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      懷孕尾椎骨酸痛是怎么回事,懷孕尾椎骨疼怎么辦呢
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-14 08:20:07
        
      

        
      
           
      一、懷孕后尾椎骨痛是怎么回事
      人體的骨盆是由骶骨
      、尾骨和左右兩塊髖骨（包括髂骨
      、恥骨和坐骨）構(gòu)成的
      。在骨盆的后面
        ，兩側(cè)髖骨有耳狀關節(jié)面與骶骨的兩側(cè)關節(jié)面相連結(jié)
        ，構(gòu)成了骶髂關節(jié)
      。在前方
      ，由左右兩塊恥骨合抱，構(gòu)成骨盆的前半部分
      。兩恥骨間借助纖維軟骨板相連
      ，構(gòu)成恥骨聯(lián)合，四周還有堅韌的韌帶保護
      ，使兩塊恥骨緊密地結(jié)合在一起
      ，腔隙很小，不易移動
      。據(jù)測算
      ，通常即使承受328公斤的牽引力，恥骨聯(lián)合也不易發(fā)生分離錯位
        。
      然而女性懷孕的時候，情況就發(fā)生變化了
        。當妊娠7——10周時
        ，孕婦的卵巢即分泌一種叫“松弛素”的物質(zhì)，這種物質(zhì)隨著孕期的增加而逐步增多
        。松弛素能使骶髂關節(jié)和恥骨聯(lián)合的纖維軟骨及韌帶變得松弛
        ，恥骨間隙增寬，以適應宮中日益增大的胎兒
        。到了妊娠晚期
        ，恥骨聯(lián)合中間的縫隙甚至可增寬至0.3——0.4厘米，以便為分娩時胎頭順利娩出做好準備
      恥骨聯(lián)合的上述變化
        ，大多數(shù)孕婦都會安然無恙
        ，僅少數(shù)會出現(xiàn)局部的疼痛，一般不影響正常的工作與生活，只要注意避免重體力勞動和長時間行走
        ，無需治療
        。只有當恥骨分離過大時，才會出現(xiàn)牽拉痛
        ，尤其在行走
        、舉步上樓時，由于身體重心偏向一側(cè)
        ，造成恥骨錯縫
        ，牽拉恥骨間的纖維軟骨及韌帶，故而更易引起疼痛
        。癥狀嚴重者甚至可能出現(xiàn)韌帶撕裂
      、水腫而不能行動。
      孕婦恥骨分離癥的關鍵在于預防
      ，應做到：平時積極參加體育鍛煉
      ，以增強肌肉韌帶張力；孕婦在妊娠期間不要絕對靜止不動
      ，可適當做些屈伸大腿的練習
      ，但要避免做腰、臀部大幅度的運動和其他劇烈運動
      ；若骨盆某關節(jié)患有結(jié)核
      、風濕或軟化癥時，應在治愈后再妊娠
      ；孕期營養(yǎng)要適中
      ，防止胎兒尤其胎頭過大而在分娩時加重恥骨分離，同時避免慢性咳嗽
      、便秘等情況
      ，以免進一步增加腹壓；妊娠中晚期應避免重體力勞動
      ，特別是負重行走
      ；胎頭大多在預產(chǎn)期前2周入盆，入盆后有可能使恥骨進一步分離
      ，故有條件的孕婦可在產(chǎn)前兩周在家休假
      。
      上面就是對懷孕后尾椎骨痛是怎么回事的介紹，希望對孕婦的認識有幫助
      。懷孕后尾椎骨痛是很多孕婦都會出現(xiàn)的現(xiàn)象
      ，不是很嚴重，但是需要進行處理
      ，不要長時間保持固定的姿勢
      ，沒事的時候也要多走動一下
      ，情況嚴重的到醫(yī)院進一步檢查比較妥當。
      二
        、懷孕尾椎骨疼怎么辦呢
      現(xiàn)在很多懷孕的女性
        ，在遭受懷孕尾椎骨的疼痛的糾纏，所以很多懷孕的女性
        ，為了盡快的改善自己懷孕尾椎骨疼痛的疾病
        ，于是就想具體了解一下懷孕尾椎骨疼怎么辦？為了你能了解更詳細
      ，也為了盡快的解決
      ，就來跟隨小編看看下面內(nèi)容的具體解答。
