<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
    

    


    
    
    
        
    按摩豐胸效果一般如何,如何豐胸效果比較好
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-07 18:35:04
        
    

        
    
           
    一
    、用按摩豐胸有效果嗎
    按摩可以豐胸嗎
    按摩乳房也是對(duì)乳房進(jìn)行按摩鍛煉，按摩胸部可以使乳房組織受到刺激而逐漸發(fā)育膨脹，這個(gè)刺激對(duì)乳房發(fā)育來說是相當(dāng)重要的
    。所以說經(jīng)常按摩乳房是可以使乳房增大
    ，但是按摩手法要得當(dāng)
    。
    鍛煉也是豐胸的良方
    。參加體育鍛煉
    ，尤其注意鍛煉胸部肌肉
    ，使胸大肌發(fā)達(dá)
    ，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢
    ，經(jīng)常保持挺胸收腹
    ，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美
    。
    胸部按摩的方法
    直推乳房
    先用右手掌面在左側(cè)乳房上部
    ，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部
    ，再向上沿原路線推回
    ，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次
    。
    側(cè)推乳房
    用左手掌根和掌面自胸正中部著力
    ，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回
    ，反復(fù)20～50次后
    ，換右手按摩左乳房20～50次。
    熱敷按摩乳房
    每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍
    ，從左到右
    ，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次
    ，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月
    ，可使乳房隆起2～3厘米。
    二
    、多吃6種水果有豐胸效果
    1
    、木瓜
    木瓜具有美白、豐胸等美容功效
    。既可以生食
    ，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話
    ，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦
    ，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
    2
    、奇異果
    奇異果含相當(dāng)豐富的維他命
    、果膠、果酸等
    ，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分
    、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩
    ，另外
    ，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效
    。
    3
    、檸檬
    檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑
    ，美白肌膚
    ，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑
    ，當(dāng)然
    ，減肥的功效也很顯著。
    4
    、香蕉
    香蕉有潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便
    ，這樣有助于排出體內(nèi)毒素
    ，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗
    。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜
    ，擁有美白的功效
    。
    5、橙子
    橙子富含維生素C
      ，能有效防止胸部變形
      ，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象
      。要想快速豐胸
      ，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物
      ，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍
      。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉
      。燒水加酒釀
      ，再開放入橙肉攪拌即可。
    6
    、西柚
    西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素
    ，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低
    ，每個(gè)大約只有60卡
    ，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面
    ，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚
    ，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話
    ，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的
    。
    三、豐胸吃什么中藥效果好
    豐胸吃什么中藥好
    當(dāng)歸
    中醫(yī)研究表明
    ，當(dāng)歸應(yīng)藥用其根
    ，功在補(bǔ)血、和血
    ，主治月經(jīng)不調(diào)
    、血虛眩暈等癥狀。眾所周知
    ，女性的月經(jīng)與乳房的發(fā)育有著直接的關(guān)聯(lián)
    。當(dāng)歸作為中藥的藥膳之一，也是女性生理上不可少的
    。
    紅棗
    自古以來
    ，人們就把紅棗當(dāng)做滋補(bǔ)營養(yǎng)品了。在醫(yī)學(xué)上，紅棗具有很高的藥用價(jià)值
    。它具有補(bǔ)血安神
    、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃的作用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)
      ，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞
      ，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑
      。對(duì)于那些對(duì)自己的胸部不太滿意的女性，那就趕緊多吃些紅棗吧
