速效豐胸的簡(jiǎn)單方法怎么做
，讓胸部立馬變成f罩杯

中醫(yī)世家 2023-07-14 04:49:02

胸部是女性的第二張臉

，可以展示一個(gè)女性的魅力

，并且也可以展示自己s型的身材，有很多人因?yàn)樽约菏瞧叫?div id="jfovm50" class="index-wrap">，讓他們感覺到非常的煩惱，大多數(shù)的女性都希望自己的胸部能夠試f罩杯，這樣才能夠提升他們的自信心

，那我們就來說一下怎么樣才可以快速的豐胸

。

1、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以豐胸

，伸直背部的肌肉并且抬頭挺胸

，雙手合十放在胸前，這個(gè)時(shí)候徹底的撐開肘部

，肩膀不能擺動(dòng)

，始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力相互推壓般緩慢向左右移動(dòng)

，當(dāng)手到達(dá)中間位置的時(shí)候進(jìn)行吸氣

，左右交互動(dòng)作20次左右，同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力

，而不是肩膀

，一定要做到全身挺直。

，讓胸部立馬變成f罩杯.png" />

、通過沐浴豐胸法來進(jìn)行豐胸，把水溫調(diào)至40度

，用棉紗手套擦拭全身

，然后輕輕按摩乳房?jī)?nèi)側(cè)，沿著乳房下側(cè)的線條畫弧形般往外側(cè)斜刷乳房十分鐘

，然后熱敷十分鐘

，如果有乳房下垂，可以使用淋浴頭由下往上沖洗乳房

，并且以乳頭為中心

，順時(shí)針或者逆時(shí)針來進(jìn)行按摩，這樣可以增強(qiáng)乳房組織的張力

，使乳房變得更加的堅(jiān)挺

。

3、食療的方法來進(jìn)行豐胸

，吃木瓜燉牛奶

，把熟的木瓜去籽，去掉皮

，然后切成小塊

，蓮子肉、紅棗用清水洗干凈

，去掉核

，把以上的材料全部放在鍋里面，加入全脂牛奶和適量的冰糖，隔水進(jìn)行蒸就可以了

，這樣有利于補(bǔ)益氣血

，可以通經(jīng)活率，具有豐胸的功效

。

、要選擇合適的內(nèi)衣來進(jìn)行豐胸，穿著不合適的內(nèi)衣不僅不能夠讓胸部從視覺上變大

，并且會(huì)容易導(dǎo)致胸部下垂松弛等問題

，嚴(yán)重的話還可能會(huì)出現(xiàn)乳房疾病，但是也不能穿過緊的內(nèi)衣

，不然會(huì)導(dǎo)致胸部的血液循環(huán)不流暢

，不利于乳房的發(fā)育。

通過以上的方法就可以豐胸

，在飲食方面應(yīng)該多吃含有蛋白質(zhì)

、維生素以及微量元素的物質(zhì)，這樣可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育

，可以多吃含有維生素e

、維生素b以及促進(jìn)性激素分泌的食物，這樣可以達(dá)到健美乳房的目的

。

什么叫D罩杯
，F(xiàn)罩杯
？

罩杯是指所穿文胸的型號(hào)（ABCDEF）。
測(cè)量方法如下：
選擇文胸時(shí)先通過正確貼身測(cè)量

，得出胸上圍和胸下圍的精確尺寸

，初步確定出文胸的杯型和款號(hào)，然后按照科學(xué)的穿著手法

，穿戴好文胸

。最后是檢視工作。
1）何謂胸下圍尺寸：首先是裸體放松

。用軟尺貼著身體在乳房隆起的根部圍上一圈

，這就是胸下圍的尺寸。

2）何謂胸上圍尺寸：用軟尺緊貼身體通過乳頭的水平位置進(jìn)行測(cè)量得出尺寸就是胸上圍的尺寸

。如果是身材較瘦的MM

，身上沒有多少脂肪的前傾30°即可。
如果乳位下垂的請(qǐng)將乳房輕輕托起再量胸下圍尺寸

。

如果身上和背部脂肪較多的一定要將上身稍稍向前傾

，彎腰45°

，再測(cè)量胸下圍

。

測(cè)量出胸上圍和胸下圍的兩個(gè)尺寸后

，你還無法確定文胸的型號(hào)，這時(shí)你應(yīng)該用上圍的尺寸—下圍的尺寸=差值

，便是你選擇文胸大小的依據(jù)了

。

胸上圍減去胸下圍的差值得到罩杯級(jí)別。

差值=7.5cm AA 杯
差值=10cm A 杯
差值=12.5cm B 杯
差值=15 cm C 杯
差值=17.5cm D杯
差值=20 cm E 杯
差值=22.5cm F杯
文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+杯級(jí)

