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      女性體內(nèi)雌激素水平低怎么辦呢,雌激素的自我檢測辦法
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-14 07:05:52
        
      

        
      
           
      一
      、雌激素的相關(guān)簡介
      雌激素主要來源于卵泡內(nèi)膜細(xì)胞和卵泡顆粒細(xì)胞。在卵泡發(fā)育過程中
      ，先經(jīng)LH刺激卵泡內(nèi)膜分泌睪酮，再經(jīng)顆粒細(xì)胞在FSH刺激下轉(zhuǎn)化為雌二醇，即“雙細(xì)胞雙促性素作用模式”
      。此外腎上腺皮質(zhì)
      、胎盤和雄性動物睪丸也有分泌。這里雌激素的定義是雌二醇
      ，卵巢功能衰竭后
      ，雌二醇急劇下降引起更年期綜合征等雌二醇缺乏疾病。
      卵泡開始發(fā)育時
      ，只分泌少量雌激素;至月經(jīng)第7日卵泡分泌雌激素量迅速增加
      ，于排卵前形成高峰，排卵后稍減少
      。約在排卵后1～2日
      ，黃體開始分泌雌激素使血循環(huán)中雌激素又逐漸上升(注：為黃體生成素的作用)。約在排卵后7～8日黃體成熟時
      ，形成血循環(huán)中雌激素第二高峰
      ，此峰低于排卵前第一高峰。
      不論來源如何
      ，凡具有動情素作用的物質(zhì)均稱為雌激素
      。動情素當(dāng)然更不用說，其代謝產(chǎn)物的一部分(例如馬烯雌酮
      、馬萘雌酮等)及其取代物(例如乙基雌二醇等)的雌烷系的C18類固醇
        ，最初均系來自動物，不過其中也有的存在于椰子的果實和瀝青等與動物毫無關(guān)系的一些地方
        。
      二
        、雌激素與孕激素的關(guān)聯(lián)與區(qū)別
      女性體內(nèi)的雌激素和孕激素主要由卵巢合成、分泌
        。同時
        ，卵巢還能分泌少量的雄激素。排卵前的雌激素主要由卵泡內(nèi)膜分泌，排卵后的雌激素和孕激素主要由黃體細(xì)胞分泌
        ，其分泌的功能隨著卵巢功能周期性變化而波動
        。卵巢主要合成雌二醇和雌酮兩種雌激素。
      正常婦女卵巢激素(雌激素和孕激素)的分泌隨著卵巢的周期變化而變化
        。
      1)雌激素：在卵泡開始發(fā)育時
        ，雌激素的分泌量很少，隨著卵泡漸趨成熟
        ，雌激素的分泌也逐漸增加
        ，于排卵前形成一高峰，排卵后分泌稍減少
        ，約在排卵后7～8天黃體成熟時
        ，形成又一高峰 ，黃體萎縮時
        ，雌激素水平急劇下降
        ，在月經(jīng)前達(dá)到最低水平。
      2)孕激素：于排卵后孕激素的分泌量開始增加
        ，在排卵后7～8天黃體成熟時
        ，分泌量達(dá)高峰，以后逐漸下降
        ，到月經(jīng)來潮時恢復(fù)到排卵前的水平
      。
      卵巢主要合成雌二醇(E2)及雌酮(E1)二種雌激素，但在血液循環(huán)內(nèi)尚有雌三醇(E3)
      。雌二醇是婦女體內(nèi)生物活性最強的雌激素
      。雌三醇是雌二醇和雌酮的降解產(chǎn)物，活性最弱
      。
      孕酮是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素
      。在排卵前孕酮的產(chǎn)生每天為2～3mg，主要來自腎上腺
      ，排卵后
      ，上升為每天20～30mg，絕大多數(shù)由卵巢內(nèi)黃體分泌
      。
      三
      、雌激素的自我檢測辦法
      判斷自己是否缺乏雌激素最重要的依據(jù)是年齡，一般而言
      ，絕大多數(shù)婦女30歲左右卵巢功能開始退化
      ，雌激素水平降低，開始時無明顯癥狀表現(xiàn)
      ，等出現(xiàn)明顯癥狀
      ，身體器官已經(jīng)發(fā)生病理改變。女性30歲以后，就應(yīng)該有意識補充雌激素
      ，才能留住青春
      ，解除許多困擾，保持身體活力
      。以下一些表現(xiàn)有助于提醒您是否雌激素缺乏
      。
      1、出現(xiàn)皺紋
      、色斑
      ，肌膚彈性減退，光澤消失
        ，干燥瘙癢，乳房萎縮下垂
        。
      2
        、面部出現(xiàn)不能控制的潮紅，持續(xù)幾秒至幾十分鐘不等
        。
      3
        、無其他原因的月經(jīng)周期變化，周期過長
        ，過短
      ，或延長，出血量過多或少
      。
      4
      、無其他原因性生活質(zhì)量下降，陰道干燥
      ，外陰瘙癢
      ，性交疼痛。
      5
      、出現(xiàn)情緒
      ，性格改變，變得不穩(wěn)定
      ，易發(fā)脾氣
