女人體內(nèi)雌激素低怎么調(diào)理,雌激素低會有哪些表現(xiàn)
關(guān)愛女性健康
2023-07-14 09:30:09
一
、女人怎樣增加雌激素
1
、注意保暖
雌激素低怎么調(diào)理,雌激素低會有哪些表現(xiàn).png)
女性千萬不能受寒
，身體受寒會導(dǎo)致宮寒
，使得子宮活動低下
。進(jìn)而導(dǎo)致雌激素分泌減少，引發(fā)荷爾蒙紊亂。女性屬于陰性體質(zhì)
，容易受寒
，所以有意識地保暖非常重要。
首先
，盡量少喝冷飲
。冰冷的飲料從身體里面降低了內(nèi)臟溫度，使得腸胃和子宮活動受阻
。平時盡可能選擇常溫飲料
，在生理期喝溫?zé)岬娘嬃嫌兄诰徑馍硖弁础ｃ逶》矫?div id="d48novz" class="flower left">
，若有條件請選擇盆浴
。每天哪怕是只泡5分鐘，對促進(jìn)血液循環(huán)
，補(bǔ)充雌激素都大有裨益
。
2、積極攝入大豆制品
大豆富含異黃酮
，其作用與雌激素非常相似
。大家可根據(jù)喜好多食用豆腐，納豆或多喝豆?jié){
。小編比較推薦方便的豆?jié){
。并且，豆?jié){屬于低卡路里
，高蛋白飲料
，在減肥期間也可以放心喝喲。
3
、多喝花茶
花茶是以純天然的力量來調(diào)理身體
。小編將從眾多的花茶中，選取3種對補(bǔ)充雌激素效果最佳的茶
。
玫瑰花茶：玫瑰有很好的鎮(zhèn)靜作用
，其濃郁的香氣可使身心得到放松。玫瑰花茶可促進(jìn)身心平衡
，補(bǔ)充雌激素
。
洋甘菊茶：擁有蘋果一般香甜清爽氣味的洋甘菊，可舒展身心
，緩解生理期疼痛
。在睡前喝一杯洋甘菊茶，對入睡和保持優(yōu)質(zhì)睡眠非常有幫助
。
洋蘇草茶：洋蘇草的作用在于協(xié)助雌激素工作
，以及促進(jìn)血液循環(huán)
，緩和生理疼痛。
二
、什么表現(xiàn)說明女性雌激素低呢
雌激素是女性重要的激素
，如果雌激素低，會影響到女性正常的身體狀況
。雌激素低的癥狀有哪些
？雌激素分泌下降，容易出現(xiàn)胸悶心悸
、潮熱盜汗
、月經(jīng)紊亂、性欲減退
、陰道萎縮
、泌尿系炎癥等一系列癥狀。
1
、心血管癥狀：出現(xiàn)假性心絞痛
，有時伴心悸、胸悶等
，特點(diǎn)是癥狀多
、體征少、心肌功能良好
。
2
、血管舒縮癥狀：表現(xiàn)為潮熱、出汗
。雌激素減少
，無法發(fā)揮維持血管穩(wěn)定性的作用。
3
、老年性陰道炎：陰道變窄
、萎縮，常伴有陰道干澀
、有性交痛
。
4、萎縮性尿道炎
、膀胱炎：表現(xiàn)為尿頻
、尿急、尿痛
，尿失禁
。
5、骨質(zhì)疏松：雌激素缺乏
，大量骨質(zhì)丟失
，易引起骨質(zhì)疏松甚至骨折
。
6、心血管疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。捍萍に販p少造成血脂紊亂，是冠心病上升的主要原因
。
7
、月經(jīng)失調(diào)：雌激素參與月經(jīng)周期形成。缺乏雌激素
，子宮內(nèi)膜不會自然增生或脫落
。
8、性欲減退：陰道分泌物減少
，性交時出現(xiàn)疼痛感
，繼而導(dǎo)致了性生活次數(shù)的減少或厭惡性生活的情緒發(fā)生。
9
、乳腺癥狀：乳腺是性腺器官
，當(dāng)雌激素低下時，往往出現(xiàn)乳腺發(fā)育不全或萎縮
。
10
、肥胖：雌激素在人體中參與糖、脂肪的代謝
。雌激素分泌減少
，易導(dǎo)致未被分解的脂肪堆積而造成肥胖。
三
、雌激素對身體的作用是什么
1
、促使子宮內(nèi)膜發(fā)育，肌肉變厚
，血液循環(huán)增加
，并使子宮收縮力增強(qiáng)，增加子宮的平滑肌對催產(chǎn)素的敏感性
。
2
、雌激素對骨骺能促進(jìn)骨中鈣的沉積，青春期在雌激素影響下可使骨骼閉合
。但到了絕經(jīng)期
，雌激素分泌減少，肌體內(nèi)缺乏雌激素而容易發(fā)生骨質(zhì)疏松
，這就是老年女性容易發(fā)生骨折的主要原因之一
。
3、在雌激素的作用下
，使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的增生變化
