減輕痛經(jīng)的方法大全,女性痛經(jīng)要怎么解決呢_

關愛女性健康 2023-07-14 04:42:14

一

、容易痛經(jīng)的體質(zhì)

陽虛質(zhì)人的表現(xiàn)：肌肉不健壯

，時感手腳發(fā)涼

，胃脘部

、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多

，夏天不喜歡吹空調(diào)

，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服

，容易大便稀溏

，小便顏色清而量多。性格多沉靜

、內(nèi)向

。經(jīng)期小腹隱隱冷痛

，或小腹及陰部空墜，喜揉按

，月經(jīng)量少

，顏色偏淡。

陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫熱的食物

，宜吃具有溫陽散寒作用的食品

，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品

。忌吃性寒生冷之物

，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果

。

婦科專家溫馨提醒：廣大婦女應注意經(jīng)期

、產(chǎn)后

、流產(chǎn)后的養(yǎng)生及性生活衛(wèi)生;陰道有出血時禁止性生活

。進行人流

、放環(huán)，其他宮腔手術及分娩

，應到正規(guī)醫(yī)院去

。以避免消毒不嚴格

，人為造成感染

。一旦患有此病，要注意臥床休息

，取半臥位

，使病灶局限。飲食宜高營養(yǎng)易消化

，富含維生素

，增強自身的抵抗能力。同時遵守治療原則徹底治療

，以免轉(zhuǎn)成慢性

。

女性朋友，如果你現(xiàn)在還在受著痛經(jīng)的折磨的話

，那不防試試小編介紹的這幾種方法進行調(diào)理一下

，以緩解痛經(jīng)。

二

、中醫(yī)治療痛經(jīng)輕輕松松

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)后腹痛型

行經(jīng)之后腹痛多系血虛夾滯所致

，宜補虛通滯。

方藥：藥用黨參

、白術

、醋香附

、茯苓、當歸

、川芎

、白芍、生地各12g

，炙甘草8g

，木香3g，青皮10g

，生姜2g

，大棗5枚，水煎服

，每日1劑

。

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)行脅痛型

行經(jīng)時兩脅作痛，甚至脅內(nèi)有塊

，疼痛不已

，經(jīng)血紫暗，當理氣活血化瘀

。

方藥：取熟地

、當歸、白芍

、川芎各15g

，元胡5g，沉香10g

，水煎服

，每日1劑。每次行經(jīng)前5日開始服用

，行經(jīng)時停服

。

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)前腹痛型

經(jīng)前腹痛多系寒凝血滯，常表現(xiàn)為少腹冷痛異常

，宜服溫里活血化瘀方劑

。

方藥：取當歸尾、川芎

、赤芍

、丹皮、制香附各12g

，元胡5g

，生地10g，紅花、桃仁各4g

，水煎服

，每日1劑。每次行經(jīng)前7日開始服用

，行經(jīng)時停服

。

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)行關節(jié)痛型

行經(jīng)時周身骨節(jié)疼痛。

方藥：藥用烏藥

、川芎

、白芷、陳皮

、枳殼各10g

，干姜、甘草各7g

，僵蟲

、麻黃各6g，生姜3片

，蔥白1莖

，水煎溫服，每日1劑

，連服6劑

。

月經(jīng)期間不僅要注意生理狀況，同時也要注意個人情緒

，當情緒出現(xiàn)煩燥

、焦慮、缺乏安全感時

，一定要適當調(diào)節(jié)

