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      月經(jīng)要注意什么事項(xiàng)_,如何判斷月經(jīng)是否正常
      
        
      
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-14 02:53:12
        
      

        
      
           
      一、怎樣判斷月經(jīng)是否正常
      1.月經(jīng)周期
      一般女子的月經(jīng)周期是28～30天
      ，但是也有人40天來一次月經(jīng)
      。但只要有規(guī)律性
      ，均屬于正常情況
      。另外
        ，月經(jīng)容易受多種因素影響
      ，所以提前或錯(cuò)后3～5天
      ，也是正常現(xiàn)象
      。
      如果這次月經(jīng)周期是20天
      ，下次是40天，而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況
      ，有的甚至月經(jīng)來1～2天
      ，過10多天又來1～2天，失去了周期性
      ，這屬于月經(jīng)不調(diào)
      。少女初潮時(shí)
      ，由于卵巢剛發(fā)育
      ，功能還不完善，所以會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律
      ，這不是病理現(xiàn)象
        。
      2.月經(jīng)期(也稱行經(jīng)期)
      女子的月經(jīng)期大約是2～5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多
        ，第二三天增多
        ，以后逐漸減少
        ，直到經(jīng)血干凈為止。這是因?yàn)榈谝惶熳訉m內(nèi)膜脫落剛剛開始
        ，第二三天子宮內(nèi)膜脫落增多
        ，出血量也增多了，子宮受到刺激
        ，加強(qiáng)收縮
        ，把大量經(jīng)血排出的緣故。
      有的人經(jīng)血干凈了以后
        ，過一兩天又來了一點(diǎn)
        ，俗稱“經(jīng)血回頭”，這也不是病
        ，而是一種正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)象。但是
        ，有的女子經(jīng)期長達(dá)10～20天
        ，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是“一晃”即過
      。這兩種現(xiàn)象都是不正常的
      。
      3.經(jīng)血量
      女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20～100毫升
      。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙
      ，就算是正常。如果經(jīng)血量過多
      ，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透
      ，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了
      。
      經(jīng)血過多
      ，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變
      、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血
      。經(jīng)血長期過多會引起貧血，應(yīng)查明原因
      ，進(jìn)行治療
      。當(dāng)然，如果因?yàn)樽訉m
      、卵巢不正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；蛉硇约膊。鹪陆?jīng)量過少
      ，這種情況也不正常
      ，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
      。
      青春期的少女以月經(jīng)量過多較為常見。其主要原因是在青春發(fā)育期
      ，卵巢功能尚未完全成熟
      ，這時(shí)候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體
      ，沒有黃體就缺少孕酮
        。
      因此，子宮內(nèi)膜只能處于增殖期而不能達(dá)到完善的分泌期
        ，以致子宮內(nèi)膜脫落不完全而影響子宮的收縮
        ，造成經(jīng)血過多。此種情況如不引起注意
        ，久而久之
        ，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力
        、頭暈等貧血癥狀
        ，也應(yīng)就醫(yī)治療。
      4.經(jīng)血顏色
      正常的血是暗紅色的
        ，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片
        、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞
        ，無血塊
        。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫
        ，則是不正常的
        。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常
        ，可能另有出血的部位
      ，應(yīng)及早就醫(yī)，保證身體健康