，從而形成女性特有的月經(jīng)周期
。當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)推遲、稀發(fā)
、量特少等問題的時候
，有可能雌激素水平發(fā)生了異常的變化，大多屬于雌激素分泌過少
。
4
、雌激素塑造女性美，細(xì)膩的皮膚
、豐滿的軀體
、高聳的乳房、特有的曲線等等
，都無不與雌激素息息相關(guān)
。雌激素使乳腺管增生，乳頭
、乳暈著色
，雌激素促進(jìn)第二性征的發(fā)育，使女性趨于成熟
，顯示出少女的魅力
。
5、雌激素可以使子宮頸口松弛
，宮頸粘液分泌明顯增加
，質(zhì)變稀薄，易拉成絲狀
，對精子通過很有好處
；在臨床上，一些女性陰道干澀
，常常是雌激素低下的表現(xiàn)
；在排卵期，由于雌激素的作用
，陰道分泌物常常顯著增加
，并出現(xiàn)拉絲現(xiàn)象。
6
、雌激素對卵泡的發(fā)育是必需的
，從始基卵泡發(fā)育到成熟卵泡，起一定的作用
，有助于卵巢積儲膽固醇
。如果雌激素水平低下，常常出現(xiàn)無排卵、或有排卵但不能受孕
。雌激素還可以通過對丘腦下部的正負(fù)反饋調(diào)節(jié)
，控制腦垂體促性腺激素的分泌。
7
、在女性發(fā)育時期
，雌激素的作用相當(dāng)重要，對女性的一些生殖器官
，比如輸卵管
、子宮等生殖器官的正常發(fā)育以及輸卵管節(jié)律性收縮的振幅等，都與雌激素有內(nèi)在的聯(lián)系
，如果雌激素出現(xiàn)問題時，這些器官發(fā)育就會異常
，使陰道上皮細(xì)胞增生和角化
，陰唇發(fā)育豐滿。
四
、哪種食物吃了能補(bǔ)雌激素
1
、南瓜。
南瓜富含維生素E
，其作用于腦下垂體和卵巢
，有控制雌激素分泌的功效。同時
，維生素E能有效清除人體活性氧
，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。
2
、雞蛋
。
雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個
。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富
，被稱為“完全營養(yǎng)食品”。
3
、大豆食品
。
豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮
，性質(zhì)與雌激素相似
。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品
，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?div id="m50uktp" class="box-center"> ，能補(bǔ)充雌激素。如果條件允許
，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜
。
4
、卷心菜。
眼下正是卷心菜上市季節(jié)
，其含有能促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)--硼
，而且卷心菜還富含食物纖維，能潤腸通便
，促進(jìn)排毒
，有益皮膚健康。
5
、堅(jiān)果
。
堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀
，舒解身心壓力
，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅(jiān)果也有助于雌激素分泌平衡
。
雌性激素低怎么辦 往往會有5個表現(xiàn)
脾氣變暴躁
，心情容易波動 雌激素偏低會使得女性朋友周身不自在，有時候不是遇到了什么大問題使其情緒波動
，而是一些雞毛蒜皮的小事情也能使其火冒三丈
，還會伴隨著莫名其妙的焦慮和疲倦，自己也抓不到頭腦
。若女性朋友們覺得自己時而暴躁時而憂郁
，那可能是雌性激素偏低惹出的禍?zhǔn)隆?br>
有皺紋痘痘，皮膚暗淡無光 我們常用“膚如凝脂”形容美女的皮膚好
，女性的皮下脂肪變得豐滿有雌激素的功勞