      。
    桂圓
    桂圓
      ，具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣
      、潤肺
      、開胃益脾、保心安神
      、養(yǎng)血健脾之功效
      ，在醫(yī)學(xué)上堪稱藥材之寶?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桂圓對(duì)乳房具有豐胸的良好效果
      ，這對(duì)于那些胸部平平的女孩來說
      ，那就趕緊買桂圓吧。
    豐胸藥膳有哪些
    四物豐胸湯
    材料：四物豐胸湯的材料很簡單
      ，只需要白芍10克
      、熟地黃15克、川芎10克以及當(dāng)歸 10克即可
      。
    做法：這份藥材可連續(xù)煮兩次
      ，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí)
      ，濾渣取湯汁飲用
      。
    功效：豐胸、美顏
    、改善面色蒼白
    、褐黃，補(bǔ)血
    、調(diào)血
    ，改善粗糙皮膚
    。
    蓮子豐胸湯
    材料：人參24克、黃苓10克
    、地骨皮12克
    、麥冬10克、石蓮肉15克
    、白伏苓20克
    、黃 耆30克、車前子10克
    、甘草10克
    、柴胡15克。
    做法：車前子用小火干炒10分鐘
    ，再將其它材料加入4碗水
    ，煎煮成一碗水汁。
    功效：豐胸
    、除口臭
    、去體味、提神
    、改善失眠
    、白帶、頻尿
    、情緒郁悶及四肢無力 
    四
    、簡單豐胸瑜伽教程
    瑜伽里面包含了伸展、力量
      、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)
      ，可以促進(jìn)我們的身體健康
      ，協(xié)調(diào)整個(gè)身體機(jī)能的功能
      ，學(xué)習(xí)怎樣能使我們的身體健康運(yùn)作的同時(shí)也增加了我們身體的活力。此外
      ，瑜伽培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也能夠引導(dǎo)我們改善自身的生理
      、感情、心理和精神狀態(tài)
      ，使我們身體機(jī)能協(xié)調(diào)平衡
      ，保持健康活力。
    瑜伽的目的不在于治療
    ，在于調(diào)理和緩解
    ，是一個(gè)需要時(shí)間和耐力的過程，所以做瑜伽一定堅(jiān)持下去不要半途而廢
    。
    拱背一式
    1)金剛坐姿勢坐在墊子上
    ，雙腿并攏,臀部坐在腳后跟上
    ，膝蓋頂?shù)兀址旁诖笸壬稀?/p>
    2)第二步是把兩手往后一掌寬的距離撐在后面
    ，雙手距離與兩肩打開的肩膀同寬
    ，手指向前打開，起到支撐作用
    。
    3)隨著吸氣的時(shí)候把胸部推出去
    ，金剛座姿勢要保持不變，腳背貼在地上
    ，手臂繃緊挺直
    ，手掌與手臂保持直角。
    4)呼氣
    ，抬頭向后仰
    ，把肩膀盡量打開，胸部挺出去
    ，拉伸脖子使之與胸部形成盡量直線
    。
    5)吸氣，頭部先慢慢復(fù)原
    ，肩膀慢慢收回
    ，手指稍用力把身體撐回來。
    6)兩手手指用力
    ，手掌一推指尖觸地
    ，收緊腹部慢慢的起來，整個(gè)身體處于放松狀態(tài)
    。
    7)向前嬰兒式放松
    ，頭貼在地上雙手自然分在兩側(cè)，手背觸地
    ，調(diào)整呼吸
    。
    拱背一式這套動(dòng)作可以起到調(diào)整甲狀腺，擴(kuò)展你的胸膛
    ，刺激胸腺
    ，增強(qiáng)背部彈性等功效。它的基本豐胸的原理是通過打開肩膀擴(kuò)張我們的胸部
    ，并配合瑜伽的胸式呼吸
    ，達(dá)到促進(jìn)胸部周圍血液循環(huán)的作用，從而使胸部豐滿瑩潤
    、立體堅(jiān)實(shí)
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/85840.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
    
                        
    一
    、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn)：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
    ，讓寶寶脫離子宮。這類手術(shù)
    ，對(duì)女性
    、寶寶都是非常殘忍的，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過速
    、過頻，負(fù)壓力過大而會(huì)對(duì)身體造成傷害
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
    
                        
    一
    、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
    。也叫子宮性閉經(jīng)。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
    ，例如先天性無子宮
    、子宮發(fā)育不良，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
    ，發(fā)生了粘連或瘢痕
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
    ，女性身體本來就是陰性比較重
    ，冬季就比男性朋友更加的怕令，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
    
                        
    孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
    ，如何安胎成了人們主要的考慮問題，要注意很多的小常識(shí)哦
    ，比如說生活習(xí)慣啊
    ，飲食等等。安胎吃些什么保健好呢
    ，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
    ，身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的
    ，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的，如果女性身體缺鐵的話就會(huì)造成貧血的情況
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
    ？)
    
                        
    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
    ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