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      女性貧血的癥狀表現(xiàn)有哪些,女人貧血吃什么食物好
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-07 14:33:10
        
      

        
      
           
      一
        、女性貧血的癥狀
      1、神經(jīng)系統(tǒng)
      頭昏
      、耳鳴
      、頭痛、失眠
      、多夢(mèng)
      、記憶減退
      、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害所致常見的癥狀
      。小兒貧血時(shí)可哭鬧不安
      、躁動(dòng)甚至影響智力發(fā)育。
      2
      、皮膚黏膜
      蒼白是貧血時(shí)皮膚
      、黏膜的主要表現(xiàn)。貧血時(shí)機(jī)體通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進(jìn)行有效血容量重新分配
      ，相對(duì)次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;另外
      ，由于單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少
      ，也會(huì)引起皮膚、黏膜顏色變淡
      。
      粗糙
      、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時(shí)皮膚、黏膜的另一類表現(xiàn)
      ，可能還與貧血的原發(fā)病有關(guān)
      。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血
      ，可引起皮膚
      、黏膜黃染。
      3
      、呼吸循環(huán)系統(tǒng)
      貧血時(shí)紅細(xì)胞內(nèi)合成較多的2
      ，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)
      ，以降低血紅蛋白對(duì)氧的親和力
      ，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧
      。氣急或呼吸困難
      ，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
      故輕度貧血無明顯表現(xiàn)
      ，僅活動(dòng)后引起呼吸加快加深并有心悸
      、心率加快。貧血愈重
      ，活動(dòng)量愈大
      ，癥狀愈明顯。重度貧血時(shí)
      ，即使平靜狀態(tài)也可能有氣短甚至端坐呼吸
      。長期貧血
      ，心臟超負(fù)荷工作且供氧不足，會(huì)導(dǎo)致貧血性心臟病
      ，此時(shí)不僅有心率變化
      ，還可有心律失常和心功能不全。
      二
      、老年人貧血有幾種癥狀表現(xiàn)呢
      缺鐵性貧血
      可占20%~50%
      。最常見的原因是慢性失血，以消化道失血最為多見
      ，老年人易患痔瘡
      、肛裂、胃腸道癌腫
      、潰瘍性結(jié)腸炎
      、憩室、息肉及食管裂孔疝等
      。老年人由于牙齒脫落
      ，咀嚼困難，或者患有食管疾病
      、中風(fēng)
      ，引起吞咽困難進(jìn)食少，造成鐵攝入不足
      。又常因患慢性胃炎
      、胃酸缺乏、胃切除術(shù)后
      、慢性腹瀉等導(dǎo)致鐵的吸收障礙
      ，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。
      常見癥狀有頭昏
      、耳鳴
      、乏力、憂郁
      、激動(dòng)
      、幻覺等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。有的表現(xiàn)為氣短
      、胸悶
      、心悸、踝部水腫
      ，易被誤診為心臟病
      。還有舌黏膜萎縮、口角炎
      、指甲扁平等表現(xiàn)
      。老年人由于器官功能衰退
      ，對(duì)貧血耐受性差，即使輕
      、中度貧血
      ，癥狀也很明顯。
      早期的胃腸道腫瘤伴出血常以缺鐵性貧血為首發(fā)癥狀
      。盲腸癌腫在癥狀出現(xiàn)前常已有較長時(shí)間的隱匿性失血
      。如果忽略了胃腸道腫瘤的診斷和治療，其后果不堪設(shè)想
      。
      巨幼細(xì)胞性貧血
      它是由于葉酸或維生素B12缺乏
      ，脫氧核糖核酸(DNA)合成障礙所引起的一組貧血。人體所需要的葉酸和維生素B12都來自食物
      ，動(dòng)物性食品如肉類
      、動(dòng)物肝、魚
      、蛋、腎都含有豐富的維生素B12
      ，新鮮蔬菜
      、水果、酵母
      ，動(dòng)物肝
      、腎和蘑菇中含有較多的葉酸。有些老年人偏食
        ，長期吃素
        ，或因患有冠心病、糖尿病盲目控制飲食
        ，或患空腸
        、回腸疾病以及萎縮性胃炎、慢性腹瀉
        ，會(huì)造成葉酸
        、維生素B12的攝入不足和吸收不良。
      食物烹調(diào)過度
        、腌制及貯存過久
        ，會(huì)破壞葉酸。胃大部切除后
        ，內(nèi)因子缺乏會(huì)影響B(tài)12吸收
        。某些藥物如苯妥英鈉、氟脲嘧啶
        、對(duì)氨柳酸鈉等可影響葉酸或維生素B12的吸收和利用
        。上述這些都會(huì)造成巨幼細(xì)胞性貧血
        。
      患巨幼細(xì)胞性貧血的老年人病情多數(shù)癥狀較重。除一般貧血癥狀外
      ，消化道癥狀比較突出
      ，如厭食、腹脹
      、腹瀉
      、便秘。舌炎也較常見
      ，舌質(zhì)紅且光滑
      ，易誤診為消化道腫瘤。維生素B12缺乏時(shí)
      ，常出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
      ，如手足麻木、感覺障礙
      、步伐不穩(wěn)
      、走路困難。
