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    胸部漲疼怎么回事,胸部漲疼的護(hù)理要注意什么
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-13 17:31:31
        
    

        
    
           
    一
    、胸部漲疼的病因
    病理性脹痛常見于乳腺增生
    、乳腺炎和乳腺癌。
    生理性脹痛有以下6種原因：
    1
    、青春期乳房脹痛：女孩最早的乳房疼痛，一般9—13歲發(fā)生
      。這時(shí)女孩乳房開始發(fā)育
      ，先是乳頭隆起
      ，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)
      ，有輕微的脹痛
      。初潮后
    ，隨青春乳房的發(fā)育成熟會(huì)自行消失
    。
    2
    、經(jīng)前期乳房脹痛：半數(shù)以上的婦女
    ，月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿
      、發(fā)硬
      、壓痛;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受
      ，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高
      ，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的
      。月經(jīng)來(lái)潮后
      ，上述變化可消失
      。
    3
    、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕后40天左右，由于胎盤
    、絨毛分泌大量雌激素、孕激素
    、催乳素
    ，使乳腺增生
    ，乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛
    ，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，不需治療
    。
    4
    、產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后3—7天常可出現(xiàn)雙乳脹滿
    、硬結(jié)、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留
    ，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。防治方法：產(chǎn)婦盡早哺乳
    。有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié);也可用吸奶器吸引乳汁
    ，促使乳腺導(dǎo)管通暢
    。
    5
    、人工流產(chǎn)后乳房脹痛：人工流產(chǎn)后，有些婦女主訴乳房脹痛
    ，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷
    ，體內(nèi)激素水平急驟下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長(zhǎng)
      ，造成乳腺腫塊及乳房疼痛
    。
    6、性生活后乳房脹痛：這與性生活時(shí)乳房生理性變化有關(guān)
    。性欲淡漠或者性生活不合諧者，因達(dá)不到性滿足
    ，乳房的充血
    、脹大就不易消退
    ，或消退不完全
    ，持續(xù)性充血會(huì)使乳房脹痛。因此
    ，女性應(yīng)重視良好的性生活，無(wú)性高潮或性欲淡漠者應(yīng)去就醫(yī)
    。
    二
    、胸部漲疼的檢查診斷
    1
    、乳房腫塊
    。一般多出現(xiàn)在單側(cè)乳房
    ，質(zhì)地較硬
    ，增大的較快
    ，可以活動(dòng)
    ，如果侵及胸肌或胸壁則活動(dòng)性差或固定
    。
    2、皮膚改變
    。乳腺癌侵犯皮膚會(huì)造成皮膚的特異性改變，用桔皮來(lái)比喻最形象;還有一種特殊類型的乳腺癌
    ，主要表現(xiàn)為乳房皮膚的炎癥性改變
    ，皮膚顏色由淺紅色到深紅色
    ，同時(shí)伴有皮膚水腫
    、增厚
    ，表面溫度升高
    ，可以由局部擴(kuò)大到全乳房。
    3
    、乳頭改變。腫瘤侵犯乳頭會(huì)造成乳頭內(nèi)陷
    。如果腫塊較大
    ，會(huì)造成一側(cè)乳房腫大
    ，使得兩側(cè)乳頭不能保持同一水平
    。
    4、乳頭溢液
    。如果未發(fā)現(xiàn)明顯腫塊，只是出現(xiàn)乳頭血性或液性溢液也應(yīng)及時(shí)就診
    ，警惕乳腺癌的發(fā)生
    。
    5
    、淺表淋巴結(jié)腫大
    。如果發(fā)現(xiàn)腋窩，鎖骨上出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大
    ，尤其是質(zhì)地較硬
    ，活動(dòng)性較差(也可以是活動(dòng)性)的
    ，應(yīng)懷疑乳腺癌的可能。女性肥胖
    ，初潮較早
    ，絕經(jīng)過晚，有家族病史等的人群為乳腺癌高發(fā)人群
    ，如出現(xiàn)上述表現(xiàn)更應(yīng)該加以注意。
    三
    、胸部漲疼的治療和護(hù)理
    病理性乳房脹痛需要積極治療原發(fā)病
    。
    此外
    ，還可以用以下方法緩解脹痛癥狀：
    1
    、改變飲食習(xí)慣：低脂高纖飲食，多食谷類(全麥)
    、蔬菜及豆類。
    2
    、經(jīng)常按摩乳房：輕輕按摩乳房
    ，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)
    。按摩時(shí)
    ，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指
    ，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處
    。
    3、穿穩(wěn)固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外