      ，動感情。
      6
      、慢性陰道炎久治不愈
      ，尿頻尿急尿失禁。
      7
      、無其他原因出現(xiàn)腰背痛
      ，肢體痛。
      四、補充雌激素的具體方法
      顯然
      ，雌激素的缺乏與女性衰老有關(guān)
      ，因此人們往往認(rèn)為補充雌激素可以預(yù)防衰老，可以使人年輕
      。但其實衰老是自然規(guī)律
      ，不可抗拒，為防變老補充雌激素是不科學(xué)的
      ，甚至帶來某些疾病
      。
      是否補充雌激素，需要由婦科內(nèi)分泌醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況
      ，分析補充雌激素的利與弊來決定
      。一般來說，患者有了雌激素減少的癥狀
      ，應(yīng)該補充雌激素
      ，無癥狀者，可以與醫(yī)生共同討論決定是否補充
      。至于補充幾年
      、補充的藥物選擇和方案等，也應(yīng)與醫(yī)生商量
      。
      很多女性對于補充激素有恐懼感
      ，而比較能夠接受食物補充、中醫(yī)治療或服用保健品
      。但西醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該“缺啥補啥”
      ，并且補充復(fù)合激素，即在補充雌激素的同時也補充孕激素
      ，因為單純補充雌激素可能發(fā)生并發(fā)癥
      ，如可能增加乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生機會。
      還值得注意的是
      ，卵巢早衰者補充雌激素和孕激素(黃體酮類的藥物)后
      ，應(yīng)該有月經(jīng)來潮;但是患有子宮肌瘤、高血脂
      、糖尿病
      、高血壓以及血液系統(tǒng)疾病的婦女，補充雌激素時應(yīng)該謹(jǐn)慎
      ，以防加重原來疾病和并發(fā)癥
      。至于多喝豆?jié){等食物補充雌激素，簡單
      、價廉
      ，可以采納
      ，但也需適量、適度
      ，筆者就曾遇到一個每日喝2斤黃豆磨成豆?jié){的婦女發(fā)生了腎功能衰竭的案例
      。此外，在藥物補充的同時
      ，應(yīng)加強鍛煉
      ，保持身心愉快。
      希望婦女們合理補充雌激素
      ，提高生活質(zhì)量
      ，做個快樂、漂亮而健康的女性
      。
      .雌激素低怎么辦
      （1）多喝水
      在感冒的時候
      ，如果多喝水，就可以達(dá)到解毒的一個作用
      ，發(fā)燒的時候多喝水也能夠起到排汗的效果
      ，其實多喝水也能夠有效的讓女性分泌雌激素，為了讓自己的身體健康得到保證
      ，建議女性朋友一定要多喝水
      。
      （2）多喝豆?jié){
      豆?jié){里面含有豐富的異黃酮
      ，這種物質(zhì)在女性分泌雌激素不足的時候就可以獲得補充
      ，如果女性朋友想要讓自己青春常駐，那么一定要重視大豆類食物的補充
      。
      （3）當(dāng)歸山楂泡水
      如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)分泌的雌激素有效的減少
      ，那么其實也可以將當(dāng)歸和山楂放在一起泡水，不到一個月的時間就可以看到非常明顯的效果
      。
      （4）多喝蜂王漿
      蜂王漿里面所含有的成分跟藥物進(jìn)行比較更加的安全
      ，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到補充雌激素的一個作用
      ，當(dāng)然
      ，我們也可以將它直接涂抹在自己臉上，也能夠讓我們?nèi)莨鉄òl(fā)
      。
      （5）葵花籽油
      葵花籽油里面所含有的亞麻酸非常的豐富
      ，也能夠讓雌激素的合成得到有效的刺激，因此我們在炒菜的時候適當(dāng)性的放入葵花籽油
      ，也可以有效的補充雌激素
      。
      （6）金巢安
      里面含有豐富的植物雌激素，每天服用兩包
      ，沒有副作用
      ，堅持一段時間就能補充雌激素
      ，促進(jìn)女性雌激素分泌，從而使女性體內(nèi)雌激素活性保持平衡
      。
      性激素六項女性雌二醇低怎么辦
       性激素分泌是維持女性身體正常運轉(zhuǎn)的
      ，如果性激素分泌出現(xiàn)問題，就有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常
      ，所以我們女性在日常的生活之中
      ，應(yīng)該密切觀察自己的激素分泌情況，如果有異常
      ，就要馬上就醫(yī)
      ，那么性激素六項女性雄二醇低怎么辦?
       性激素六項女性雌二醇低怎么辦? 性激素六項雌二醇是女性身體是否正常的一個關(guān)鍵性因素，一旦出現(xiàn)偏低情況就會直接影響到女性朋友的生殖能力