      懷孕以后
      ，孕吐等很明顯的信號已經(jīng)被準媽媽知曉
      。其實，還有些不太熟悉的信號準媽媽們有所不知
      ，尾骨疼痛就是其中之一
      。
      孕早期尾骨疼的原因
      懷孕早期，準媽媽會發(fā)現(xiàn)尾骨疼得厲害
      。尤其是晚上臨睡前
      ，有時根本無法動彈。原因在于人體的尾骨周圍有很多血管
      ，懷孕后體內(nèi)的血管可能會擴張
      ，血液循環(huán)不暢，導致尾骨周圍疼痛
      。
      此時
      ，準媽媽的卵巢也會分泌一種叫松弛素的物質(zhì)，這種物質(zhì)隨著孕期的增加而逐步增多
      。松弛素能使關節(jié)變松動
      ，這也可能引發(fā)疼痛。
      尾骨疼需要治療嗎
      尾骨疼是懷孕時一種正常的現(xiàn)象
      ，是為了準媽媽以后分娩時胎兒頭部順利娩出做好準備
      。一般不影響正常的工作與生活，只要注意避免重體力勞動和長時間行走
      ，無需治療
      。
      如果準媽媽出現(xiàn)疼痛劇烈
      ，除休息外
      ，還需及時去醫(yī)院進行合理的治療。一般等寶寶出生后
      ，隨著松弛素水平的下降
      ，疼痛自然會隨之消失。
      舒緩尾骨疼的小技巧
      1.坐下時，可以先坐在椅子的前緣
      ，再逐漸將身體向椅背移動
      ，保持后背筆直。
      2.行走時不彎腰
      、駝背或過分挺胸
      ，直背抬頭，穩(wěn)步行走
      。
      3.站立時
      ，兩腿稍微分開，不要長時間保持一個固定姿勢
      ，最好經(jīng)常變換身體的位置
      。
      4.盡可能減少彎腰的次數(shù)，不要長時間手提重物
      ，如果需要撿地面的物品
      ，可蹲下拾取，蹲下時最好要保持上身平直
      。
      5.要保證腰和腹部不著涼
      ，這樣血液循環(huán)會比較暢通。
      6.疼痛明顯時
      ，準媽媽應臥床休息
      ，以左側(cè)臥位為好。
      以上內(nèi)容就為很多孕婦朋友
      ，介紹了孕婦尾椎骨疼痛治療的方法
      ，以及緩解尾椎骨的一些小技巧，相信你看了以上的介紹
      ，已經(jīng)對于尾椎骨疼痛的治療方法
      ，以及緩解的一些小技巧，有了更多的認識
      ，所以要對以上內(nèi)容了解后
      ，在咨詢醫(yī)生，就能讓自己的尾椎骨疼痛
      ，能盡快的改善和解決
      。
      三、產(chǎn)后尾椎骨疼是怎么回事呢
      有的產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后尾椎骨疼的癥狀會發(fā)生
      ，尾椎骨的疼痛會使人坐立難安
      ，十分影響生活。那么
      ，產(chǎn)后尾椎骨疼是怎么回事
      ？
      如果產(chǎn)婦的骨盆偏狹窄
      ，或胎頭太大，分娩時胎頭通過產(chǎn)道時
      ，就有可能把尾骨擠破
      ，并使肌肉受到損傷。突出的表現(xiàn)是在產(chǎn)后仰臥
      、坐位或用力如廁時
      ，感到脊柱最下端疼痛，特別是坐在硬東西上時尤為加重
      。尾椎位于脊椎骨的最下段
      ，尾骨對人體有很重要的功能與作用，但是我們的尾椎骨脂肪層少
      ，不像臀部那么多肉
      ，很多人會出現(xiàn)坐下的時候尾椎骨疼痛癥狀，到后期連蹲下來都會疼
      ，那么
      ，產(chǎn)后尾椎骨疼是怎么回事？ 造成產(chǎn)后尾椎骨疼的原因包括有尾骨或它的關節(jié)韌帶受到直接創(chuàng)傷
      。
      1
      、直接創(chuàng)傷：產(chǎn)婦感受奧尾椎骨疼，可能是滑倒時屁股摔坐在地上
      ，或是從高處落下時以屁股著地
      ，也可能是尾骨被踢或被外物撞擊。由于造成椎骨骨與尾骨間之關節(jié)扭傷或尾骨骨折