      三
      、女人貧血吃什么食物好補(bǔ)血
      NO1：紅棗
      幾乎所有的女性都知道紅棗具有補(bǔ)血的功效
      。事實(shí)上紅棗不僅具有很好的補(bǔ)血功效，還有滋潤心肺
      、安神健脾胃的功效
      。因此貧血的女性最好堅(jiān)持每天吃十顆紅棗。當(dāng)然了紅棗屬于溫性的食物
      ，所以一次性不要食用過多
      ，否則容易引起上火。
      NO2：黑芝麻
      都說紅色的食物養(yǎng)血
      ，而黑色的食物入腎
      ，而腎藏精、精生髓
      、髓化血
        。所以黑芝麻也具有補(bǔ)血養(yǎng)腎之功效。
      NO3：豬肝
      豬肝是一種鐵質(zhì)含量非常豐富的食物
        ，因此對(duì)于貧血或是血虛之人
        ，適當(dāng)?shù)氖秤眯┴i肝炒菠菜也具有一定的食療養(yǎng)生保健功效。但是因?yàn)樨i肝里面所含有膽固醇也相對(duì)較高
        ，權(quán)衡利弊
        ，所以現(xiàn)代人一般不喜歡用豬肝來補(bǔ)血，相反的直接用豬瘦肉或者其它紅色的肉類來預(yù)防貧血還更好一點(diǎn)。
      NO4：蓮藕
      蓮藕是一種生熟皆可吃的食物
        ，其具有清熱涼血
        ，止血化瘀之功效。特別是對(duì)于女性而言日常適當(dāng)吃點(diǎn)蓮藕即可保健康
        。不過并不是所有的女性都適合食用蓮藕的
        ，比如說體質(zhì)較差的女性，宮寒
        、經(jīng)期的女性都建議不要食用蓮藕
        。
      NO5：桂圓
      桂圓也是民間常見的一種益氣補(bǔ)血的食物。特別是在產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)之中桂圓有著舉足輕重的作用
        。人們喜歡用桂圓燉雞肉
        、桂圓同紅棗一起熬粥、煮桂圓紅糖水等等
        。都具有補(bǔ)血的功效
        。但是桂圓屬溫?zé)嵝缘氖澄铮绻秤眠^多
      ，可能會(huì)引起上火
      ，甚至便秘等問題，因此建議每次食用最好煮著吃
      ，不宜生吃
      ，此外，一次性也不能食用過多
      。
      四、女性貧血推薦食譜
      血糯紅棗粥
      食材：血糯米50克
      、糯米30克
      ，紅棗15枚，白糖適量
      。
      做法：
      1
      、將血糯米、糯米洗凈
      ，用清水浸泡一夜;紅棗洗凈
      ，用水浸泡2小時(shí)。
      2
      、將血糯米
      、糯米、紅棗放入鍋內(nèi)
      ，倒入適量清水
      ，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調(diào)好口味
      ，即可食用
      。
      阿膠芝麻核桃羹
      食材：阿膠250克，芝麻250克
      ，核桃肉150克
      ，桂圓肉50克，適量冰糖
      。
      做法：
      1
      、先將阿膠烊化，芝麻與核桃肉共搗細(xì)末
        。
      2
        、再加入桂圓肉、適量冰糖
      ，一起隔水蒸二小時(shí)即可
      。
      首烏紅棗雞蛋湯
      食材：何首烏24克、去核紅棗12個(gè)
      、雞蛋2個(gè)
      。
      做法：
      1、雞蛋煮熟
      ，去殼
      。首烏紅棗洗凈。
      2
      、全部用料一齊放入鍋中
      ，加清水適量，文火煮30分鐘
      ，調(diào)味即可
      。
      3、隨量飲用
      ，也可調(diào)入蜜糖服
      。
      芹菜炒豬肝
      食材：芹菜300克，豬肝300克
      ，生抽
      、酒、生粉
      、糖
      、生姜汁、花生油
      、鹽
      、胡椒粉各適量
      。
      做法：
      1、將豬肝洗凈
      ，切成3厘米厚的小塊
      ，用開水焯一下，加適量生抽
      、酒
      、生粉、糖
      、生姜汁等腌料
      ，進(jìn)行腌漬浸泡。
      2
      、芹菜洗凈
      ，切成5-6厘米長的段，用開水燙一下即撈出
      ，瀝出水分
      。
      3、燒熱鍋
      ，下入油
      ，以猛火燒熱，下豬肝煸炒
      ，再加芹菜段
      ，繼續(xù)炒，加入鹽
      、胡椒分和生姜汁炒勻
      ，即成。
      

          
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      ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
      ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
      ，女性身體本來就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
        ，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
      ，這對(duì)于女性來說是非常常見的情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法，如何安胎成了人們主要的考慮問題
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      ，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧，適合孕媽媽孕期食用的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
      ，身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
      ？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
      ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
      ，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌，心理負(fù)擔(dān)很重
      。子宮肌瘤是育齡婦女很常見的良性瘤