      ，為什么會出現(xiàn)偏低情況呢?常見的導(dǎo)致問題出現(xiàn)的原因是內(nèi)分泌失調(diào)
      ，遇上這樣問題的患者一定要到自己所在地正規(guī)醫(yī)院做檢查。
       我們知道性激素水平可以很好的反映出受檢人士的身體情況
      ，如果存在任何一項偏低都可能會直接影響到你的身體健康狀況
      ，甚至?xí)?dǎo)致不孕問題出現(xiàn)，那么
      ，性激素六項雌二醇偏低問題出現(xiàn)的原因有哪些呢?出現(xiàn)這樣的問題我們應(yīng)該要如何解決呢?下面跟我一起來看
      。
       導(dǎo)致性激素六項雌二醇偏低的原因是內(nèi)分泌失調(diào)，而導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的原因非常多
      ，常見的主要有情緒變化
      、環(huán)境改變、壓力大
      、緊張的生活
      、不規(guī)律的作息、身體健康出現(xiàn)異?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘咚幬镉绊懙鹊?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。
       那么，遇上性激素六項雌二醇偏低情況應(yīng)該要怎么辦才好呢?如果你在檢查的時候發(fā)現(xiàn)自己有被這樣的情況所困擾
      ，那么
      ，就必須要做比較相信的激素水平檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來判斷導(dǎo)致問題出現(xiàn)的原因
      ，然后再結(jié)合醫(yī)生的建議選擇一種真正適合的方法來幫助自己改善這個問題
      。在這里我們要提醒大家注意：做這種檢查最好是到當(dāng)?shù)乇容^權(quán)威的醫(yī)院，這樣可以保證檢查結(jié)果更準(zhǔn)確
      ，切不可為了省錢選擇一些設(shè)備不好的小醫(yī)院
      。
       上面就是性激素六項雌二醇偏低的原因和改善方法，其實
      ，這個問題在女性朋友身上出現(xiàn)的幾率是比較大的
      ，所以
      ，建議大家檢查發(fā)現(xiàn)這個問題時候不要過分擔(dān)心，只要結(jié)合身體情況積極配合醫(yī)生做相應(yīng)的調(diào)整和治療即可
      。
       雌二醇低怎么調(diào)養(yǎng)好呢? 雌二醇是人體內(nèi)的一種自然的雌激素
      ，它的作用是能調(diào)節(jié)女性器官的正常發(fā)育。雌二醇如果低的話還是會影響到女性生育的
        ，雌二醇低可以用藥品來提高
        ，如果是食療的話，雌二醇低怎么調(diào)養(yǎng)好呢?
       雌二醇低下是會影響懷孕的也是有可能會影響寶寶的發(fā)育的
        。飲食方面低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則
        ，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，增加人體代謝途徑
        ，減少乳腺受到的不良刺激。還有
        ，控制動物蛋白攝入
        ，以免雌激素過多，造成乳腺增生
        。研究發(fā)現(xiàn)
        ，自然界中許多植物含有與雌激素化學(xué)結(jié)構(gòu)相似的物質(zhì)，稱為植物雌激素
        ，它能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌水平
        、增加女性血清中雌二醇水平、且無人工合成雌激素的副作用
      。
       1雌二醇偏低的可以用黑豆做豆?jié){喝
      ，更可以煲黑豆豬大骨湯
      。
       2雌二醇低也可以用當(dāng)歸共計30g
      ，黃芪共計30克，生姜共計65克
      ，羊肉共計250克
      。制作方法就是：將羊肉切成塊，生姜切成絲
      ，當(dāng)歸和黃芪用紗布包好
      ，一同放進(jìn)瓦鍋內(nèi)加入水適量燉至爛熟，吃肉喝湯或者只喝湯都很不錯的
      。一個月連服3天以上
      。
       3雌二醇低可以用黃芪共計30克，枸杞子30克
      ，白色的乳鴿1只
      。制作方法就是將乳鴿洗凈
      ，黃芪用布包好，同放燉盅內(nèi)加水適量
      ，隔水燉熟
      ，加些鹽飲湯食肉。每兩天燉1次
      ，一個月連服4至5次
      。
      女人雌激素低怎么辦
      ？
      女性雌激素低會影響卵巢及子宮的健康
      ，并且會加快更年期的到來，容易導(dǎo)致女性卵巢早衰
      ，同時還會引起腰酸背痛的情況
        ，雌性激素低容易導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，并且會引起身體亞健康
        ，女性雌激素低可以按照以下方法進(jìn)行調(diào)理
        。
      

