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      如何調(diào)理月經(jīng)_月經(jīng)不正常怎么回事
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-07 18:33:15
        
      

        
      
           
      一、月經(jīng)不調(diào)怎么回事呢
      當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)提前
      、月經(jīng)推遲
      ，或是月經(jīng)顏色和月經(jīng)量上的變化時(shí)
      ，往往可能是被月經(jīng)不調(diào)找上門來了
        ，這個(gè)時(shí)候應(yīng)引起應(yīng)有的重視
        ，及時(shí)的找出原因?qū)ΠY治療
      ，那么
      ，女性月經(jīng)不調(diào)是怎么回事呢?
      1、 發(fā)育異常：子宮本身的畸形
      ，先天無子宮
      ，先天無陰道，還有先天陰道閉鎖等都可造成月經(jīng)不調(diào)
      。
      2
      、 器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常
      、營養(yǎng)不良
        、顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常
        、糖尿病、席漢氏病等
        ，均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)
        。
      3、 神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)
        ，即月經(jīng)病
        。
      引起女性月經(jīng)不正常的主要原因就是上述這三大因素，現(xiàn)在應(yīng)該對女性月經(jīng)不正常是怎么回事有了一定了解了吧
        。婦科提示：許多婦科疾病都有月經(jīng)不調(diào)癥狀
        ，患者應(yīng)針對各種不同病因，采用個(gè)性化診療方案
        ，針對月經(jīng)失調(diào)癥狀及原因
        ，針對性治療，這樣才能早日使月經(jīng)恢復(fù)正常
        。
      這種現(xiàn)象其實(shí)在女性朋友中還是比較常見的
        ，這種情況通常表示女性患上了疾病，希望女性在出現(xiàn)月不調(diào)時(shí)能夠引起重視
        ，及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院做檢查和治療
        ，以免將來影響自己的正常懷孕。
      二
      、月經(jīng)不調(diào)怎么改善呢
      女性朋友在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      ，避免常吃辛辣食物，在經(jīng)期注意保暖，少碰涼水
      ，注意個(gè)人衛(wèi)生
      ，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
      1
      、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，因此保持良好的心態(tài)非常重要。
      2
      、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)
      ，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此
      ，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食
      ，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)
      ，以免發(fā)生缺鐵性貧血
      。
      3、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜
      、過度勞累
      、生活不規(guī)律等，這些問題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
      。因此
      ，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
      4
      、緩解精神壓力
      ，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳
      ，跑步
      ，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘
      。
      5
      、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉
      、卷心菜
      、土豆、蝦
      、巧克力
      、火腿、玉米
      、西紅柿等
      。
      6
      、防寒保暖涼：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮
      ，導(dǎo)致卵巢功能紊亂
      ，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)
      。
      7
      、注意事項(xiàng)：女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查
      ，查出病因?qū)ΠY治療
      。
      三、月經(jīng)不調(diào)喝這些茶飲有效果
      1.黑木耳紅棗茶
      黑木耳30克
      ，紅棗20枚
      ，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次
      ，連服
      。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血
      。主治氣虛型月經(jīng)出血過多
      。
      2.濃茶紅糖飲
      茶葉、紅糖各適量
      。煮濃茶一碗
      ，去渣，放紅糖溶化后飲
      。每日一次。功能清熱
      、調(diào)經(jīng)
      。主治月經(jīng)先期量多。
      3.山楂紅糖飲
      生山楂肉50克
      ，紅糖40克
      。山楂水煎去渣，沖入紅糖
      ，熱飲
      。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下
      。功能活血調(diào)經(jīng)
      ，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
      4.茴香酒
      小茴香
      、青皮各15克
      ，黃酒250克
      ，將小茴香、青皮洗凈
      ，入酒內(nèi)浸泡3天
      ，即可飲用。每次15-30克
      ，每日2次
      ，如不耐酒者，可以醋代之
      。功能疏肝理氣
      。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常
      、無塊行而不暢
      、乳房及小腹脹痛等癥。
      5.山楂紅花酒
      山楂30克
      ，紅花15克
      ，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周
      。每次45～30克
      ，每日2次，視酒量大小
      ，不醉為度
      。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少
      、紫黑有塊
      、腹痛、血塊排出后痛減
      。注意忌食生冷勿受寒涼
      。
      四、月經(jīng)不調(diào)的食譜推薦
      1.羊肉粥
      鮮羊肉250克
      ，大米100克
      ，蔥、姜
      、食鹽各適量
      。將羊肉洗凈、切片
      ，與大米
      、蔥、姜
      、食鹽
      ，以常規(guī)方法熬粥
      ，至羊肉熟爛。
      功效：補(bǔ)氣
      ，養(yǎng)血
      ，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)
      。
      2.豬皮凍膠
      豬皮1000克
      ，黃酒250毫升，白糖250克
      。將豬皮洗凈后切碎
      ，加適量水，用文火燉至汁液黏稠
      ，加入白糖
      、黃酒即可。每日2次
      ，用開水沖化后溫服
      。
      功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥
        ，對腰腿酸痛者效果更佳
        。
      3.益母草炒薺菜
      鮮益母草3克，鮮薺菜30克
        ，菜油適量
        。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷
        。把鐵鍋放在旺火上
        ，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草
      、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次
      ，服至血止
      。
      功效：益母草有活血、破血
      、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸
      ，能縮短出血、凝血時(shí)間
      ，從而達(dá)到止血的目的
      ，對血淤型月經(jīng)過多特別有效
      。
      4.芝麻肝
      豬肝250克，豆油1000克 (實(shí)際消耗100克)
      ，芝麻100克
      ，面粉50克，雞蛋2個(gè)
      ，精鹽
      、蔥、姜各適量
      。將豬肝切成薄片
      ，用精鹽、蔥末
      、姜末調(diào)好
      ，蘸上面粉、芝麻
      、雞蛋汁
      ，再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟
        ，放入蘸上作料的豬肝
        ，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用
        。
      功效：養(yǎng)血益陰
        ，滋補(bǔ)肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案
        。
      5.珠玉粥
      生山藥100克
        ，生薏苡仁100克，龍眼肉15克
        ，粳米100克
        。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥
        。
      功效：健脾益氣
        ，雙補(bǔ)心脾，月經(jīng)期食用
        ，有助氣血恢復(fù)
        。
      6.烏賊骨燉雞
      烏賊30克，當(dāng)歸30克
        ，雞肉100克
        ，精鹽、味精適量
        。把雞肉切丁
        ，當(dāng)歸切片
        ，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升
        ，精鹽適量
        ，上蒸籠蒸熟，每日1次
      。一般3-5次可見效
      。
      功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品
      ，所以對血虛型月經(jīng)過多
      ，頗具療效。
      7.玉米須燉瘦肉
      玉米須30克
      ，瘦肉120克
      ，精鹽適量，味精少許
      。將瘦肉切塊
      ，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升
      ，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟
      ，加精鹽、味精
      ，趁熱服用
      。
      功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩
      ，瘦肉能補(bǔ)血
      ，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過多
      ，療效顯著
      。
      8.當(dāng)歸生姜羊肉湯
      當(dāng)歸30克，生姜30克
      ，精羊肉500克
      。一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水
      ，先用武火燒沸
      ，再改文火燉至肉爛，調(diào)味后即可服食
        ，每日一次
        ，食肉飲湯
        。
      功效：溫經(jīng)散寒
        ，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
        ，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者服食調(diào)理。
      

          
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