，雌激素使得女性皮膚內(nèi)部充滿膠原蛋白，讓其如凝脂滑嫩
。但是雌性激素偏低的話
，女性的皮膚會變得暗淡無光，甚至容易長滿皺紋
，出現(xiàn)色斑和痘痘
。若女性朋友發(fā)現(xiàn)自己臉色突然變差，那可能是雌激素偏低帶來的問題
。
鈣質(zhì)在流失
，時常腰酸背痛 雌激素偏低會使得卵巢衰退、卵巢功能變?nèi)?div id="4qifd00" class="flower right">
，容易?dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)緩慢流失
，而鈣是骨頭的主要構(gòu)成元素，鈣質(zhì)的不斷損耗便會使人體發(fā)生骨質(zhì)疏松、腰酸背痛的狀況
。而且疼痛的感覺會沿著脊椎擴(kuò)散向兩側(cè)
，若長時間坐著，劇痛會讓人更加難以忍受
。若女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己腰酸背痛了
，得考慮是不是由于雌激素偏低。
魅力特征低
，乳房干扁下垂 雌激素作為一種讓女性容光煥發(fā)的神奇力量
，讓女人能保持著青春活力與魅力，如果雌激素偏低會使得乳房發(fā)生系列的變化
。若女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己的胸部在一段時間內(nèi)開始下垂
，不再有以前的飽滿圓潤，可能是雌性激素在降低
。
晴雨表發(fā)難
，月經(jīng)紊亂無律 作為女性健康的晴雨表，月經(jīng)是來判斷女性身體是否處于健康狀態(tài)最好的尺子
，雌性激素分泌不足會使月經(jīng)紊亂，提前或是延后較長的時間
，都需要引起重視和關(guān)注
。
女性的雌激素不足表現(xiàn)在哪些方面
女性的雌激素不足表現(xiàn)在哪些方面
女性的雌激素不足表現(xiàn)在哪些方面，雌性激素分泌不足對女性身體可造成很大的危害
，如果是正處于青春期
，身體發(fā)育的女生有雌激素分泌不足，會嚴(yán)重影響到女生的身體發(fā)育
，導(dǎo)致乳房發(fā)育不良
，導(dǎo)致第二性征不突出。那么女性的雌激素不足表現(xiàn)在哪些方面呢
？
女性的雌激素不足表現(xiàn)在哪些方面1 1、雌激素低的癥狀之一：潮熱
如果沒有其他誘因之下，經(jīng)常感到胸部
、面部
、雙手有熱感，同時伴心慌
、出汗等癥狀者稱為潮熱
。也有的女性朋友會出現(xiàn)夜間潮熱，在半夜醒來時感到渾身大汗
，這些癥狀的原因都是雌激素水平低下
，影響血管的收縮和舒張導(dǎo)致的。
2、雌激素低的癥狀之二：腰酸背痛
雌激素低引起的腰酸背痛會沿脊椎方向往兩側(cè)擴(kuò)散
，在平臥或坐下時疼痛有所減輕
，久站后疼痛加劇，彎腰
、運(yùn)動
、咳嗽時疼痛也會加重。
3、雌激素低的癥狀之三：皮膚黯淡
雌激素對皮膚狀況也有影響
，雌激素低下會令皮膚干燥、晦暗
、缺乏光澤
，皺紋也會更加明顯，尤其是月經(jīng)來潮的前幾天
，皮膚問題會尤其突出
。
4、雌激素低的癥狀之四：精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常
雌激素低時會對精神情緒有影響
，出現(xiàn)焦慮、抑郁
、煩躁易怒等狀態(tài)
，皮膚會出現(xiàn)蟻行感，但皮膚檢查無異常發(fā)現(xiàn)
。
5、雌激素低的癥狀之五：骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后的女性更容易患上骨質(zhì)疏松，這是由于絕經(jīng)后雌激素水平會大幅降低
，骨骼受影響會變輕變脆
，更易骨折，還會出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀
。
6、雌激素低的癥狀之六：心悸
心悸的癥狀更容易出現(xiàn)在更年期女性身上，沒有明顯誘因下感到心慌
，但做心電圖檢查多數(shù)無異常
。
7、雌激素低的癥狀之七：性欲低下
雌激素水平對性功能也會有影響
，容易出現(xiàn)性欲低下
、陰道干澀、外陰瘙癢
、性交疼痛等癥狀
，影響夫妻生活和諧
。
女性什么時候應(yīng)該補(bǔ)充雌激素?