      。
      女性的身體體質(zhì)和身體特征較為特殊
      ，很多部位也是脆弱的，所以生活中一定要注意自檢
      、關(guān)注自己身體的變化
      ，尤其月經(jīng)是否正常要多加注意!
      二、女性來月經(jīng)前有什么癥狀
      1
      、腹脹
      、腹痛等
      。
      在月經(jīng)來臨之前
      ，大部分女性都會出現(xiàn)一些不適
      ，如腹脹、小腹疼痛等
      。除此之外
      ，大部分女性還會出現(xiàn)乳房脹痛、便秘等癥狀
      ，有出現(xiàn)這些癥狀
      ，女性必須要做好來月經(jīng)的準(zhǔn)備。
      2
      、情緒不穩(wěn)定
      。
      在月經(jīng)來臨的前幾天，甚至是一個(gè)星期前
      ，大部分女性會出現(xiàn)有情緒不穩(wěn)定的情況
      ，比如無緣無故的生氣、無緣無故的哭泣等
      ，甚至她們可能會因一件小事而大發(fā)雷霆
      ，可能一下子開心，也可能一下子嚎啕大哭
      。而且很多女性會出現(xiàn)全身乏力
      、嗜睡等情況出現(xiàn)這種狀況時(shí)，通常表示女性月經(jīng)就快來了
      。
      3
      、容易健忘。
      在月經(jīng)來臨的前幾天
      ，一些女性可能會出現(xiàn)健忘
      、注意力不集中等情況，會影響到我們在工作以及生活上的正常判斷
      。同時(shí)
      ，部分女性還會經(jīng)常出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象，甚至需要臥床休息
      。這些癥狀一般在經(jīng)前10-14天發(fā)生
      ，最常發(fā)生在經(jīng)前的4-5天。
      4
      、身體浮腫
      。
      很多女性在月經(jīng)來臨之前還會出現(xiàn)身體浮腫，一般會在一周前出現(xiàn)
      。在晨起的時(shí)候
      ，身體浮腫現(xiàn)象尤其嚴(yán)重。在下午
      ，這部分女性還會出現(xiàn)有下肢腫脹的現(xiàn)象
      ，這些都是月經(jīng)來臨前的癥狀
      。專家建議女性，盡量不要飲用太多的水
      ，否則
      ，可能會導(dǎo)致水分滯留在體內(nèi)，使浮腫的情況更加嚴(yán)重
      。
      5
      、出現(xiàn)月經(jīng)前期綜合癥。
      月經(jīng)前期綜合癥一般于月經(jīng)來潮前7~14天出現(xiàn)
      ，經(jīng)前2~3天最重
      ，行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的
      ，因人而異
      。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯
      ，有的婦女主要是精神癥狀
      。有時(shí)，幾種癥狀并存
      ，因此程度不一
      。
      三、月經(jīng)周期怎么算的呢
      作為一名女性應(yīng)該多了解一些這方面的知識
      ，會計(jì)算自己的月經(jīng)周期是一個(gè)必備的技能
      ，這樣才能更好的了解自己的身體健康狀況。
      月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)該包括月經(jīng)來潮的時(shí)間
      ，從來月經(jīng)的第一天開始計(jì)算為月經(jīng)周期的開始
      ，兩次月經(jīng)的間隔時(shí)間就是月經(jīng)周期。有的女性還使用月經(jīng)周期計(jì)算器計(jì)算月經(jīng)周期
      。月經(jīng)初潮一般從女性13-14歲開始
      ，最早11歲或最遲15歲開始，這標(biāo)志著女性卵巢功能發(fā)育成熟
      ，即表示已經(jīng)具備了生育能力
      。正常月經(jīng)具有周期性。月經(jīng)周期是指兩次月經(jīng)第一天相隔的時(shí)間
      。
      有一些女性在計(jì)算月經(jīng)周期時(shí)
      ，是從月經(jīng)干凈后開始計(jì)算到下一次來月經(jīng)的時(shí)間，這樣就把月經(jīng)周期縮短了
      。一般處于生育期的女性
      ，如果沒有懷孕，每個(gè)月都應(yīng)該會有一次月經(jīng)。臨床上有一些女性跟醫(yī)生訴說月經(jīng)不正常
      ，出現(xiàn)一個(gè)月月經(jīng)來潮兩次
      。其實(shí)再次仔細(xì)計(jì)算，月初以及月末
      ，月經(jīng)各來潮一次也是屬于正常的。正常月經(jīng)周期為28-35天
      ，不同女性
      ，月經(jīng)周期長短也有所不同，出現(xiàn)提前或錯(cuò)后7-10天
      ，認(rèn)為是在正常范圍
      ，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)周期分為四個(gè)階段
      ，包括濾泡期
      、排卵期、黃體期和月經(jīng)期
      ，月經(jīng)周期也叫“卵巢周期”
      。
      1、濾泡期：濾泡期是由月經(jīng)來潮的第一天至排卵日
      。這段期間受到濾泡刺激素的影響
      ，體內(nèi)雌激素荷爾蒙濃度升高，濾泡逐漸成熟
      ，子宮內(nèi)膜增厚
      。
      2、排卵期：排卵期是指卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過程
      。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右
      。
      3、黃體期：黃體期是指排卵后到月經(jīng)來潮的前一天