    ，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫
    ，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)
    ，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因
    。
    4、避免利尿劑：利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體
    ，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的
    。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失
    、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成
    。
    5
    、不吃過咸的食物：高鹽的食物易使乳房脹大
    ，月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物
      。
    6、熱敷：可用熱敷袋
      、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷
    、熱敷交替法
    ，消除乳房不適癥效果會(huì)更好
    。
    7
    、防止肥胖：對(duì)于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛
    。
    8、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)
    ，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原
    ，去除疼痛
    。
    9
    、攝取維生素：飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣
    、鎂、及維生素B群的食物
    。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造
    ，同時(shí)
    ，少吃人造奶油
    ，因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來(lái)自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成
    ，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生
    。
    10、遠(yuǎn)離咖啡：咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)
    ，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女
    ，在戒除咖啡因后
      ，癥狀有明顯的改善。
    四
      、如何消除胸部漲疼
    1、減“鹽”運(yùn)動(dòng)
    在月經(jīng)來(lái)前的7-10天應(yīng)該避免高鹽食物
      ，因?yàn)檫@種食物會(huì)使乳房脹大
      。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料
      ，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食
      ，也不要立即喝大量的水
      ，因?yàn)檫@不僅不能中和鹽分
      ，還會(huì)讓鹽分通過液體滲透進(jìn)血液
      ，壓迫血管。
    2
      、熱敷
    熱敷是一種直接有效的緩解方法
      。當(dāng)你感覺到乳房脹痛時(shí)，可以用毛巾包上熱水袋
      ，敷在胸部
      。如果效果不理想，還可以準(zhǔn)備一盆涼水
      ，將毛巾浸濕后
      ，冷熱交替著敷。
    另外
    ，也可以用蓖麻油熱敷
    。因?yàn)楸吐橛椭泻刑嵘馨图?xì)胞功能的物質(zhì)。將蓖麻油滴在紗布上
    ，然后敷在臉上
    ，為了防止弄臟衣服，最好再用塑膠膜包裹
    ，然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時(shí)左右
    。
    3、維生素
    ，降低催乳激素
    催乳激素會(huì)引起乳房的膨脹
    ，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造
    ，幫助抑制催乳激素的生成。
    4
    、胸部按摩緩疼痛
    刺激乳房周圍
    ，可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)
    ，在月經(jīng)前7-10天
    ，每晚按摩對(duì)脹痛也有所緩解。
    手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房
    。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥
    。左右各反復(fù)10次即可
    。注意在乳房脹痛時(shí)，最好不要做按摩
      ，避免給乳房過大的刺激。
    5
      、隔離咖啡因
    有醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明
      ，戒掉每天喝咖啡的習(xí)慣
      ，乳房脹痛會(huì)有明顯的改善
      。當(dāng)然，不僅是咖啡
      ，還要遠(yuǎn)離含有咖啡因的巧克力、可樂
      、茶
      ，甚至含有咖啡因的止痛藥
      ，這樣才能緩解疼痛
      。
    6、攝入低脂高纖食品
    在月經(jīng)前一周
    ，盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，緩解脹痛
    。
    7
    、合體的胸衣
    胸罩太小會(huì)壓迫乳房
    ，造成血液循環(huán)不暢
    ，從而引起脹痛，而胸罩太大又會(huì)導(dǎo)致胸部無(wú)法固定
    ，在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到傷害。
    

          
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