女性從35歲開始，雌激素水平逐步下降
。隨著絕經(jīng)年齡(多為50歲以上)的到來
，潮熱、多汗
、情緒失控等更年期綜合征表現(xiàn)日益凸顯
。此外，由于雌激素水平下降
，圍絕經(jīng)期女性冠心病
、生殖器萎縮、骨折的幾率明顯增加
。據(jù)統(tǒng)計(jì)
，絕經(jīng)十年后，50%的人死于冠心病
，30%的人死于骨折兩年后的并發(fā)癥
。因此，此階段給癥狀明顯的女性補(bǔ)充雌激素
，成了婦女保健的一項(xiàng)重要預(yù)防措施
。
絕經(jīng)期的預(yù)防窗口期，分三個階段
，一是絕經(jīng)過渡期(40歲到絕經(jīng)期)
；二是45歲到55歲;三是絕經(jīng)10年內(nèi)。專家指出
，雌激素缺乏的早期癥狀是多汗、潮熱
、失眠和血壓波動大
，中期癥狀是身體出現(xiàn)萎縮、皮膚干燥
、陰道萎縮等
，晚期癥狀就是骨質(zhì)疏松。
在這三個階段適當(dāng)補(bǔ)充雌激素
，可降低其他疾病的發(fā)病率
。大量研究資料表明，女性在絕經(jīng)早期或圍絕經(jīng)期接受雌激素治療
，能夠明顯改善絕經(jīng)期癥狀
，還能夠增加性欲，降低骨折發(fā)生率
，改善心血管功能及認(rèn)知功能
。
女性的雌激素不足表現(xiàn)在哪些方面2 如何調(diào)節(jié)雌激素
女人雌激素過低的表現(xiàn)有哪些 女人雌激素過低該怎么調(diào)節(jié) 女人雌激素低該怎么調(diào)節(jié)好
多吃黃豆：補(bǔ)充大豆異黃酮
黃豆及豆制品含有植物雌激素
，每天吃一點(diǎn)大豆，不僅有助于消化吸收
，還能夠彌補(bǔ)女性雌激素分泌不足這個缺陷
，從而能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的疾病。
多吃牛奶和魚：補(bǔ)充維生素D
維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)
，獲取的維生素D含量愈高
，乳腺癌死亡率就愈低。因?yàn)榫S生素D在血液中的循環(huán)給女性機(jī)體以一定程度的保護(hù)
，可防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展
。維生素D主要來源于飲食，如牛奶和魚等
。女人
，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅(jiān)持
，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用
。
多吃蜂王漿：補(bǔ)充雌激素
蜂王漿中含有微量雌激素，可以彌補(bǔ)女性雌激素的不足
。對于更年期婦女也具有一定輔助治療功效
。
飲食規(guī)律邁開步：調(diào)整生活狀態(tài)從而調(diào)節(jié)激素
學(xué)會放心心情，調(diào)理好自己的心態(tài)
，不要給自己太大的`壓力
。生活上要做到規(guī)律，要保證充足的睡眠
，日常要做多一些戶外運(yùn)動
為什么會雌激素不足
1
、導(dǎo)致女性雌激素不足的原因之一就是下丘腦、垂體
、卵巢軸的異常
，這些異常會直接影響女性體內(nèi)的雌激素含量，很有可能造成雌激素不足的情況發(fā)生
。
2
、還有一些全身性的疾病也會引起雌激素不足，最常見的就是糖尿病
、卵巢疾病
，還有內(nèi)分泌功能性失調(diào)或者是月經(jīng)不調(diào)等疾病，這些都是會導(dǎo)致雌激素不足的常見原因
。
3
、另外還有飲食上的原因也是導(dǎo)致雌激素不足的因素，很多女性為了苗條過度節(jié)食
，這會導(dǎo)致引起月經(jīng)不調(diào)或者是子宮變小等現(xiàn)象
，甚至嚴(yán)重的還會引起骨質(zhì)疏松或者是停經(jīng)
。即使年輕，也會出現(xiàn)更年期癥狀
，所以必須重視這個問題
，積極改善雌激素不足的問題。
4
、更年期也是導(dǎo)致雌激素不足的原因之一
，因?yàn)楹芏嗯耘笥堰M(jìn)入更年期之后會因?yàn)轶w內(nèi)的各個器官的機(jī)能出現(xiàn)明顯下降衰退的現(xiàn)象。這會導(dǎo)致女性朋友們身體中的雌激素含量不斷下降
，從而造成雌激素不足的現(xiàn)狀
。
總之雌激素是對女性來說非常重要的一種激素，以上這些原因都會造成雌激素不足