例如：胸上圍86CM

，胸下圍74CM

，文胸的正確尺碼是75B。
2

、在測(cè)量過程中遇見的情況有：
1）脂肪偏多

，量出上下圍之差為某個(gè)杯級(jí)時(shí)，罩杯的級(jí)數(shù)應(yīng)該選大一級(jí)

。（例如差值為C級(jí)時(shí)通常選擇D）
2）當(dāng)算出的差值比較模糊時(shí)

，你盡量選大一號(hào)的罩杯型號(hào)，以便乳房有發(fā)展的空間

。（例如差值為15介于C和D通常的情況下選擇D）
3）當(dāng)乳房的形狀扁平得象一盤散沙

，量出的差值越小，所選杯級(jí)卻大

。（例如按照科學(xué)穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時(shí)候

，量出的差值為B杯，那么所選杯為C杯）
4）當(dāng)乳房的形狀下垂得象布袋一樣

，量出的差值越大所選杯級(jí)卻相對(duì)小

。
5）當(dāng)身材較瘦,胸部扁平的,包括遺傳基因胸小的只能選擇帶海棉墊的文胸。
6）乳房左右不對(duì)稱通常選擇全杯或3/4杯

，依大的一邊為選擇依據(jù)

，小的一邊用襯墊來改善。
7）發(fā)育期的少女在選擇文胸時(shí)罩杯一定要隨發(fā)育的過程由小到大來更換

，讓乳房和文胸之間留有一定的余地

，以便于乳房的發(fā)展，因?yàn)槭`的內(nèi)衣只會(huì)對(duì)身體有害無益

。
8）懷孕期和哺乳期的女性在選擇文胸上一定要不時(shí)放大底邊的尺寸和罩杯的深度來適應(yīng)體型的變化

。如生育后體型恢復(fù)較差的，形成胸部下垂的更要穿全罩杯的有鋼絲圈襯托的文胸

。
9）月經(jīng)期的女性一般乳房比平時(shí)脹大

，選擇文胸時(shí)一定不要有空間要?jiǎng)偤眠m中，以免經(jīng)期以后

，乳房縮小

，顯出罩杯太空

，如果遇到這種情況的一定要問清顧客：經(jīng)期后乳房脹大不明顯的就按實(shí)際選擇；明顯脹大的可建議顧客買一到兩件的在經(jīng)期當(dāng)中穿

