更加健康。

2.可以預(yù)防或輔助治療產(chǎn)后貧血癥狀

。因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)的時候會消耗身體里的血?dú)猓瑥亩菀滓鹭氀陌Y狀出現(xiàn)，那么潺菜里面含有豐富的維生素c和鐵元素，有益氣補(bǔ)血的作用，所以很適合產(chǎn)后哺乳期的人群，但是也要注意適量食用。

潺菜的營養(yǎng)價值是很高的，是適合哺乳期的人群食用的

，有很多的好處，但是也要注意食用量，也要注意在懷孕期間是不可以食用潺菜的