，而雌激素不足會帶來這么多傷害
，所以一定要對雌激素進(jìn)行調(diào)節(jié)。不少女性到了更年期
，雌激素會下降的更厲害
，會導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕以及引起肥胖等多種危害，所以異一定要明確導(dǎo)致雌激素不足的原因
，然后積極的補(bǔ)充和有效改善癥狀
。
女性的雌激素不足表現(xiàn)在哪些方面3 雌激素分泌不足吃什么
大豆食品
豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮
，性質(zhì)與雌激素相似
。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品
，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?div id="m50uktp" class="box-center"> ，能補(bǔ)充雌激素。如果條件允許
，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜
。
蜂王漿
蜂王漿是補(bǔ)充雌激素的不錯選擇，能夠恰到好處的補(bǔ)充女性體內(nèi)缺乏的雌激素
，而且蜂王漿還含有大量氨基酸
，維生素和微量元素
，能補(bǔ)充人體營養(yǎng)
，滿足生理需要，協(xié)調(diào)內(nèi)分泌
，平衡機(jī)體
，非常適合雌激素不足女性食用，可以將蜂王漿泡水喝
。
堅(jiān)果
堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸
，能改善因雌激素缺乏引起的焦慮癥狀
，舒解身心壓力。而人體掌控激素分泌的腦下垂體對于壓力狀態(tài)很敏感
，因而適量吃些堅(jiān)果也有助于雌激素分泌平衡
。
常見堅(jiān)果有：核桃、花生
、松子
、瓜子、腰果
、板栗
、白果、夏威夷果
、蓮子
、碧根果等。
南瓜
南瓜富含維生素E
，作用于腦下垂體和卵巢
，有控制雌激素分泌的功效；此外
，維生素E能有效清除人體活性氧
，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等病。除了維生素E之外
，南瓜中還富含硒和鋅
，同樣對調(diào)節(jié)雌激素發(fā)揮著獨(dú)特的作用。
維生素D食物
要補(bǔ)充雌激素
，可以適量吃一些含維生素D的食物
，每天食用一些牛奶或者魚類，長期堅(jiān)持的話
，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的平衡
，并且能給血液中的循環(huán)機(jī)體起到保護(hù)作用。
雌激素不足食療方法
葛根玫瑰茶
原料：葛根5克
，玫瑰花2克
，紅花、紅花各1克
。
做法：將上述原料一起放入杯中
，用沸水沖泡后加蓋悶5分鐘即成，可每日服一次
，代茶飲
。
功效：此方具有活血化瘀、養(yǎng)陰生津
、行氣解郁
、補(bǔ)充雌激素
，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功效。孕婦禁用
。
葛根煲銀魚
原料：葛根50克
，小銀魚、豆腐各100克
。
做法：豆腐切塊
，銀魚去內(nèi)臟，與葛根一并放入鍋中
，加水大火煮開
，再用小火煲30分鐘，調(diào)入食鹽即可
。
功效：此方具有清熱止渴
，補(bǔ)充雌激素，調(diào)經(jīng)
，養(yǎng)顏的功效
。
雌激素低如何調(diào)理
雌激素對于女性而言有著特殊的意義，可以維持女性生育能力
。如果女人體內(nèi)的雌激素分泌不足
，那么
雌激素低如何調(diào)理 呢?下面我為你介紹。
雌激素低如何調(diào)理1
、南瓜
。
南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢
，有控制雌激素分泌的功效
。同時，維生素E能有效清除人體活性氧
，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病
。
2、雞蛋
。
雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料
，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富
，被稱為?完全營養(yǎng)食品?