，以免壓迫乳房引起不適

。
10）胸部特別豐滿的整體下垂的一定要有鋼絲襯托的全罩杯文胸，給它一個(gè)向上的支撐力把乳房完全包進(jìn)去

，防止脂肪流失

，抬高胸線，起到固定和塑性的作用

。如圖：
11）乳間距過寬的通常選擇往中間集中的3/4杯

。

希望能你有所幫助。你也可以到專業(yè)的文胸店尋求幫助

。

*** 太大也煩惱 6大方法幫女人快速縮胸

雖然很多女人想要擁有大胸部

，但是對(duì)于一些大胸的女人來說，胸部太大也是一件令人煩惱的事情

。如何讓胸部健康呢

？其實(shí)大胸對(duì)女性的傷害也是比較大的，也會(huì)導(dǎo)致女人身材走樣

。那么如何縮胸效果好呢

？

如何縮胸

縮胸大法一：鹽水 *** 。

大部分 *** 女性

，主要是因?yàn)樾夭恐具^多

，可以通過胸部運(yùn)動(dòng)，消耗胸部多余脂肪以達(dá)到縮胸效果

。在日常生活與各種運(yùn)動(dòng)中

，胸部幾乎沒有什么活動(dòng)量。為了讓胸部能夠動(dòng)起來

，可以堅(jiān)持 *** ***

，用外力讓它運(yùn)動(dòng)起來。其中以藍(lán)心湄嘗試的鹽水 *** 法最吸引眼球

。

做法：每天淋浴時(shí)用鹽水 *** 胸部

，力道適中，不產(chǎn)生疼痛感為宜

。

*** 手法：

●抓捏式的擠壓：左手握住右 ***

，注意要用五指固定住整個(gè) *** ，以免長(zhǎng)期的按壓使 *** 外擴(kuò)下垂

，用手指抓捏并向內(nèi)推擠

。持續(xù) *** 5分鐘換右手 *** 左胸，同樣持續(xù)5分鐘

。

●旋轉(zhuǎn)式 *** ：左手從 *** 上方將其握住

，五指做圍繞 *** 外側(cè)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

，將 *** 向內(nèi)側(cè)擠壓。持續(xù)5分鐘換右手 *** ***

。

●托起式的 *** ：兩手同時(shí)握住同側(cè)的 ***

，向上和中間推擠，推至最高處停留30秒

，重復(fù)10次

。

縮胸大法二：冰凍 *** 。

把自制冰快或冰棍

，放在胸部上呆10-20分鐘（不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布）

，每天1-2次

，一般1個(gè)星期就可以看出效果。

縮胸大法三：運(yùn)動(dòng)縮胸

。

將胸部裹上保鮮膜

，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗

，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩

，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半

，非常有效的減胸方法

。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合伏地挺身練習(xí)

，可提升肌肉結(jié)實(shí)度

，消除副乳。

縮胸大法四：用Bra縮胸

。

在穿著方面

，大胸美女適合買大而緊的胸罩或者整體型內(nèi)衣，可以包住整個(gè) ***

，又有緊縮感

，可以把胸部壓平一點(diǎn)。

胸罩要結(jié)實(shí)而且很薄

，面料結(jié)實(shí)可以固定好胸部而不隨意晃動(dòng)

，而薄的話又不會(huì)增加胸的厚度。外衣要選面料略厚

、比較板正

、不易變形的，這樣可以過渡曲線

。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫

。

縮胸大法五：縮胸精油

。

使用縮胸精油、縮胸霜等運(yùn)動(dòng)對(duì)減胸也有一定的作用

。

除了增強(qiáng)胸部運(yùn)動(dòng)外

，在日常飲食上要注意控制油脂、脂肪的攝取量

，盡量選擇蔬菜

、水果、魚類食物

。少吃保健品

，特別是一些含雌激素的保健品，如蜂膠等

，這類保健品會(huì)起到豐胸作用

。

此外，大胸MM更應(yīng)堅(jiān)持定期上醫(yī)院進(jìn)行 *** 檢查

。因?yàn)樾夭窟^大

，通過自己 *** 檢查發(fā)現(xiàn)腫塊比較困難，最好定期到醫(yī)院

，請(qǐng)醫(yī)生幫忙檢查

。

縮胸大法六：縮胸手術(shù)。

所謂縮胸術(shù)

，就是通過手術(shù)縮小雙乳的尺碼

。據(jù)報(bào)導(dǎo)，僅在加拿大安大略省

，每年就大約有6000名婦女做縮胸手術(shù)

，平均從每個(gè) *** 中取出的結(jié)締組織、脂肪以及 *** 假體等物質(zhì)不下數(shù)百克

。

影視界一些以雙乳高聳而著稱的性感明星

，也通過手術(shù)，取出隆胸的物質(zhì)

，減小胸圍

。在美國(guó)，做縮胸手術(shù)的婦女人數(shù)也在激增

，整容外科醫(yī)生應(yīng)接不暇

，在有些知名醫(yī)院，排隊(duì)等候做縮胸手術(shù)的預(yù)約時(shí)間已經(jīng)延長(zhǎng)到9個(gè)月

，有的則要等上數(shù)年

。

接受縮胸術(shù)的病人，胸部普遍是E

、F罩杯

，不少人是先天性的 *** 癥

，也有一些是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致胸部增大。

大胸對(duì)女性的傷害

傷害一：胸部下垂

。

*** 過大會(huì)讓身材顯得不勻稱

，這只屬于最直觀的傷害。更大的傷害是：它往往在不同程度上伴有 *** 下垂

，使女性失去勻稱

、苗條的曲線美的輪廓，形體臃腫

，影響美觀

。即使戴上胸罩后能改變胸形，但過大的胸部很難搭配出好看的衣服

，影響自信心

。

傷害二：受皮膚病困擾。

醫(yī)生曾經(jīng)就碰到過這樣一個(gè)病人

，對(duì)方40多歲，E罩杯

，天氣炎熱時(shí)

，兩側(cè) *** 之間和 *** 下皺襞區(qū)，常常因?yàn)樘幱诮駹顟B(tài)生痱子

、濕疹等皮炎之類的皮膚疾病

，苦不堪言。

傷害三：頸椎病也是大胸帶來的直接后果

。

有些病人因?yàn)?*** 過大

，胸罩帶子緊緊卡住肩膀，肩部

、背部非常酸痛

，還容易得頸椎病。晚上睡覺時(shí)

