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    受孕期的計算方法,在受孕期應該注意什么
    
        
    
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-13 23:54:36
        
    

        
    
           
    一、受孕期怎么算
    一
    、計算排卵期
    如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律
    ，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天
    ，然后倒推16天
    ，這就是你大致排卵的日期。
    在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來潮前一天)
    這是大家最普遍知道的方法
    ，可是很多人都算不太清楚
    。
    二、基礎(chǔ)體溫測量法
    正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化
    ，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中
    ，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”
    。體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃
    。
    這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預測排卵何時將發(fā)生
    。
    三
    、宮頸粘液觀察法
    一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”
    ，隨之出現(xiàn)“濕潤期”
    ，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感
    。
    月經(jīng)期前后
    ，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液
    。在月經(jīng)周期的中期
    ，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多
    ，越接近排卵期
    ，越變得清澈透亮
    ，狀似蛋清，且富于彈性
    ，拉絲度最高
    ，滑潤感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為“高峰日”
    ，其前后48小時之間會發(fā)生排卵
    。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內(nèi)進行性生活容易懷孕。
    這三種方法都有不太準確的地方
    ，因此將三種方法結(jié)合起來
    ，估計在那一天，一定能夠懷上自己的寶寶
    。在排卵前應有計劃減少同房次數(shù)
    ，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時應綜合各方面條件
    ，因為卵子排出后
    ，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內(nèi)
    ，通常只能活1～3天
    ，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕
    。
    二
    、女子受孕期多長
    從排卵到下次月經(jīng)來潮的時間為14天，這段時間即為卵巢周期的黃體期和月經(jīng)周期的增殖期
    。值得重視的是
    ，月經(jīng)來潮出現(xiàn)在排卵后第14天，這一時間間隔相對恒定
    ，不受女性生殖周期的長度變化的影響
    。因此，就可以根據(jù)這一規(guī)律來預計在每個生殖周期中的哪段時間能夠受孕
    ，即何時為最易受孕期
    。精子能夠在女性的生殖道內(nèi)存活72小時，而卵子只能在排卵后的12～24小時內(nèi)受精.
    因此
    ，在預期排卵前的3天內(nèi)和排卵發(fā)生后的1天內(nèi)發(fā)生的性交都可能引起懷孕
    ，因為在這段時間內(nèi)，精子在女方輸卵管內(nèi)與排出的卵子相遇的幾率很大
    ，從而使卵子受精
    。
    也就是說，對于生殖周期為28天的婦女來說
    ，第11天至第15天為最易受孕期
    。顯然
    ，在最易受孕期內(nèi)，性生活發(fā)生的時間離排卵期越近
    ，精子進入輸卵管內(nèi)與卵子相遇的機會越大
    ，女方懷孕的幾率也越高。有時
    ，在距離最易受孕期很近的時間內(nèi)發(fā)生的性交也可能導致受孕
    。一方面是由于男方的精子或女方的卵子的存活期比預計的要長，另一方面是由于女方的排卵時間可能比預計的提前或延遲
    。當然
    ，對于那些想要小孩的夫婦而言，此時懷孕不是問題
    。
    三
    、如何避開灰色受孕期
    1、灰色受孕期之一：壓力山大
    如果備孕期間
    ，準爸媽們處于一個亞歷山大的狀態(tài)
    ，那么他們迎來寶寶的幾率是很小的
    。哪怕懷上了
    ，也有可能因為孕媽媽的壓力造成寶寶的流產(chǎn)。若想孕育一個健康寶寶
    ，孕前應改變不良生活習慣
    ，盡量不要熬夜，注意飲食均衡
      ，盡量排解好工作上的壓力
      。
    2、灰色受孕期之二：情緒壓抑
    當準爸媽們處于焦慮
      、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài)下
      ，精子或卵子的質(zhì)量都會受到影響，即使受孕
      ，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌
      ，使胎兒不安、躁動
      ，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)
      。因此，當準爸媽家里情緒壓抑的時候
      ，最好暫時避免受孕
      。
    3、灰色受孕期之三：濃情蜜月
    越來越多人認識到
      ，蜜月寶寶其實并不是一個最佳的選擇
      。這是因為新婚前后男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累
      ，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量
      ，再加之新婚蜜月時性生活頻繁
    ，也會影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質(zhì)量
    ，不利于優(yōu)生優(yōu)育
    。
    4、灰色受孕期之四：旅行途中
    當準爸媽們外出旅行時
    ，也不宜選擇要寶寶
    。這是因為在旅行途中小夫妻的生活起居沒有規(guī)律，居無定所
    、睡眠不足
    、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足
    ，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸
    ，都可能影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)
    。
    5
    、灰色受孕期之五：患病期間
    有些未準媽媽身體常年有病，需要長時間服用某些藥物
    。比如激素
    、某些抗生素、止吐藥
    、抗癌藥
    、治療精神病等藥物，都對生殖細胞影響產(chǎn)生不同程度的影響
    。未準媽媽在準備懷孕的時候候最好先停止服用這類藥物
    ，用其他良性藥物來代替是最好的方法，如果不能代替
    ，在這時候盡量不要進行妊娠
    。
    四、受孕期間的幾個忌諱事項
    1
      、忌奇寒異熱
      、暴雨雷鳴時受孕。因為雷電可以產(chǎn)生極強的射線
      ，致使生殖細胞的染色體發(fā)生畸變
      。
    2、忌煙酒過度，吸煙和飲酒后不宜馬上受孕
      。
    3
      、忌生殖器官手術(shù)后(診斷性刮宮術(shù)、人工流產(chǎn)術(shù)
      、放
      、取宮內(nèi)節(jié)育器手術(shù)等)恢復時間不足6個月受孕。
    4
      、忌產(chǎn)后恢復時間不足6個月受孕
      ，以免影響體質(zhì)的恢復。
    5
      、忌脫離有毒物品(例如：農(nóng)藥
      、鉛、汞
      、鎘
      、麻醉劑等)后隨即受孕。
    6
    、忌照射X線
    、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥
    ，停用時間不足3個月受孕
    。
    7、忌口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕
    。據(jù)報道
    ，避孕藥物對體細胞的染色體有一定影響
    ，因為可增加體細胞姊妹染色單體的交換頻率
    。
    8、忌長途出差
    ，疲勞而歸不足兩周受孕
    9
    、忌近期內(nèi)情緒波動或精神受到創(chuàng)傷后(大喜，洞房花燭夜;大悲
    ，喪親人;意外的公傷事故等)受孕
    。
    

          
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