，比如去大自然呼吸一下新鮮空氣

，晚上看看星空

，都是對月經(jīng)期間很好的個人保養(yǎng)，而且也能從心情上擊敗痛經(jīng)困擾

。

三

、針灸方法治療痛經(jīng)的方法

針灸對原發(fā)性痛經(jīng)有顯著療效，針灸治療宜從經(jīng)前3～5天開始

，直到月經(jīng)期末

，連續(xù)治療2～3個月經(jīng)周期。而對于繼發(fā)性痛經(jīng)應該盡早治療原發(fā)病癥才是關鍵

。

、以任脈及足太陰經(jīng)腧穴為主，主穴可取關元

、中極

、三陰交

、地機、十七椎

。

如果來經(jīng)時

，有血塊或經(jīng)色紫紅，血塊下后疼痛減輕加太沖;如果痛經(jīng)問題經(jīng)過熱刺激后疼痛減輕

，月經(jīng)量少者加歸來;如果痛經(jīng)綿綿不休

，需要揉按，乏力者加腎俞

、太溪

、脾俞。

針灸方法：針刺關元

，宜用連續(xù)捻轉(zhuǎn)手法

，使針感向下傳導;寒凝血瘀者針后在小腹部穴位施加灸法。月經(jīng)來潮前3天開始治療

。

因為關元屬任脈

，通于胞宮，與足三陰經(jīng)交會

，針之行氣活血

、化瘀止痛，灸之溫經(jīng)散寒

、調(diào)補沖任

，可以有效改善痛經(jīng)問題。

、至陰穴治療痛經(jīng)

。

如果來經(jīng)時，怕冷者加艾條懸灸

，出針時按其孔;熱實者不加灸

，出針時搖大針孔，讓其出血少許

。

針灸方法：針刺深度是1～1.5分

，每天針1～2次，每次留針30分鐘

，每5分鐘行針1次

，針治次數(shù)以月經(jīng)來潮無痛為止。針治手法以捻轉(zhuǎn)為主

，提插要輕

。運用本針灸法的時間是月經(jīng)前2天或痛經(jīng)發(fā)作前2天。

因為至陰穴具有通經(jīng)脈、理下焦

、調(diào)整胞宮的作用

，用針灸至陰之法治療痛經(jīng)效果滿意，安全可靠

。

四

、女性朋友吃什么可以緩解痛經(jīng)

經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸

、甚至惡心

、嘔吐等現(xiàn)象，以致影響生活和工作

，并于月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象叫做痛經(jīng)

。引起女人痛經(jīng)的原因有很多，比如精神壓力過大

、體質(zhì)虛弱

、飲食不規(guī)律、經(jīng)期劇烈運動等

。

很多女性都會被痛經(jīng)問題所擾

。很多人因為痛經(jīng)在月經(jīng)期間甚至什么事情都做不了。雖然痛經(jīng)很難徹底治愈

，但美食卻能緩解這種痛苦

，那有什么美食能緩解痛經(jīng)呢?下面我們就介紹幾種美食，減輕會痛經(jīng)的女性的痛苦

。

痛經(jīng)是女人無法言明的痛

，其實痛經(jīng)是可以通過食療來調(diào)理的，那么女人痛經(jīng)吃什么最好?含鎂豐富的食物和活血行氣的食物是女人痛經(jīng)的飲食首選

。

痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)

，是一種常見的生理現(xiàn)象，往往讓女性朋友“痛不欲生”

。引起痛經(jīng)的原因有很多

，在中醫(yī)看來，女性的痛經(jīng)多數(shù)是由于氣血運行不暢或者氣血兩虧造成的

，患者應根據(jù)自身的身體狀況查找原因

，然后對癥處理

。一般情況下痛經(jīng)能夠通過飲食調(diào)節(jié)或者服用中藥的方法得到緩解

，但是當女性年齡超過25歲，或者已婚并且已分娩后

，仍然有較嚴重的痛經(jīng)現(xiàn)象

，應該及時去醫(yī)院就醫(yī)。

大部分女性在經(jīng)期都會伴有疼痛感，或輕或劇烈

，處于這個特殊時期

，對飲食需要更加關注。多數(shù)人都認為經(jīng)期不可以吃水果

，實際上這種觀念是不正確的

。相反的，水果中含有的一些營養(yǎng)成分

，能起到緩解痛經(jīng)的效果

。那么痛

本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/88948.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處