      
1、多吃豆類及豆制品
      
大豆中含有豐富的異黃酮
        ，異黃酮具有滋養(yǎng)卵巢的作用
        ，可以起到補充雌激素的作用，因此
        ，女性雌激素低要多吃些豆制品
        ，也可以多吃些大豆制品，補充異黃酮有利于雌性激素的調(diào)節(jié)
        。
      

      
2
        、吃維生素D豐富的食物
      
維生素D可調(diào)節(jié)女性雌激素分泌水平，多吃些新鮮的蔬菜水果
        ，具有調(diào)節(jié)激素水平的作用
        ，并且還可加快人體新陳代謝，能起到美容養(yǎng)顏排毒的作用
        。
      

      
3
        、常吃富含硒和鋅的食物
      
牡蠣、青花魚
        、鰻魚
        、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素
        ，對雌激素低的女性而言
        ，多吃這類食物有不錯的功效。
      

      
4
      、常服蜂王漿
      
蜂王漿中含有微量雌激素
      ，可以彌補女性雌激素的不足
      。此外，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本
      、無毒副作用
      、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸
      、維生素和微量元素能補充人體營養(yǎng)
      ，滿足生理需要。
      

      
雌激素低會加快女性衰老
      ，并且影響女性卵巢及子宮的健康
      。因此，女性雌激素低要多吃補充雌激素的食物
      ，保持良好的生活習(xí)慣和積極樂觀的心態(tài)
      ，多鍛煉多運動，方能擁有健康有活力的身體
      ，讓自己充滿女性魅力
      。
      

          
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