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      孕期頭發(fā)干枯怎么回事,孕期頭發(fā)干枯怎么辦

      妙手生春 2023-07-14 03:58:07

      一、孕婦頭發(fā)干枯的原因有哪些

      1

      、營養(yǎng)不良
      。頭發(fā)其實比我們想象重要脆弱得多,如果飲食不當(dāng)
      ,休息不好
      ,也會影響頭皮的代謝,從而令頭發(fā)變干枯

      2

      、情緒波動大。準(zhǔn)媽咪有時候可能會無故發(fā)脾氣
      ,而且很難控制好情緒
      ,這個時候頭皮的供血可能會減少,頭皮的代謝也會受到影響
      ,醬紫也可能會令頭發(fā)變干枯

      3、激素水平變化

      。準(zhǔn)媽咪雌激素分泌會增加
      ,荷爾蒙的變化也會影響到身體發(fā)膚,也有可能令頭發(fā)變得干枯毛躁
      ,甚至?xí)霈F(xiàn)脫發(fā)問題

      4、遺傳

      。有些媽咪可能天生就是干性發(fā)質(zhì)
      ,所以頭皮會比較干,頭屑也較多
      ,平時不注意護理頭發(fā)就容易變枯黃

      孕婦能用護發(fā)素哦,但不能經(jīng)常用

      。洗頭后可以用護發(fā)素按摩一下發(fā)絲
      ,之后再用清水沖洗。有一點
      ,各位準(zhǔn)媽咪一定要牢記,不要長期用護發(fā)素
      ,含有硅的護發(fā)素對身體不利
      。另外,如果護發(fā)素不具有去屑效果
      ,其實是不用涂抹到頭皮上的哦
      。一般來說
      ,發(fā)梢和發(fā)尾部分因為營養(yǎng)不夠損傷嚴(yán)重,所以護發(fā)素涂到發(fā)尾上才能真正地滋養(yǎng)到頭發(fā)

      、孕婦頭發(fā)干枯怎么辦

      準(zhǔn)媽咪頭發(fā)干枯,記住用具有保濕和滋養(yǎng)效果的洗發(fā)產(chǎn)品

      ,也可以用點各種滋養(yǎng)油
      ,如甜杏仁油、鱷梨油以及橄欖油等
      。滋養(yǎng)油
      。孕媽咪洗頭時,可以用橄欖油
      、鱷梨油或葡萄籽油來洗頭
      ,這些油能起到滋養(yǎng)干發(fā)的效果,其中葡萄籽油含有維生素E
      ,還能促進(jìn)頭發(fā)生長

      補水洗發(fā)水。孕媽咪可以選擇一些配方溫和

      ,能補水的洗發(fā)水
      ,這樣能對抗干枯頭發(fā),讓秀發(fā)恢復(fù)往日水潤光澤
      。發(fā)膜
      。洗發(fā)后用發(fā)膜,再用加熱帽加熱20分鐘
      ,促進(jìn)營養(yǎng)被秀發(fā)吸收
      ,每周敷1次發(fā)膜就OK了。

      剪發(fā)

      。如果你的發(fā)質(zhì)比較細(xì)弱
      ,建議每8周修剪頭發(fā)一次,將分叉的頭發(fā)修剪掉更好
      ,各位準(zhǔn)媽咪別懶惰

      別用力拿毛巾擦干頭發(fā)。頭發(fā)很脆弱

      ,建議準(zhǔn)媽咪用比較柔軟的毛巾擦頭發(fā)
      ,并且每3個月?lián)Q一次,抹干頭發(fā)時力道要輕
      ,避免掉發(fā)
      。頭發(fā)未干別帶飾品。頭發(fā)還沒變干時會很柔順
      ,但這個時候最好別系上頭繩
      ,也別戴發(fā)卡
      ,等頭發(fā)干透后再扎頭發(fā)吧。

      、養(yǎng)發(fā)護發(fā)的幾種健康食物

      牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)

      。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅
      ,其中
      ,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用
      。同時
      ,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康

      杏仁堅固秀發(fā)

      。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6
      、維E
      、鐵和鋅。另外
      ,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加
      ,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅
      ,可以降低膽固醇
      ,是根治掉發(fā)的超級食品。

      貝類促進(jìn)細(xì)胞再生

      。貝類中含有豐富的鋅
      ,可以幫助細(xì)胞再生,保持激素平衡
      ,這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要
      。豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源
      ,適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分

      葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富

      ,有利于血色素的產(chǎn)生
      ,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力

      營養(yǎng)師建議

      ,人們可以每天吃一把葡萄干,約30~40克,堅持15天
      ,對改善體虛貧血有一定作用。不過
      ,葡萄干含糖量較高
      ,糖尿病患者不宜多吃。

      、準(zhǔn)媽媽護理頭發(fā)注意哪些呢

      懷孕是一種正常的生理現(xiàn)象

      ,不是病,注意保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生
      ,這和懷孕前是一樣的
      。但懷孕確實又和平時不一樣,有些地方需要特別注意
      。孕期
      ,油性發(fā)質(zhì)的準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會比平時更油一些;而干性發(fā)質(zhì)的準(zhǔn)媽媽也不會像平常那樣干澀。

      準(zhǔn)媽媽的皮膚十分敏感

      ,為了防止刺激頭皮影響到胎兒
      ,準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水,懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水
      ,如果發(fā)質(zhì)沒有因為荷爾蒙的改變而發(fā)生太大的改變
      ,最好繼續(xù)延用,突然換用其他品牌的洗發(fā)水特別以前從未使用過的品牌
      ,皮膚可能會不適應(yīng)
      ,造成過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

      有些準(zhǔn)媽媽在懷孕時頭發(fā)會變得又干又脆

      ,那是因為頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)
      ,如果使用能給頭發(fā)補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的洗發(fā)水和護發(fā)素,情況將得以改善

      孕婦可以用電吹風(fēng)

      。開啟和關(guān)閉電吹風(fēng)時盡量離頭部遠(yuǎn)一點;吹頭發(fā)時將電吹風(fēng)與頭部保持垂直;不要連續(xù)長時間使用電吹風(fēng),最好間斷停歇使用
      。這里
      ,我要再補充一點:孕婦可以用電吹風(fēng),但是為了胎兒健康
      ,專家建議孕婦懷孕前3個月以后再使用電吹風(fēng)

      孕期掉頭發(fā)是怎么回事

      1 營養(yǎng)失調(diào)懷孕對女性來說,是一個很大的消耗過程

      ,孕媽媽自身健康和胎兒成長發(fā)育都需要大量的營養(yǎng)補充
      ,但是有的孕媽媽由于孕期反應(yīng)嚴(yán)重導(dǎo)致食欲不振,或是飲食過于單調(diào),無法滿足自身和腹中寶寶的營養(yǎng)需求
      ,消化和吸收功能不良
      ,就容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,體內(nèi)蛋白質(zhì)
      ,維生素和礦物質(zhì)等頭發(fā)生長必須的元素攝取不足的話
      ,頭發(fā)生長和代謝就會受影響,導(dǎo)致掉頭發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)

      2 情緒波動大女性懷孕之后

      ,尤其是第一次懷孕的時候,都會出現(xiàn)很大的精神壓力
      ,擔(dān)心寶寶有問題
      ,怕分娩會痛,產(chǎn)后會發(fā)胖等等
      ,導(dǎo)致抑郁情緒出現(xiàn)
      ,精神過于憂慮,脆弱
      ,大腦皮層功能就容易失調(diào)
      ,植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂,導(dǎo)致控制頭部血管的神經(jīng)也會失調(diào)
      ,頭皮供血減少了
      ,毛發(fā)營養(yǎng)不良,就會出現(xiàn)嚴(yán)重的掉頭發(fā)現(xiàn)象

      3 體內(nèi)激素水平變化在懷孕期間

      ,準(zhǔn)媽媽脫發(fā)與雌激素水平有明顯關(guān)系,懷孕初期
      ,分泌的雌激素較平時增加
      ,毛發(fā)更新的速度慢,一般不會引起脫發(fā)
      ,而有的孕婦到了孕中期
      ,雌激素水平降低,毛發(fā)更新速度快了
      ,就會引起掉頭發(fā)現(xiàn)象

      4 孕酮水平過高有的孕婦頭發(fā)本來就比較干枯,在懷孕期間

      ,體內(nèi)的孕酮(即黃體酮)水平比平時要高
      ,在這種激素的影響下,頭發(fā)變得更加干枯
      ,頭發(fā)更易脫落
      ,尤其是到了妊娠中晚期變得更加嚴(yán)重。

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