一
當(dāng)女性進(jìn)入青春期后,卵巢逐漸成熟
女性第一次月經(jīng)來潮叫做月經(jīng)初潮,簡稱“初潮”
正常的月經(jīng):月經(jīng)周期平均為28天
月經(jīng)是女性性成熟的征象之一
1.月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡
,易消化,富營養(yǎng)?div id="4qifd00" class="flower right">2.月經(jīng)來潮初期時(shí)
,女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食,這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。3.月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富
4.月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液
二
、月經(jīng)期同房會(huì)懷孕嗎專家認(rèn)為:一般情況月經(jīng)期間發(fā)生性行為懷孕幾率會(huì)較小
,但是也有可能會(huì)懷孕,還有月經(jīng)期間的時(shí)候女性身體抵抗力較弱,房事會(huì)引發(fā)炎癥,不提倡月經(jīng)期間房事。所以,建議月經(jīng)期間不能過性生活。理由一:經(jīng)期同房生殖系統(tǒng)易感染
婦女月經(jīng)來潮時(shí)子宮內(nèi)膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落
。女性經(jīng)期性生活,很容易將外陰及會(huì)陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道,子宮頸以至進(jìn)入子宮,細(xì)菌正好在有血的地方生長和繁殖,就地發(fā)生炎癥,叫做子宮內(nèi)膜炎,不僅出現(xiàn)發(fā)燒,下腹痛,而且月經(jīng)流血增多,月經(jīng)期延長。理由二:經(jīng)期同房子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥
正常情況下子宮內(nèi)膜在經(jīng)期是隨月經(jīng)血流到外邊來的,如經(jīng)期過性生活
,當(dāng)女方興奮達(dá)到高峰的時(shí)候,子宮要發(fā)生收縮,此時(shí)已脫落在子宮腔的內(nèi)膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進(jìn)入輸卵管,沿輸卵管進(jìn)入腹腔,盆腔,無論落到哪一個(gè)地方就地生長,均發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。此病可以引起輸卵管與子宮
理由三:經(jīng)期同房可引起女性不會(huì)懷孕
經(jīng)期同房
,由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮,可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔。因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇,甚至進(jìn)入血液,可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生,從而導(dǎo)致不會(huì)懷孕發(fā)生。三
、月經(jīng)期如何排毒最好一、多喝水:
女性在月經(jīng)期間多喝水
,更有利于排出體內(nèi)多余的垃圾,同時(shí)對減少盆腔充血也有很大的幫助的。原則上建議女性在經(jīng)期直接多喝溫開水,或者紅糖水就好。就不要喝冰凍的,或者是含咖啡因的其它飲料了。二、注意飲食:
1
、木耳,中醫(yī)認(rèn)為木耳補(bǔ)氣又活血,具有滋潤涼血之功效,能幫助消除血液里的熱毒。同時(shí)黑木耳中的植物膠質(zhì)具有很強(qiáng)的吸附能力2
3
4、應(yīng)季的蔬菜
經(jīng)期排毒還可適當(dāng)多吃黑色的食物
1
、巧克力。2
、辛辣的食物。3
、柿子。4、苦瓜
說白了就是經(jīng)期要盡量吃溫性的食物
三
女性到了經(jīng)期尤其要特別注意保暖,特別是腰部
四、女人該如何做好經(jīng)期護(hù)理
少吃冰的要多保暖
來大姨媽期間不要喝冰凍的東西
女性經(jīng)期要注意保暖
如何正確挑選姨媽巾
首先
其次
最后
姨媽期間如何減緩姨媽痛
核桃2個(gè),桂圓10個(gè)
姨媽期間盡量不要吃涼性的東西,比如白菜
也可以試一試紅糖姜茶,量大的話怕上火就不要試了
經(jīng)期可以懷孕嗎
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