。
3、大豆食品
。
豆腐
、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮
，性質(zhì)與雌激素相似
。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6
，建議女性多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?div id="d48novz" class="flower left">
，能補(bǔ)充雌激素
。如果條件允許，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜
。
4
、卷心菜。
眼下正是卷心菜上市季節(jié)
，其含有能促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)--硼
，而且卷心菜還富含食物纖維，能潤腸通便
，促進(jìn)排毒
，有益皮膚健康。
5
、堅(jiān)果
。
堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀
，舒解身心壓力
，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅(jiān)果也有助于雌激素分泌平衡
。
女性雌激素低的危害無緣無故的心慌
。
很多雌激素低的女性平常都會有當(dāng)外界出現(xiàn)什么聲音的時候，自己就會莫名的心慌
，而去醫(yī)院做心電圖的檢查一切又都是正常的
，這種表現(xiàn)其實(shí)就是竇性心動過速。
腰酸背痛
。
女性在雌激素低的時候
，其實(shí)也是到了更年期的時候，這個時候的女性多會有腰痛背痛的問題的
。
精神不穩(wěn)定
。
有時候會突然控制不了自己的情緒，抑郁
，煩躁
，易怒，甚至?xí)o緣無故的哭鬧
，有時甚至還會感覺有螞蟻在自己的身上跑來跑去
，而到皮膚科檢查卻發(fā)現(xiàn)沒有問題。
月經(jīng)不正常。
月經(jīng)有時提前有時拖后
，對性生活沒有興趣
，甚至都不能進(jìn)行性生活。
可怕的亞健康狀態(tài)
。
頭暈
，疲勞，記憶差
，泌尿系統(tǒng)不舒服
，有時甚至還會產(chǎn)生憂郁的情緒，對生活失去了信心
。
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雌激素偏低的癥狀有哪些？雌激素偏低的原因是什么
？
雌激素是女性體內(nèi)很重要的一種激素，從青春期的時候第二性征的發(fā)育開始
，雌激素就一直伴隨著女性
，而且雌激素水平對月經(jīng)也是起著至關(guān)重要的作用，因此雌激素偏低對女性傷害極大
，因此掌握雌激素偏低的癥狀和原因
，及時發(fā)現(xiàn)，對癥下藥
，是很有必要的
。
1、危害雌激素低的話對于女性的危害是相當(dāng)大的
，它會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌發(fā)生紊亂進(jìn)而引起身體上的各種不適狀況
，而且會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，排卵期不準(zhǔn)
，甚至?xí)绊懮蜕眢w健康
，也會加速女性衰老的速度。因此雌激素偏低對身體傷害極大
。
2、癥狀
（1）對于女性雌激素偏低的這種情況，其實(shí)根據(jù)每個人體質(zhì)的不同
，所表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定差異的
，所以大家要特別的留意自己的身體變化。一般雌激素偏低的女性皮膚是很差的
，臉上的皺紋也比較深
，比正常人要更容易過敏
，而且身體的脂肪也會變厚，看起來大腹便便的整個人有些臃腫
。除此之外
，胸部也會發(fā)生一些變化，不僅胸部下垂
，而且很多時候都是一大一小，有的女性還會出現(xiàn)婦科疾病
。
3、病因
一、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致雌性激素偏低的主要原因
。很多時候患者由于經(jīng)常性的熬夜或者飲食不規(guī)律就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
，從而使雌性激素偏低。這種情況要注意改善作息
，不要熬夜
。同時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，按時吃飯
，不要一日三餐的時間不規(guī)律等等
。
二、更年期到來：雌激素偏低的原因很有可能是更年期到來了
。更年期到了以后女性朋友的卵巢就不會再分泌卵細(xì)胞了
，同時雌性激素的分泌也會降低很多。這種情況必須要多吃一些豆豆
，適當(dāng)?shù)某砸恍┭└蜓a(bǔ)充雌性激素
。否則更年期留下的后遺癥會對患者一生的性格造成影響。
三
、營養(yǎng)攝入不全面：營養(yǎng)攝入不全面也會導(dǎo)致雌性激素偏低
。這種情況要注意每天多吃一些蔬菜水果，多喝八寶粥
。若是條件允許