，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的

，請聯(lián)系管理員

，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實

，我們會第一時間予以刪除

，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 縮陰手術有什么好處和壞處呢_,你了解···

下一篇: 孕婦面部按摩手法_,,孕婦的臉部怎么···

白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項

一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物

、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成

，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲

、念珠菌

，同時還可確定陰道清潔度。操作：不需要特別操作

，醫(yī)生只要從陰道里取一點分泌物就可以了

。

2023-07-07

乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視

在生活當時人們多多少少都是會因為這個原因，那個原因?qū)е伦约哼@里有問題

，那里有問題的

，所以我們要多花點時間和精力在自己的身體上面才行，不然我們真的很容易這里有問題

，那里有問題的

。就拿女性乳暈癢來說，它對女性的影響是很大的

，所以女性一定要想辦法

2023-07-06

做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法

一

、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點：吸刮術吸刮術如字面意思就是刮和吸

，讓寶寶脫離子宮。這類手術

，對女性

、寶寶都是非常殘忍的，這種手術由于吸管轉(zhuǎn)動過速

、過頻

，負壓力過大而會對身體造成傷害。底線次數(shù)最多2次

。

，時間間隔在1年以上。鉗刮

2023-07-14

堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢

一

、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因

。也叫子宮性閉經(jīng)。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)

，例如先天性無子宮

、子宮發(fā)育不良，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜

，發(fā)生了粘連或瘢痕

，雖然卵巢功能很好，女性特征發(fā)育正常

2023-07-04

，冬季就比男性朋友更加的怕令，冬季女性就需要更好的補血

，因為補血能夠很好的讓我身體更快的溫暖起來

，而且補充血能夠讓女性看起來更年輕。一

、女性吃菠菜好處多女性是生活中最容易被忽視的群體

女性

身體

2023-04-28

夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼

夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說

，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧，這對于女性來說是非常常見的情況了

，但是很多女性在夏季的時候?qū)τ谶@樣的情況都不是非常的重視了

，覺得夏季氣溫高，這樣的情況不會出現(xiàn)

，但是夏季我們

女性

夏季

2023-04-27

孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟

孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法

，如何安胎成了人們主要的考慮問題，要注意很多的小常識哦

動物

的作用

2023-04-28

哪些水果可以幫助女性補鐵

哪些水果可以幫助女性補鐵大家應該都知道

，身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的

，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的，如果女性身體缺鐵的話就會造成貧血的情況

，所以補鐵和補血是一樣重要的

，如果女性出現(xiàn)缺鐵的癥狀應該吃什么水果補呢，下面小編就來給大家

女性

水果

2023-04-29

子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎

？(子宮肌瘤會不會癌變

？)

子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕

，認為進一步發(fā)展就成為子宮癌

，心理負擔很重。子宮肌瘤是育齡婦女很常見的良性瘤

，有的子宮肌瘤可以不進行任何治療

，只需要定期觀察隨訪。如果子宮肌瘤穩(wěn)定在某一狀態(tài)

，不繼續(xù)發(fā)展

，或自行萎縮乃至消失

一定會

化為

2023-05-01

？)" onerror="nofind(this)" >

女性熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點擊獲取免費學習方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費學習

球拍狀胎盤是什么原因造成的

產(chǎn)檢必須每個月準時去嗎

！勿延誤！站內(nèi)信息時效及準確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來

，僅供愛好者學習和研究使用，版權歸原作者所有

。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

老子午夜精品无码,国产精品VA在线观看无码不卡 ,精品久久久久久无码国产,欧美性猛交久久久乱大交 ,欧美多人片高潮野外做片黑人,亚洲精品天堂无码中文字幕,亚洲国产成人极品综合,久久精品aⅴ无码中文字字幕 ,欧美又大又粗无码视频,亚洲精品成av人片天堂无码,亚洲中文字幕久久无码,国产麻豆一精品一AV一免费,强奷漂亮的夫上司犯,亚洲成Av人片在线观看不卡,最新国产精品无码,久久精品亚洲日本波多野结衣