      ，卵巢受黃體刺激素的影響
      ，分泌黃體素，維持增厚的子宮內(nèi)膜
      ，以利受精卵著床
      ，若無受精卵著床，子宮內(nèi)膜便會崩解
      ，月經(jīng)周期隨著月經(jīng)來潮結(jié)束
      。
      4、月經(jīng)期：每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱為月經(jīng)期
      ，一般是2-8天
      ，平均4-6天。一般月經(jīng)期沒有特殊的癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用
      ，有些女性會出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛
      ，并可能出現(xiàn)腹瀉等腸胃功能紊亂癥狀。少數(shù)女性可能有頭痛和輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定的癥狀
      。
      四
      、女性經(jīng)期使用衛(wèi)生巾的注意事項(xiàng)有哪些
      1、更換一定要勤快
      女性怎么使用衛(wèi)生巾呢?醫(yī)生說：“經(jīng)血中有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，易成為細(xì)菌大肆滋生的‘培養(yǎng)基’
      ，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      有兩種錯(cuò)誤的做法：一是使用了吸收力強(qiáng)、保護(hù)功能好的衛(wèi)生巾
        ，就以為長時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關(guān)系;二是在經(jīng)血量少的時(shí)候忘記更換
        。有一個(gè)調(diào)查：日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國女人為3次
        。同為亞洲人種
        ，體質(zhì)應(yīng)無太大的差異，而中國女人因使用宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的比例高
        ，整體經(jīng)期流量還應(yīng)更大才是
      。
      2、一過敏就叫停
      正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾
      ，原材料是經(jīng)過專門的安全檢測的
      ，而且已使用多年。如果發(fā)生了過敏
      ，通常是由于我們的體質(zhì)問題
      ，跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個(gè)道理
      。
      阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原
      ，所以一旦感覺刺激、癢
      、不舒服
      ，馬上停用這種衛(wèi)生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛(wèi)生巾中的香精)
      ，含相同成分的衛(wèi)生巾都不要再用
      。
      專家建議：“皮膚敏感的人最好少用干爽網(wǎng)面而多用棉質(zhì)網(wǎng)面，干爽網(wǎng)面吸收快
      ，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟舒服
      ，對皮膚的刺激小。”另外
      ，夏天更容易發(fā)生過敏
      ，這是因?yàn)闈駳庠诰植烤奂木壒剩愿⒁獬３８鼡Q
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      3、與衛(wèi)生護(hù)墊保持一個(gè)距離
      月經(jīng)的前后兩天
      ，旅行
      、出差等洗浴不便的情況，衛(wèi)生護(hù)墊不失為一種方便
        、實(shí)用
        、清潔的選擇
        。但醫(yī)生認(rèn)為：“衛(wèi)生護(hù)墊不宜時(shí)時(shí)用
        。”
      “陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構(gòu)造相似
        。在醫(yī)學(xué)上
        ，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫(yī)生可以移植陰部皮膚來再造
        。對于這兩處的皮膚
        ，理想的環(huán)境都是不可以太干燥，也不可以太濕潤
        。試想
        ，我們對嘴唇的呵護(hù)，難道是經(jīng)常把它包起來嗎?”
      “嬌嫩的皮膚需要一個(gè)非常透氣的環(huán)境
        ，如果封閉得太嚴(yán)實(shí)
        ，濕氣聚集，就容易滋生病菌
        ，造成各種健康問題
        。最理想的用品是高織棉內(nèi)衣，并天天換洗;如果使用衛(wèi)生護(hù)墊的話
        ，別忘了選擇透氣性好的產(chǎn)品
        。”
      醫(yī)生還特別叮囑：“如果白帶比較多
        ，顏色發(fā)黃或帶血
        ，出現(xiàn)異味，有可能是因?yàn)殛幍姥装Y等疾患
        ，這時(shí)
      ，最好的辦法并不是用衛(wèi)生護(hù)墊，而是盡快到婦科就診?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

          
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