      ，因而引起尾骨局部之發(fā)炎疼痛
      。隨著時間過去，受傷部位愈合后
      ，就不再疼痛了
      ，但是如果愈合不良 或無法愈合時，就會有持續(xù)的疼痛存在
      。
      2
      、坐的時間長導致尾骨受壓迫：：有尾椎骨疼痛的產(chǎn)婦，最覺得困擾的是在月子里坐著時會感到尾骨處疼痛不適
      ，尤其是尾骨受力壓迫時
      ，坐得越久越會覺得痛，有些產(chǎn)婦甚至平躺時也會覺得不舒服
        ，此時會覺得側(cè)躺或左側(cè)躺較舒服
        ，因為這個姿勢可以減輕尾骨壓力。
      3
      、從坐姿到站起來尾椎骨脫位或有不正常移動：也有一些人是從坐姿要站起來的時候覺得最痛
      ，這是因為坐下的時候，尾椎骨有脫位或不正常的移動
      。在嚴重的尾骨痛時
      ，甚至連走路都會感到疼痛。
      四
      、產(chǎn)后尾椎骨疼的原因是什么
      產(chǎn)后尾椎骨疼的原因是什么
      ？這主要是和產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中骨盆肌肉變化引起的，要注意做好骨盆肌肉恢復治療
      ，能有效地治療產(chǎn)后尾椎骨疼
      。
      生產(chǎn)過后，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱
      。因此
      ，要盡可能經(jīng)常運動這些肌肉，使之恢復強健的狀態(tài)
      。骨盆是由骨骼構(gòu)成的盆狀物
      ，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部（骶骨）下方連結(jié)
      ，稱為骶髂關節(jié)
      。骨盆骨的連結(jié)，在前方有一關節(jié)
      ，稱為恥骨連結(jié)
      。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼
      ，構(gòu)成了尾骨
      。
      骨盆主要的功能是支撐身體的結(jié)構(gòu)，同時保護子宮和膀胱
      ，在懷孕初期
      ，也保護正在成長的胚胎。構(gòu)成盆狀底部的是一層肌肉
      ，稱為骨盆肌肉
      。骨盆肌肉分為兩層，即較內(nèi)部的一層與外部的一層
        ，由恥骨連結(jié)至尾骨
        ，并穿過兩邊的髖骨。
      在這些肌肉中
        ，共有3個出口
        。一是由膀胱延伸出來的尿道出口，位于前方
        ；一是由子宮延伸出來的陰道口
        ，位于中央
        ；另一個則是由大腸延伸而來的肛門通口，位于后方
        。在外層肌肉
        ，有環(huán)結(jié)在這些通口，稱為括約肌
        ，能使這些出口緊密地密合
        ，特別是在腹部用力的時候，如：當產(chǎn)婦咳嗽
        、笑或打噴嚏的時候
        。懷孕期間，骨盆會支撐胎兒
        、胎盤
        ，以及擴大的子宮內(nèi)，一些額外的液體的重量
        。生產(chǎn)過后
      ，這些肌肉會極度擴張而脆弱，因此
      ，要盡可能常運動這些肌肉
      ，使它們恢復強健的狀態(tài)。
      產(chǎn)后尾骨痛可能是由于分娩時時胎兒通過盆腔引起盆底肌肉和尾骨損傷所致
      ，可以臥床休息
      ，如疼痛減輕說明有效。如無效需要進一步檢查
      。這種疼痛多見于胎兒較大
      、骨盆較小及產(chǎn)程過長的產(chǎn)婦，主要是因為尾椎骨移位
      ，骨膜發(fā)炎或神經(jīng)受壓迫
      ，也可能是胎兒先露部分對尾骶骨的壓迫所致。開始時可以用止痛藥并多休息
      ，后期可做些恢復運動
      。一般幾周便可以恢復。
      

          
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