，如果是平躺

，胸部常常有壓迫感。

如何讓胸部健康

健康的飲食習(xí)慣

遵循低脂高纖飲食原則

，多吃全麥?zhǔn)称?div id="m50uktp" class="box-center"> 、豆類和蔬菜，控制?dòng)物蛋白的攝入

，同時(shí)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/p>

在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國(guó)家

，女性患乳腺癌的比例只有美國(guó)的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出

，同時(shí)會(huì)促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)而使體內(nèi)雌激素水平升高

。

每天至少食用30克纖維

，諸如多吃些全麥面包、胡蘿卜

、南瓜

，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素 *** *** 組織

，對(duì) *** 的保健具有很好的作用

。

攝取維生素

飲食中應(yīng)攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)攝護(hù)腺素E的制造

。同時(shí)

，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸的能力

，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生

。

經(jīng)常 *** ***

輕輕 *** *** ，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)

。 *** 時(shí)

，先將肥皂液涂在 *** 上，沿著 *** 表面旋轉(zhuǎn)手指

，約一個(gè)硬幣大小的圓

。然后用手將 *** 壓入再彈起，這對(duì)防止 *** 不適癥有極大的好處

。

對(duì)于女人來說

，其實(shí)胸部不大不小是最完美的，胸部太小就沒有魅力

，如果胸部太大就會(huì)導(dǎo)致自己特別容易胸下垂

。所以在平時(shí)的時(shí)候，一定要注意對(duì)胸部的 *** 保養(yǎng)

，這樣才能讓你擁有完美身材

！

(摘自：法泊邱浚彥 ,法泊,邱浚彥資訊網(wǎng))

36B和34C哪個(gè)胸更大
？胸罩34C是75C嗎？

有的時(shí)候我們對(duì)于胸的大小也會(huì)進(jìn)行一個(gè)小小的比較

，那么36B與34C的胸哪個(gè)會(huì)更大呢

？好奇這個(gè)問題的一定男士居多，其實(shí)比較很簡(jiǎn)單

，首先C罩杯就大于B罩杯了

，就注定34C會(huì)更大，同時(shí)34也會(huì)比36的身材更好，相信也會(huì)更加的性感的

。

36B和34C哪個(gè)胸更大1.胸部大小看罩杯
直男們只了解

，罩杯越大胸部越大，因此希望找個(gè)E罩杯甚至F罩杯的妹紙是最好的啦

！胸部大小看罩杯是沒錯(cuò)

，因此C罩杯的胸肯定比B罩杯的胸大，例如36B和34C就是34C的胸更大了

。
2.胖瘦看下胸圍
34C妹子與36B的比起來

，不光胸更大，人也更瘦

，是非常性感的身材

。人的胖瘦是看下胸圍的，36和34就是指的下胸圍

，就是胸部以下

，胃部以上那平坦的一圈，下胸圍越大

，可想而知

，人也就更胖了。所以不僅要看罩杯

，還要看下胸圍

，即使是E罩杯的妹紙，她也可能會(huì)是個(gè)下胸圍90的胖子

。
3.國(guó)際尺碼和英式尺碼
內(nèi)衣尺碼34C就是75C，兩者代表的是一樣的大小

。75C是國(guó)際尺碼標(biāo)準(zhǔn)

，而像34C則是英式尺碼標(biāo)準(zhǔn)。32對(duì)應(yīng)70,34對(duì)應(yīng)75,36對(duì)應(yīng)80,38對(duì)應(yīng)85

，40對(duì)應(yīng)90

。
如何讓胸更豐滿呢飲食
1.根據(jù)季節(jié)，選擇食物

。

a.多食新鮮花生

。

b.多食木瓜牛奶。
運(yùn)動(dòng)
a.做擴(kuò)胸云動(dòng)

。每日必做

。

b.兩手用力對(duì)推，每日必做

。

c.平時(shí)可面對(duì)墻

，手抬高至肩，用力推墻。
豐胸按摩
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房下部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向上直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次.

2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次.

3.拿捏按摩豐胸

按摩第一步：十指張開

，將雙手分別放在一側(cè)乳房底部

，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推

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；蛘撸秒p手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭

，五根手指按在乳房底部

，呈放射狀，向乳頭方向拉

，重復(fù)30次以上

。

按摩第二步：用雙手罩住乳房，以乳頭為中心

，在乳房底部按順時(shí)針方向畫圓圈

。畫的時(shí)候要稍微用力，重復(fù)30次以上

。完成以后

，再按逆時(shí)針方向畫圓圈，重復(fù)30次以上